一項調查顯示,在全球80個國家和地區的1.6萬名職場人士中,認為壓力高于去年者,中國內地人士占75%,列第一位。許多人甚至形成了與壓力“相依”的習慣,認為“有壓力時覺得累,沒壓力時覺得可怕”。很多人覺得生活的幸福指數遠不及過著田園生活的農民,而導致這一切的原因就在于沒有管理好“壓力”二字。
壓力源于何處?壓力源于工作,源于金錢,源于房子、車子,源于結婚生子的使命,源于物價的飛漲,更源于高不成低不就的尷尬,源于恨鐵不成鋼的憤怒,源于凡事追求完美的奢求。于是,我們每天都在高強度地工作,都要應付職場上復雜的人際關系,都要參悟為人之道、處事之理。內心時時充滿壓力的我們,就這樣你追我趕、不甘落后,擔心受窮、擔心受傷,導致身心疲憊不堪,健康透支疾病上身。
除了工作和生活上的壓力,還有來自社會不公的壓力。有調查顯示,超過40%的人認為,社會不公是給他們生活帶來壓力的最主要原因。人們感到生活壓力不僅來自糟糕的感情問題、吃住條件差、同伴之間的攀比、贍養父母、人際關系不好,還來自各種各樣無法言喻的苦衷。比如,享受教育、勞動就業、參與競爭、發財致富、社會福利等等方面的不公,讓我們感到沉重的壓力,這種壓力我們既無法排遣,更無力改變,只能忍氣吞聲,在隱忍中成為內心之痛、時代之殤。
有人說,幸福就是一種感覺。這話沒錯。在農耕社會,風調雨順、莊稼豐收是幸福的,再加上人丁興盛、六畜興旺則更是幸福的;耕讀傳家之家族,有人金榜題名,整個家族的人是幸福的,榮耀地幸福著。而在如今這物質主義泛濫的年代,每個人都在追逐著名和利,倘若突然一問:你幸福嗎?相信很多人都會回不過神來。因為,過多的壓力已經銷蝕了我們的幸福感。無怪乎央視在《你幸福嗎》欄目調查中,會有如務工人員一樣“我姓曾”的回答,更有如莫言一樣“我不知道”的回答——不管是務工人員,還是莫言,都有各自所面臨的壓力。
不讓壓力銷蝕我們的幸福感,一方面需要我們的政府努力營造公平正義的環境,不斷健全保障體系,提高個人抵御各類風險的能力,切實解決社會貧富差距過大的問題,防止出現公眾集體焦慮心態。另一方面,也需要我們每個人都能努力改變看問題的角度,多從積極的方面認識問題,以積極的心態來考慮問題,及時舒緩不良情緒,建立健康的生活心態,平衡好“期望值”與“現實值”的關系,淡泊明志,回歸理性,以更加平和的心態對待生活,如此,我們才能靜心感悟幸福,才能真正擁有幸