當代大學生心理健康現狀剖析

摘要 作為高等院校的主要群體——大學生，由于心理發展尚屬于幼稚階段，在處理一些問題時會呈現情緒不穩定、心理失衡等現象，有些自控力差的學生往往做出些出格的事情。因此，了解大學生的心理健康狀態，加強對大學生的心理健康教育，就成為高校教育工作者刻不容緩的責任和義務。

關鍵詞 大學生 心理健康

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A

一、心理健康的定義界定

（一）英格里希定義心理健康。

心理學家英格里希認為：“心理健康是一種持續的心理狀態，當事者在那種狀態能做出良好的適應，具有生命的活力，且能充分發展其身心的潛能。這是一種積極豐富的狀況，不止是免于心理疾病而已?！?/p>

（二）世界衛生組織定義。

世界衛生組織認為，心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應。

二、當代大學生心理問題現狀

（一）學習和生活的壓力。

大部分大學生都感受過不同程度的學習壓力，曾經是高中學校的佼佼者，在大學不少學生學習成績一落千丈，如果，自尊心較強，又不會釋放壓力，精神就會處于高度緊張的狀態，極有可能會導致神經衰弱甚至精神分裂等心理疾病。由于大學生各自家庭經濟狀況參差不齊，據統計，高校中貧困學生所占比例為20%，這一部分學生普遍感到來自生活的壓力，心理及其不平衡，長久積郁，造成很大的心理陰影，甚至滋生一些犯罪現象，比如偷盜。

（二）情感困惑。

大量案例表明，不少有過戀愛危機的大學生心理都存在一定的健康問題。有些學生甚至走極端，誘發一些犯罪事情。

（三）獨生子女特殊群體問題。

當代大學生多半是獨生子女，由于一些家庭的教育不當，導致一些獨生子女任性、自私、缺乏集體合作精神等不良習性。當這類學生融入大學集體生活時，在與人交往上往往出現很多問題，比如：暴力傾向，集體斗毆事件。

（四）就業壓力。

由于高等院校的急速擴招，招生規模擴大了數倍。造成當代大學生就業難是一個社會問題。尤其是一些?？圃盒：透呗殞W生都承受著程度不等的就業壓力，不少大學畢業生畢業即失業，不少學生心態扭曲，據調查統計表明：想輕生的占1%以上；ＵＰＩ總分大于或等于25（說明有較嚴重心理問題）的占1.57%。

三、大學生心里健康問題原因分析

（一）與他們自身所處的心理發展階段有關。

大學生正處在青年中期，此階段是人心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙。

（二）大學的學習、生活、人際關系的變化。

1、學習的任務、內容、方法發生了變化。

大學所學與中學內容和形式上發生很大變化，更多的是專業知識，大學要求學生具有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。

2、生活環境發生了變化。

進入大學后，班集體成為主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3、人際關系比中學更復雜。

大部分新生在跨進大學，周圍的人來自不同地區，語言、習俗各不相同；同學間由原來的親密無間變得陌生。這對新生來說，是極不習慣的，因此，每逢節假日就會想家，會產生孤獨感。

四、解決大學生心理健康問題的對策

（一）加強學生心理咨詢。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校開設心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解壓力，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。

（二）入校新生建立心理健康檔案。

新生入學進行心理健康普查，可以采取心理調查問卷，心理測試，心理訪談等手段，給每一位新生建立心理健康檔案。針對心理健康有問題的學生，單獨約談，進行不定期心理咨詢。如此，可以引導學生形成健康的心理人格。

（三）開設心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生的自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

（四）加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松和諧的環境。

參考文獻：

[1]邵瑞珍主編．教育心理學﹒人民教育出版社，1998.

[2]胡永萍主編﹒學校心理健康教育．中山大學出版社，2005.

[3]張文新主編﹒高等教育心理學．山東人民出版社，2008.