在中學體育教學中如何開展學生心理健康教育

　　摘 要： 對中學生實施心理健康教育是不容忽視的，是每一位體育教育工作者的職責所在，是現代社會的需要，是適應新課程標準的要求。體育教學的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協同性和集體性等特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發展起著特殊的作用，教師應因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調節他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨煉他們的意志，培養他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發展，使他們在快樂中學習、成長。體育教師必須充分利用體育課堂，在傳授運動技能的同時注重對學生的心理健康教育。
　　關鍵詞： 體育教學 心理健康教育 教育方法
　　學校體育教育是通過運動進行教育的，體育不僅能鍛煉學生的身體，更重要的是能教育學生學會生存，學會學習。學校體育教學培養學生終身體育的意識、習慣和能力，同時也培養學生的團結協作、合作與競爭的能力，為適應以后競爭日益激烈的社會環境打下了扎實的身體素質和良好的意識品質基礎，實現了學校的生存教育的功能。從這個意義上說，不要把體育教育僅僅看做是運動的教育，而是要把運動作為一種載體，對學生進行心理健康教育。
　　中學生正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，也是心理素質發展極為重要的階段。對這一時期能否進行良好的心理健康教育等問題，給予有針對性的引導，將直接影響到學生今后的發展。由于現在的學生多數是獨生子女，家長期望值高，學校從應試教育向素質教育轉軌過程中，還存在過于重視智育等問題，學生的心理健康教育往往成為教育的盲區，那么，我們應該如何在學校體育教學中開展學生心理健康教育呢？
　　1.改善師生關系，營造民主、寬松的教育氛圍。
　　傳統的師生關系是一種不平等的關系，教師不僅是教學活動的控制者、教學活動的組織者、教學內容的制定者和學生成績的評判者，而且是真理的化身和絕對的權威。師生之間不能在平等的基礎上交流，甚至不能在平等的水平上探討教學知識，不利于學生身心健康發展。所以在體育教學中應改善師生關系，建立平等和諧的師生關系。師生關系改善后，有利于形成師生心理上的共振、情感上的共鳴，從而達到認知上相近，情感上相融，學生的思想（意見）、情感（體驗）、意志（欲望）和行為都得到應有的尊重，并且學生有足夠的機會表現自己，充分表達自己的思想和感情，處于積極的心理狀態下，認知—操作能力得到充分的發展和提高，學練效果處于最優化，能應對環境的變化，提高心理素質。
　　2.抓住中學生的心理特點，積極挖掘教材中的心理健康教育因素，加強學生心理素質的培養。
　　中學生正處在青春期，他們內心深處經常會出現各種矛盾的情感體驗：喜悅與煩惱、開朗與沉默、社交與孤獨、大膽與怯懦等相互矛盾的傾向。他們逐漸地認識自我，并對周圍的一切十分感興趣，樂于評價和加入成人行列，出現“心理性斷乳”現象。這種急劇的斷乳現象給青少年帶來不安，產生情緒上的波動和混亂，常常會陷入煩惱、困惑、焦慮、冷淡等不安的情緒中，他們不僅對外界，而且對自己也會采取“否定”的態度。由于體育促進學生身心發展的作用是通過學生自身的運動實現的，因此，在學校體育教育過程中，應根據教學大綱要求，吃透教材精神，充分挖掘教材中的心理健康教育因素，優化教法，加強學生的群體活動，并配以教師的指導和啟發，使他們通過體育鍛煉，為實現身心健康發展打下良好的物質基礎。
　　3.鼓勵學生參與學習的全過程，做積極主動的學習者。
　　體育教學是師生共同的活動，以教師為主導，學生為主體，運動為目的。我們在追求效率和運動負荷、練習密度的同時，還要注重學生的主動參與，發揮其主觀能動性，一些小的環節放手讓學生自己進行嘗試、練習。例如：在教師的指導下，準備活動、放松活動、游戲活動，讓學生根據要求完成，教師及時總結，肯定和表揚富有創意的動作，學生覺得新鮮有趣，樂于嘗試；在游戲或比賽時讓學生自己嘗試擔任裁判工作；在新授課時讓學生通過觀察，比較，講述動作要領；在復習課時讓學生進行自主練習等。讓學生嘗到體育課的樂趣，在主動學習中輕松愉快地掌握動作要領，真正成為學習的主人。
　　4.運用賞識教育，減緩學生心理壓力。
　　在體育教學過程中學生的運動技能學習效果的差別顯而易見，一個動作做得好壞，一個動作學會沒有、學得怎樣都展現在師生面前，學生通過比較容易產生不同的情感體驗。學習心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學習活動，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。美國心理學家威廉·詹姆斯有一句名言：“人性最深刻的原則就是希望別人對自己加以賞識?！比硕枷Ｍ玫絼e人的贊賞，得到別人的表揚，成長中的學生更是如此。但在教育中，往往由于缺少表揚與鼓勵，學生難以產生積極、愉快的情感，體會不到來自教師的關心、尊重、信任和期待，造成主動性和創造性的缺失。因此，教師應注意學生的情緒變化，多運用賞識教育，及時表揚和肯定學生的優點、長處，解除不良的情緒干擾，減緩學生的心理壓力。要相信學生，理解學生，尊重學生，不斷用賞識、激勵、期待的方式，減緩學生的心理壓力，幫助學生建立成功的學習情感，體驗學習的樂趣、成功的滿足，讓學生在自信、快樂的環境中發揮潛能。
　　在體育教學過程中師生心理是處在動態之中的，體育教學的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協同性和集體性等特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發展起著特殊的作用，師生心理是復雜的、多變的，教師應因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調節他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨煉他們的意志，培養他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發展，使他們在快樂中學習、成