大學新生心理健康存在的問題與應對策略的探析

　　摘要：近年來，隨著高校教育體制的改革和發展，很多的大學生的心理健康出現了或多或少的問題，據調查，就目前為止，心理健康出現了問題的大學生已超過總大學生數的16%，這些問題可能會直接影響著大學生們以后的發展，因此這些問題引起了社會很大的反響。就目前而言，引發大學生心理健康問題的主要原因有學校、家庭、以及社會環境給予的無形的壓力。所以就如何解決大學生們的心理健康問題已經是迫在眉睫的任務，就針對大學新生的心理健康存在的問題進行探討并找出相關的解決方案。
　　關鍵詞：大學新生；心理健康問題；應對策略
　　不管是學校還是家庭的教育，對學生的影響都非常的重要。要保持一個健康的心理，要有這樂觀向上的精神，要有著不屈不撓的品質。大學是一個小型的社會，是學生跨入真正社會的磨刀石，所以在大學培養好學生的良好品質和積極的精神是非常重要的。隨著社會科學技術的飛速發展，大學生人數越來越多，導致社會中各行各業的競爭也明顯加劇，那么，想要在這殘酷激烈的壞境中找到自己的一席之地的前提就是必須要有一個良好的心理素質。
　　一、現在大學生主要存在的心理問題
　　（1）對環境的不適應而引發的心理問題
　　作為一個剛從高考競爭中過度到大學的學生，由于從小就跟在父母身邊，來到大學，換了個新的陌生的環境，從而變得不適應。有的學生在中學小學的時候，都是衣來伸手、發來張口，只管著學習就行，從而導致了他們的生活不能自理，缺乏自己動手的能力，所里來到大學后，沒有父母給予的在生活上的照顧而導致其心理的理想和現實出現了偏差從而出現了心理問題。還有的學生是因為從小在父母身邊長大，沒有離開過父母，然后來到新的環境，讓他對一切都很陌生很排外，導致其心理壓抑、孤獨而引發了心理問題。
　　（2）由于學習問題而引發的心理問題
　　在大學，自己學習的時間是很充裕的，很多的大學都沒有開設有晚自習，而且其上課模式也不和初高中一樣是循序漸進的，在大學，一本很厚的書，如果放在初高中估計老師要用一年的時間才講完，然而在大學有的時候一個月或者兩個月就講完了，剩下的就靠自己去看，去理解，去鞏固，在很多學生習慣上了高中時代的題海戰術，所以在大學學習的時候沒有題做而無從下手，從而在考試的時候考的不好，心理上出現了學習的落差，情緒低落而引發了的心理問題。
　　（3）感情問題而引發的心理問題
　　在高中時代，在學校談戀愛時不被允許的，而進入大學則可以名正言順的談戀愛，由于進入大學的時候是一個人青春年少的時候，對愛情向往的很單純，認為可以找到一個可以在天愿作比翼鳥，在地愿做連理枝的心上人，然而，在找到后投入了很多的經歷和感情，最后勞燕分飛，導致其接受不住而引發了的心理問題。
　　（4）不懂得交際引發的心理問題
　　在讀高中的時候，身邊的同學們都是一個縣的，可以用著同樣的家鄉話交流。而進入了大學以后，同學們是來自不同省市的人，有著不同的生活習慣，要說著普通話，有的學生就是因為性格內向，缺乏人際交往的能力，在公眾場合缺乏勇氣與他人交談，所以缺少朋友而產生孤獨感，不存在感而導致情緒失落而引發的心理問題。
　　二、 面對這些心理問題應該采取的應對策略
　　（1）加強大學生心理教育，培養大學生積極樂觀的心態
　　對于現在大學生的心理教育要先對其進行調查，不能盲目的開設各種健康教育講座，在調查的過程中根據大學生的心理特點，找出其相關的主要的心理問題，并針對這些問題進行有針對性的健康講座。在學校還要設置相應的心理輔導機構和定期開展相應的心理健康咨詢活動，在大局觀上能很大程度的幫助大學生建立起良好的心理健康意識，讓他們對人際交往以及學習方面的心理做出很大的改善，從而預防和緩解心理問題。班級的輔導員也應該時常開展心理健康教育，在精神上和行動上幫助學生們處理好自身的問題、讓他們能夠學會自我管理、學習交友、戀愛、情緒掌控等方面的困惑，提高身心健康水平，促進德智體美等全面發展。
　　（2）建立完善有效的心理咨詢機構
　　在學校或者教室開展的心理健康教育知識針對會引起大學生心理健康問題的主要方面，但是影響其心理健康問題的因素是很多的，有的心理問題在講座上是解決不了的，所以就應該建立一個完善有效的心理咨詢機構能讓那些心理出現了問題卻在講座教育中沒有得到解決的學生能夠在那兒得到幫助，并能根據大學生的心理需求進行有效的輔導并根據來咨詢的學生建立一個心理檔案進行定期的觀察，從而有效的幫助他們走出心理的問題，恢復一個健康積極的心理。
　　（3）幫助他們建立一個積極樂觀，不屈不撓的心態
　　“什么是希望，今天過得比昨天好這就是希望”只要有希望，就可以獲得永生，所以幫助大學生建立一個樂觀積極，不屈不撓的心態是十分重要的。所以在大學新生剛入學的時候就應該著手開始對他們進行思想上的教育與交流，給他們傳輸一些積極健康向上的思想，讓他們在潛意識里種下這種積極的精神，定期播放一些勵志的影片或者講讀一些勵志的人物傳記給他們看他們聽，這樣能循序漸進幫他們養成良好的心理素質，因為有前人的鼓舞，即便在他們學習生活，感情交往，人際關系，擇業就要中遇到問題時能夠根據那些鼓舞而堅持而奮斗。
　　大學是學生們的第二個家，他們將在學校吃住學習一千個日夜，所以當學生來到大學讀書時，學校就應該把他們當做自己的孩子，竭盡全力的幫助他們解決生活，學習，感情以及心理的問題，讓他們在以后的社會中能成為社會需要的人才。
　　（作者單位：江西財經職業學