提高學生耐力素質的策略研究

摘 要：當前學生的耐力素質不斷下降，學生怕苦、怕累，參與耐力素質鍛煉主動性不強，就學生耐力素質不斷下降的因素進行了分析，提出了提高學生耐力素質的幾點策略，以期為提高學生的耐力素質提供幫助。

關鍵詞：小學生；耐力素質；對策

當前課程改革正如火如荼地進行，在教學的各個方面都發生了很大的改變，但在學生體育健康的測定中，有些體質健康內容有逐年下降的趨勢，其中以學生的耐力素質下降尤為明顯。在當前的教育環境下，沉重的學業負擔，使學生無暇顧及體育的鍛煉，學生的耐力素質不斷下降，更談不上體育意識和終身體育觀點。所以，總結和研究學生的耐力素質能有效地提升學生的身體健康狀況，也能對一線體育教師在選擇教學內容和教學方法中提供理論依據。

一、學生耐力素質下降因素的分析

1．家長對獨生子女的過分關愛，導致學生怕苦、怕累，練習主動性不強

隨著我國的逐漸富強，人民生活水平普遍提高，在優越的生活環境里，肥胖的孩子增多，孩子依賴性增強，面對獨生子女，學校、家長對孩子的呵護往往多于對他們意志品德、吃苦耐勞精神的培養，致使學生中怕苦、怕累的思想較為普遍，影響了學生參與耐力素質鍛煉的主動性。

2．家長、社會對學生的健康概念理解不到位

很多家長認為，孩子沒病就是健康，讓孩子吃好、穿好，不落后于其他孩子就好，而社會對于孩子體質健康宣傳的關注程度落后于社會的發展。因此，家長看到的只是孩子眼前的健康，對如何從小培養孩子體育鍛煉的意識和習慣，為孩子未來健康“買單”則沒有認真思考和行為。

3．學生學業負擔重，睡眠不足，體育活動時間和效能得不到保障

在當前教育環境的大背景下，學校過多地關注學生的升學率，加重學生的學習負擔，導致學生睡眠普遍不足，沒有時間參與體育鍛煉。學校落實學生每天體育鍛煉的時間不到位，即使學校安排了時間，有的卻形同虛設，鍛煉效果無法保證，群體工作沒有實效。更不要說主動開展各類體育比賽和組織體育集會了。

4．設施缺乏、場地不夠，安全因素制約耐力素質的強化練習

從教師的訪談中發現，在影響學生耐力素質下降的諸多因素中，目前學校場地、設施的落后和不完整，各類場館的缺乏，設備管理的不到位和體育教學過程中，各類不安全因素和安全事故中存在的責任，讓廣大體育教師也不敢放手對學生進行耐力素質的強化練習。另外，社會能夠提供體育鍛煉的場地有限，即使提供，也存在收費較高的問題，讓人們望而止步。免費開放的，也以尋找安全、維護經費和缺少專業指導人員為借口，而名存實亡。

5．體育教師對耐力素質發展的關注不夠

課改中，許多學校體育教師將大部分精力都投入創新教學內容、方法的研究中去，注重了趣味性較強的學習內容的開發，對傳統的評價學生課堂的生理指標缺乏研究，對提升學生耐力素質的內容缺少關注、各年段耐力素質教學內容的安排缺乏連續性，導致學生對耐力素質的學練缺乏系統性和科學性。

6．耐力素質內容枯燥，學練缺乏科學性

有關耐力素質的教學內容，教材比較枯燥，學生普遍反映沒有自己喜歡的項目。教師在培養學生耐力素質內容的教學中采用的教法又比較單一，練習的手段又缺乏科學性。這樣就更激發不起學生的學習興趣，很難調動學生參與學練的積極性。

二、學生耐力素質下降的對策研究

1．加強宣傳，組織活動不斷扭轉家長對孩子過分關愛的行為，建立正確的健康觀

學校應加大對體質健康評價體系的宣傳力度，組織家長來校觀摩孩子各類生活技能的比賽或讓家長、孩子一起外出活動，通過比賽和活動讓家長發現不足，逐步扭轉對孩子的關愛行為。在學校的宣傳手冊中增加學生體質健康評價體系的內容，讓家長掌握評價孩子健康的標準，逐步建立正確的健康觀。

2．建立健康檔案，形成長效機制

在全面實施教育部《學生體質健康標準》的基礎上，建立《學生體質健康標準》測試檔案，把測試結果融入學生素質報告之中，成為小學生成長記錄的重要內容，作為學生畢業、升學的重要依據之一。學校要根據學生的健康檔案，制訂分類學生的鍛煉計劃，在學校的群體工作和體育集會時，有針對性地對學生進行幫助和訓練。

3．制度落實，確保陽光體育的實效性

學校要把體育工作制度化，不滿足于保障學生每天鍛煉一小時，而能很好地和大隊部結合，形成學校陽光體育活動的特色，定期組織小型比賽（可以班級與班級之間、年級與年級之間），還可以舉行全校的體育集會來激發學生體育鍛煉的主動性。

4．巧妙設置，加強管理和指導，彌補場地、器材的不足

城市小學存在場地、器材不足的現象，學校要根據情況開展錯位鍛煉，把不同年級分到不同課間進行鍛煉。也可根據學生年齡段的特點，組織開展不同的耐力素質項目練習。政府部門要加強監管，督促免費開放的場館，尋找雙贏路線，為孩子課余鍛煉提供場所和設施。

5．積極開發耐力素質教學內容，提高學練過程的趣味性和科學性

面對學生耐力素質逐步下降的現實，我們廣大一線體育教師要加大對耐力素質教學內容的研究，如，把游戲和耐力素質內容有機結合，提高它們的趣味性。在選擇教學方法時，可以創設耐力素質練習環境，可明確目標，自由選擇內容搭配，可組織開展互幫互學讓學生共同提高，也可選擇分層教學。充分調動每一個學生參與的熱情，激發學生學練的自信心。

6．改善學生形態，選擇恰當的教學內容科學訓練

加強營養科學知識的宣傳與普及，提高人們營養知識和生活水平提高后對熱量、脂肪等攝入量的認識。課堂教學中要更多選擇有氧耐力素質練習，教會學生正確的練習方法，逐步改善學生的心肺功能。

總之，在提高學生耐力素質的緊迫背景下，我們一線教師要做的就是分析學生耐力素質下降的原因，在不斷的摸索與實踐中激發學生參與耐久跑的積極性，從而提高學生的耐力素質。

（作者單位 江蘇省常州市新北區薛家中心小學）