如何克服體育教學中學生的為難情緒

摘要：在初中體育教學中，要認真貫徹新課程改革精神，以學生為主體，采取有效的方法，幫助學生克服為難情緒，預防學生不良狀態的產生，這樣才能更好地使學生得到全面發展。

關鍵詞：克服；體育；教學；為難；情緒

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）07-084-01

體育教學主要是促進學生身體健康發展的活動，而為難情緒又是嚴重阻礙這一活動順利進行的主要因素，如何了解學生心理上的消極因素及克服方法，是提高學生心理素質發展的關鍵所在。本文就這一問題提出了一些看法，愿與同行進行深入的探討。

一、體育教學中學生產生為難情緒的原因

學生為難情緒實質是學生內在心理活動中的外在表現形式，其主要原因是學坐心理上出現了障礙，也就是說學生的心理障礙使學生對體育課的學習產生為難情緒。

1、為難情緒在體育教學中的表現

從心理學上分析學生的畏難情緒主要來自外界環撓的變化，使機體內部狀態造成心理活動產生變化，而形成機體各環節紊亂和失調。其主要表現為學生情緒低落；注意力不集中；練習不主動；不愿思考問題；課堂紀律換散等。更有甚者對體育課學習產生厭倦情緒。

2、產生為難情緒的主要因素

其一，來自個人內在心理素質的影響。由于個人機體能力較差，無法承擔體育教學的內容；文化課考試頻繁，個人學習緊張；升學考試；心理承受能力等問題。在這種心理壓力下，如果學生不能認真對待和正確處理好與體育課之間的關系，就會把為難情緒帶到體育課的學習中去。

其二，來自外部環境的影響。學生長期固定在一種模式環境中學習是影響學生為難情緒的主要因素。表現為教師自身素質與能力；教材內容的創新；教學手段的合理運用；教學群體的組合；創造良好的課堂氛圍等因素；都會影響學生對體育學習的積極性。

二、體育教學中學生出現為難情緒的分析

導致學生產生為難情緒心理障礙因素繁多。以下就教學過程中教與學兩方面加以探討。

1、學生方面的自卑心理。心理學認為自卑實際上就是對事物本身估計過高或過難，對自身能力缺乏信心，而形成為難情緒。練習中表現出縮手縮腳，缺乏完成練習的勇氣和克服困難的決心。這類學生往往因自身能力較差，身體肥胖或生理缺陷等因素造成。尤其是文化課學習較差，體育成績又不好的同學，心理狀態更為復雜，往往覺得自己技不如人，自卑感強，完不成動作怕別人恥笑，甚至公開承認自己不行，學不會，對體育課失去學習興趣，完全喪失信心。

2、學生過度焦慮心理。這是一種實際上類似擔憂反應，或者對當前或預計到自身有潛在威脅的任何情況產生擔憂的傾向。現代學生在文化課學習上承受著社會激烈競爭與發展的需要，和來自學校與家庭的巨大壓力，他們很難處理好文化學習與體育課之間的關系，加之體育運動要承受一定身體與心理負荷，運動技術本身又具有一定的危險性和復雜性，較容易使學生產生憂慮感，滋生對體育課的為難情緒。

3、學生的學習方法不當。學生在體育教學的學習過程中，一般是以模仿形式來掌握運動技術，缺乏一定的運動理論知識，很難從中去總結運動規律性，因而難以領略學習的樂趣和體驗成功的喜悅。這樣對體育課產生消極情緒。

4、教師自身素質行為。心理學家在學生體育教學效果研究中證實，教師自身素質是體育教學成功與否的關鍵。教師應以精神飽滿、和藹可親、熱情洋溢的姿態出現在課堂，教師的言行舉止應落落大方，語言文明、簡練、準確。用自己教師的言行舉止和積極進取的情緒感染學生，贏得學生的尊重，方能消除他們的心理障礙。

5、教師上課準備不充分。教師沒有精心備課，上課熱情不高，對學生心理活動準備不足，不了解學生對體育課教學的根本需求，造成教學組織工作混亂，教學中講解和示范不到位，沒能從學生實際情況出發等原因，挫傷了學生學習的主動性，很難掌握所學習的內容，必然對體育課學習產生為難情緒。

6、教師教法簡單化。教學教法是使學生盡快地掌握所學習的運動技能，并形成動力定型，為今后體育教學和鍛煉奠定基礎。教法的過于簡單化，沒有創新地培養學生運動技術形成的方法，總是重復在某種練習動作中，使學生在練習時感到枯燥而又乏味，學生很難掌握一些技術動作，影響他們對體育課的興趣。

三、幫助學生克服為難情緒的方法

1、加強體育教學的心理素質教育。隨著現代化建設的需要和社會的進步，當代學生所必備的心理素質培養，越來越受到教育界廣泛關注。特別是實施素質教育以來，心理素質作為素質教育的一項目標單獨提出來。體育是心理素質教育的重要手段，合理運用現代化的體育科學方法結合先進的理論知識，運用到體育教學過程中。學生既掌握體育的基本知識、技能和方法，又能發展想像力、思維力和判斷能力，可以陶冶情操，培養組織紀律性和團結互助等品質，易于學生身心健康發展。

2、心理援助法。體育教學中的心理援助主要是通過教師行為、語言、儀表、教法等手段，使學生解開心理障礙。

3、教學方法科學化，手段多樣化。

4、加強學生的心理訓練。主要有呼吸調整法和放松練習法。學生由于心理緊張，會感到胸悶、呼吸急促，應讓學生有意識地放慢節奏，以緩和過度緊張的心理狀態。放松練習法是指用一定的套語進行引導，還可隨著輕松歡快的音樂來消除疲勞，培養和增強自我調節。

綜主所述，學生產生為難情緒的因素是多方面的，而且有關因素也相當復雜，采取何種方法幫助學生消除心理障礙，在教學中要因具體情況進行分析，決不能照搬模式而操作。對個別學生，可以針對性地采取某一方式，用自己的情感去消除學生心理障礙，使學生以極大的熱情投入到體育教學中來。