“80后”教師“高原期”自我突破策略探析

教師職業生涯周期從時間上指教師入職以后到退職以前的這一段時間。根據教師在這整個期間內的發展規律，一般將其分為五個階段，即適應期、成長期、成熟期、高原期和超越期。①高原期一般出現于教師中年時期和職業生涯的中期。但是，高原期并沒有一個固定的年齡階段，由于教師的知識結構、能力類型與水平、個人的努力程度以及所處的具體環境存在著差異，在其專業發展中產生“高原現象”的時間有先有后，持續的時間也有長有短。而如今，“80后”教師已提前感受到了“高原期”的煩惱。

處于成長期（教齡在3~5年）的“80后”教師可能最先進入“高原期”。經過了適應期，他們已適應了教師職業角色，也對教育教學有了更為深入的認識和體驗。然而他們最初的激情已在不斷克服適應期間從學生到教師角色的轉換問題中磨盡，同時隨著對教師職業的深入了解，現實與理想的差距也讓他們無所適從，對未來的職業道路感到迷茫。其外在表現為精神的萎靡，教學成績的停滯不前，對教學科研缺乏興趣或信心，有的甚至在遭受挫折后離開教師崗位等。

本文從教師自身角度出發探討處于成長期的“80后”教師“高原期”產生的原因和突破策略。

1 成因

“80后”出生和成長在中國社會急劇變革的二十年，他們是我國改革開放后出生的第一代獨生子女。優越的生活條件，變革的社會環境，人性的交際理念，造就了這部分人的獨特之處。而身為“80后”的“80后”教師身上也有著一些屬于“80后”的時代特征，這些時代特征使得他們特別容易在成長期時遇到“職業高原”。

1.1 以自我為中心，社會責任感較弱

“80后”的生活較為優越，因此他們常常以自我為中心，自我中心意識強，追求的往往是個人價值和利益。他們有一定的社會責任感，但是比之前人社會責任感較弱，缺乏一定的奉獻精神。他們在生活或工作中遇到困難的時候，往往表現得比較急躁與偏激。他們注重自己內心的釋放，卻很少為他人與社會考慮，很少以樂觀的心態面對教學或研究中的困難。

偏向知識傳授的學校教育，自身對生活品質的高要求和較差的心理承受能力，也使他們自卑與攀比心理比較突出，使得他們的麻煩和困難更為集中和尖銳，難以克服。

1.2 動機不足，呈現功利化傾向

動機是行動的內部動力，它直接影響著一個人對待事業的態度和熱忱。這里的動機便是指教師選擇這一職業的原因。

在“破譯教師職業發展高原期的密碼——以蘇南地區名師為例”調研中，我們隨機對蘇南不同地區不同學校共100位教師發放了調查問卷。通過分析問卷，我們發現：有22%的教師選擇教師這一職業是由于教師職業工作安穩、工資穩定，10%出于家人期望，31%出于自己的理想，其余出于多種原因或其他。而值得關注的是選擇“工作安穩和工資穩定”的22%的教師教齡基本都在5年以下，也就是我們所說的處于成長期的“80后”教師。因此，我們不難發現：在一定程度上，“80后”教師職業的選擇偏重客觀因素，呈現功利化的傾向。相比于興趣、理想等內在動力，這些客觀因素并不能支撐教師克服職業發展中的眾多困難，最終導致教師失去信心和耐心，提早教師高原期的產生。

1.3 認知與行動的矛盾

被人們稱為“語言的巨人，行動的矮子”的“80后”對自己的前途與未來有肯定的認知，想要通過自己的努力來實現個人利益與價值追求。面對教學與研究道路上的種種危機和競爭，“80后”教師們渴望通過不斷的“充電”學習實現自我的突破。但是，他們個人期望過高，追求一步成功，缺少腳踏實地的努力。他們有著美好的計劃，卻缺少與之相對應的行動。

他們憑著一股子熱情克服了適應期間的種種困難，進入了成長期。這時候他們已經適應了教師職業角色，也對教育教學有了更為深入的認識和體驗，而當初的激情已經不在。此時他們沒有根據自我特點，進行詳密的計劃，他們缺乏恒心，走一步算一步，因而在工作中找不到成就感，自然而然也就形成了煩躁倦怠心理，從而步入了他們的第一個職業“高原期”。

2 突破策略

2.1 積極心理

積極心理學的發展始于20世紀60年代，在人本主義思潮以及人類潛能開發思想的影響下，研究者開始研究快樂、幸福、滿意、士氣等積極的心理課題。Seligm an等于2000年正式提出“積極心理學”的概念，指明積極心理學的作用在于“促進個人與社會的發展，幫助人們走向幸福，使學生健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意”。②

根據積極心理學，“80后”教師要突破因個人以自我為中心、動機不足及認知和行為矛盾造成的“高原期”，便需要形成積極教育心理，開發教師積極心理資源。教師積極心理資源涉及那些能使個體和社會獲得成功，可以對教師成功的生活與職業做出貢獻的因素，主要包括自我效能（即信心）、希望、樂觀、主觀幸福感、情緒智力以及復原力等。

首先，加強對教師職業的認識，提高職業認同感。認識教師職業的重要意義，并辯證地分析教師職業的苦、樂、得、失，從而認識到自己的責任和價值，并在其中領略到教育的樂趣和自我價值實現和精神滿足的愉悅。積極教育心理是一種內在的自我信念，是教師產生工作動力的原動力。

其次，肯定教師“高原期”的存在，始終保持樂觀的心態，增強自我效能。樂觀心理的開發包括對過去寬容、正確評價現在和為將來尋找機會。因此，“80后”教師對現在的迷茫狀態不應過分焦慮，輕易否定自我，應始終保持樂觀的心態，冷靜分析，反思自我，制定計劃。原諒過去的錯誤，感謝“高原期”帶給自己一次磨練機會，同時肯定自己的實力，堅定自己突破“高原期”的信心。

最后，培育愛的力量。愛是一種具有建設性的積極力量，意味著個人從內心深處心甘情愿去做自己所選擇的事情，甘愿為自己所愛的事情和人付出，并能夠從自己的努力中獲得精神上的愉悅和幸福。③“80后”教師常常形成一種以自我為中心的習慣，自我意識強烈，社會責任感較弱。因此，必須將小愛化為大愛，愛學生，愛工作，愛社會。愛可以激發起人類的潛能，在這里，愛便是突破“高原期”的關鍵。

2.2 合理的規劃與實施

“80后”普遍缺少耐性和腳踏實地努力的韌勁，他們追求一步成功，但現實卻往往不盡如人意。因此，“80后”教師應該少一些浮躁，多一些沉穩，少一些急功近利，多一些高瞻遠矚。

俗話說，做好規劃是成功的一半。教師的職業生涯規劃能夠為自己規劃出心靈藍圖，指導自己的實踐，是一種虛擬實境的演練。因此，在擁有積極心態的前提下，經過對自我和自我職業生涯發展狀況進行診斷和評估后，教師要重新科學地設計發展目標，做好適合自己的職業規劃，從宏觀和微觀的角度來進行生涯思考。 同時，實施必須與規劃同步。“80后”教師要想突破高原期就必須根據規劃，腳踏實地地將計劃付諸實踐。

首先，自我“充電”，提升能力。隨著新課改的推進，教學越來越具有挑戰性，教師要想與時俱進，就必須不斷地學習，不斷地創新，永不滿足于現狀，始終保持旺盛的求知欲。通過學習，提升自己的專業知識水平和教學能力。

其次，利用一線教師優勢，積極開展行動研究。蘇霍姆林斯基曾指出，教師要由每天單調、乏味的生活走向教育的幸福之路，唯一的辦法就是讓教師走上研究之路。④行動研究是一種適應小范圍內探索教育問題的研究方法，其主旨不在于建構理論體系、歸納規律，而在于針對教育實踐中的問題，通過行動加以解決，以提高教育教學實踐的質量，推動教育教學改革的深入。教師不再局限于教書，科研對他們來說是一次挑戰，能夠重新激起教師的斗志。

最后，加強溝通與合作，在交際中實現自我的突破。克服教育與教學中的難題，跨越“高原期”，不僅僅需要個人書本知識的學習，還需要在溝通與合作中實現自我的突破。對于“80后”青年教師來說，一方面，要謙虛地向比自己教學經驗豐富的前輩學習，積極地跟同事交流聽取同事的意見與建議，共同完成教學的目標與計劃，積極聽課、評課，聽專家講座。另一方面，也要和學生進行及時地溝通與交流，聽取學生對于自己教育與教學工作的建議，便于自己改進教育與教學工作。

2.3 學會反思

美國學者波斯納在1989年提出了著名的教師成長公式：

教師成長 = 經驗 + 反思⑤

他認為沒有反思的經驗是狹隘的經驗，最多只能形成膚淺的知識和教條式的教學。雖然處于成長期的“80后”教師沒有中年教師的豐富經驗，但仍要學會反思，反思自己在適應期內取得的成績和存在的問題。通過反思自己的知識儲備和教學情況，尋找理論與實踐之間的平衡，通過反思自己的能力、興趣、智能傾向等因素，發揮優勢，彌補缺陷，通過反思自己原先的職業生涯規劃，找出實際與計劃的距離，為下一步規劃做好準備。

“高原期”是教師在生涯發展的過程中必經的一個階段，無法避免。對于“80后”青年教師來說，就必須及早地有心理準備，及早地規劃，及早地制定應對策略，從而坦然樂觀地應對，在最短的時間內實現突破。當然，除了教師自身外，還需要學校、社會與國家的共同努力，才能給予中小學教育界的主力軍——“80后”青年教師一片美好的天空，讓他們在天空中熱情地飛翔。