淺談如何加強中學生心理健康教育

【摘 要】 本文通過對學生現狀的認識，分析了導致學生心理上產生不健康因素的原因，總結了對學生進行心理健康教育的途徑。而我們進行心理健康教育的目的在于消除各種不利于青少年身心發展的因素，培養對社會生活具有良好適應能力和良好個性心理品質的人。所以，加強中學生心理健康教育既是堅持以人為本、關愛學生的重要體現，也是推進平安校園建設、構建和諧社會的重要舉措。

【關 鍵 詞】 學生；心理健康教育；健康成長

《中小學德育工作規程》第一章第二條中明確出：“德育即對學生進行政治、思想、道德和心理品質教育。”其中明確把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。世界衛生組織頒布的人體健康十條標準中，前三條都是關于心理健康的內容。可見，心理健康教育在教育中的重要性。

一、學生現狀

我們常常在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面的因素，也有不善于處理人際關系方面的因素。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在的問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。據某教育科學研究所對５００名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究，有４９．６％的初中生存在不同程度的不良心理反應，如學習困難、人際交往障礙、冷漠與孤獨、過度自卑、嫉妒心理、抑郁和焦慮、過分猜疑、逆反心理嚴重等。

我們如果只重視學生生理健康教育，而不重視心理健康教育，對學生的健康成長是極為不利的。教育的一個重要目標是培養全面發展的人，而良好的心理素質是促進人全面發展的前提。在競爭激烈的今天，健康的心理和良好的應變能力便顯得尤為重要。為此，我們必須加強對學生的心理健康教育，為其健康成長護航。

二、導致學生心理上產生不健康因素的原因

首先，學生在青春期出現系列問題。心理學家稱青春期為暴風驟雨，疾風如濤的時期，人的身體及心理變化大為不同，是人生的“危險期”。他們逐漸地認識自我，并對周圍的一切十分感興趣，有強烈的自我意識，想擺脫對父母的依賴，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上。這種急劇的“心理上斷乳”現象使學生產生情緒上的波動和混亂。甚至有些學生過分強調自我，唯我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受，有意反其道而行之，用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發學生求異的思維和創新的火花，成為一種積極的因素。但是成長中的學生往往不能正確把握，會養成偏激固執的不良心態，對其人生觀、價值觀的形成帶來巨大的不良影響，從而影響其健康成長。

其次，家庭教育的負面影響。現在的學生大多是獨生子女，很多家長對孩子無原則地溺愛和袒護，缺乏嚴格的管理。在學習上，對其期望值很高，有的家長還采取粗暴的壓制教育方式。而他們的父母工作都比較繁忙，或長期在外地打工，或父母離異，大多無暇顧及他們，家長與孩子交談的時間太少，有些孩子就形成了內向孤僻甚至偏激的性格，把自己封閉起來。這些學生不愿意和老師同學交流自己的真實想法，他們在優越的環境中長大，從未吃過苦、受過挫，在日常的學業或生活中承受不了挫折，身邊又幾乎沒有朋友，所以長期處于焦慮、抑郁的狀態。其中有的就上網而走上一條不正確的道路，有的甚至通過自殘、自殺等極端的方式來宣泄，給自己和家庭都造成了嚴重的后果。

再次，有些學校愛“素質教育”外衣下的“應試教育”模式的影響。激烈的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經常處于一種高度緊張的狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張、心情壓抑。特別是那些本來就較自卑的后進生，因過重的課業負擔和頻繁的各種考試甚感頭痛、萬分厭煩，對自己沒有信心，厭學情緒強烈，美麗的校園成為他們最恨的地方。再加上有的老師處事武斷，對成績好的學生關愛有加，對成績較差的學生冷嘲熱諷，使他們的自尊心受到嚴重傷害，從而產生強烈的反抗心理。

三、對學生進行心理健康教育的途徑

從學校層面來講，可以營造優美的校園環境，使學生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。可以創設各種育人情境，通過心理認知暗示，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，培養學生健康的心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。可以建立心理咨詢室，開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等，讓學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但心理健康教育不能單單只靠幾個心理健康教師，全體教師都得提高認識，提高心理健康教育能力，在自己的教育教學工作中實施心理健康教育。

1. 充分發揮教材中心理健康教育內容的作用。教材是學生重要的學習資料，既集中了前人的各種非常有價值的經驗成果，又具有社會性。教師要認真挖掘教材中具有心理健康教育作用的因素，充分發揮其作用，對學生進行有針對性的教育。如語文教材中的很多課文都具有這個功能。在教學《在山的那邊》《理想》等課文時，可教育學生樹立理想，并為理想而不懈努力；在教學《走一步，再走一步》時，可教育學生正確面對困難，并一步一步去解決困難；在教學《蟬》時，可教育學生活著就是上天給我們的恩賜，一定要好好地活著，活出自己的精彩。普希金在《假如生活欺騙了你》一詩中告訴我們應以怎樣的態度面對挫折；弗羅斯特在《未選擇的路》一詩中告訴我們要慎重對待人生的每一次選擇；茨威格的《偉大的悲劇》告訴我們要坦然面對失敗；梁啟超的《敬業與樂業》告訴我們應怎樣對待自己的“業”；蘇霍姆林斯基的《致女兒的信》告訴我們應該怎樣對待愛情等等。

2. 構建民主、平等的師生關系。學生在學校除了與同學的交往之外，最主要的交往就是與教師的交往。教師要本著以人為本、以學生發展為本的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康發展。師生間的交往除了課后，最主要的時間集中在課堂上，課堂上的交往主要表現在提問、評價、關注等方面，因此教師在提問時應多用詢問式或期待式，少用命令式；對學生的評價，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。對待學生要一視同仁，絕不能挖苦、諷刺學生，要以一顆寬容慈愛之心愛護關心每一位學生。特別是那些在心理上明顯存在不健康因素的學生，要及時發現并加以引導，“動之以情，曉之以理”，打開他們心靈的窗戶，幫助其樹立正確的人生觀和價值觀。

3. 在活動中塑造學生良好的心理品質。我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的形式，如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等，使學生發揮才智，發展想象力和創造力。在活動中培養學生的各種能力，讓學生感受到集體的溫暖，增強其自信心，從而塑造學生良好的心理品質。

4. 還要充分發揮家庭教育的作用。從以上的原因分析來看，可以說，大部分學生的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。所以，我們在工作中，要積極取得家長的配合，幫助家長發揮他們的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子健康成長極為重要。

總之，心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，而學生是祖國的棟梁，對于整個社會的發展具有重要作用。針對學生出現的心理問題，我們要積極尋求有效的辦法，加強對學生的心理健康教育，提高學生的心理素質，為學生的健康成長護航！

【參考文獻】

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