淺談職業學校學生心理耐挫力的培養對策

[摘 要]本文結合工作實踐，探索職業學校學生挫折感的成因及心理耐挫力的培養對策，幫助學生提高心理耐挫力，全面培養自我良好的心理素質。

[關鍵詞]職業學校 心理耐挫力 對策

21世紀是高速度、高競爭、高科技的社會，現實與未來給職校學生施加了更大的壓力，帶來更多的挫折。《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》指出：通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全其人格，增強承受挫折、適應環境的能力。因此，如何使職業學校的學生具備較強的耐挫力，迎接生存的嚴峻挑戰，適應激烈競爭，成為現代職業教育的一個十分緊迫的課題。

一、職業學校學生挫折感的成因

心理學研究表明：挫折是指一個人為滿足某種需要而進行的活動受到無法克服的阻礙或中斷時，感受到的情緒體驗或情緒反應。職校生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會因為遇到各種各樣的心理困惑或問題否定自己，表現為較低的耐挫力水平。

挫折產生的原因有主觀和客觀兩方面，通過調適、塑造主體的自信心、意志力和性格等心理因素，會提高主體的耐挫力。分析其產生的主要原因：

一方面職業學校的學生基本上是獨生子女，大部分是沒有考上高中落榜的失意者，他們除具有獨生子女情感脆弱、意志薄弱、自我中心、依賴心理嚴重的特點外還具有職業學校學生的特點，他們懷有不同的心態跨入職業學校的大門，直接面對社會輿論及就業的壓力，他們當中有相當一部分人存在著自卑、厭學、早戀、缺乏自信心和成就感等心理問題。

另一方面與人格發展有關。有少數學生或是來自單親家庭，或是父母長期疏于管教，或是原來學校的問題學生，因此存在著各種人格障礙，他們經常自我封閉，自卑，看問題的方式往往很偏激，對別人總是抱著敵對的態度，經常抱怨自己受到不公正的待遇。因此，在職業學校學生開展心理耐挫力的研究，具有深遠的現實和理論意義。

二、職業學校學生心理耐挫力的培養對策

1.開設心理健康教育課程，發揮課堂教學的主渠道作用。開設心理健康教育課是培養學生良好心理素質的一條主要途徑，使學生在主課堂上沒有任何偏見和誤區中接受心理健康教育，與心理教師建立良好溝通，提高培養良好心理素質的主動性。同時，要拓展教學方式方法，把心理知識的傳授與心理教育活動相結合。如根據學生的年齡和心理特征，開展各種心理訓練活動，如通過游戲、演講、角色扮演、團體討論等形式，進行自信心訓練、人際交往訓練、情緒自我調控訓練等。通過活動，將生活中典型的情境引入課堂，使學生在這里能夠重新審視自我、認識自我、悅納自我，為更好地發展自我奠定基礎。

2.從學生入學到就業進行全程指導，實施心理健康教育與職業指導的有機結合。調查表明，有不少學生對專業的選擇是相當盲目的、被動的，它是造成學生厭學、抑郁及不適應等心理問題的重要原因，他們渴望獲得就業指導。就業指導課能幫助學生認識社會、熟悉市場，了解自己的職業興趣、職業適應性、職業性格、職業能力等，了解企業需要的人才類型，使學生確定切合實際的自我期望值和奮斗目標，把個人需要同社會需要有機地結合起來，準確把握并及時調整自己的發展方向。

3.組建學生心理健康社團。學生社團是心理健康教育的有效載體，通過和團委合作，在學生中開設系列專題知識講座、參與學?！绑w育節”、“文化節”、“藝術節”、“技能節”四大專題校園文化活動、組建社團等多種方式，使學生的組織能力、適應能力、交際能力和意志品質得到發展，形成積極向上的進取精神。其中，通過吸納部分素質高、能力強的學生組建心理健康社團，并在每個班級設1名心理委員，通過朋輩效應，可以發揮學生自身的角色優勢和主觀能動性，積極開展心理衛生宣傳，普及心理健康知識。

4.團體輔導與心理訓練。對那些有相近問題的同學集中起來，利用團體成員之間心理相近的優勢，互訴煩惱，共商對策，減輕心理負擔，并設置有針對性的訓練活動，讓學生在活動中充分體驗，助人自助。

5.建立學生心理危機干預及預防工作機制。通過提供適時的介入干預和援助，避免或減少個別學生中出現自傷或傷及他人事件發生，做到心理困擾早期預防、早期發現、早期診斷、早期應對，避免或減少危機對學校正常工作的影響；通過進行心理危機教育，加強學生對危機的了解與認知，提高學生承受挫折的能力和情緒鼓勵能力，為應對危機做好準備；通過心理咨詢等支持性干預，協助處于危機中的學生把握現狀，重新認識危機事件，盡快恢復心理平衡，順利度過危機，并學會正確的應付危機的策略與方法。

6.加強對家長的心理健康教育培訓，延伸心理健康教育的實效。學生心理問題的產生受家庭環境和家長教育方式的影響極大，很多家長只關心孩子的學習成績，至于孩子的心理品質、困惑、煩惱等卻很少關心或不知如何去關心，要加強對家長的教育和引導，通過家長學校、家長會和專題講座等形式，建立學校、家庭心理健康工作網絡，解答家庭教育中所產生的各種問題，引導家長轉變觀念，創造和諧的家庭氣氛，建立良好的親子關系，以此促進學生健康成長。

通過學校采取有效措施，標本兼治，進行心理健康教育，可以幫助學生培養良好的心理素質，提高耐挫力水平，以健康的心態和過硬的綜合素質走向社會。