運用口訣法進行體育教學的嘗試

　　體育教學是以身體活動為主要形式的教學活動，大都在室外運動場上進行，環境開放，干擾因素多。學生在這樣一個特定的環境里鍛煉，易分散注意力，影響教師的講解效果。青少年學生又具有活潑好動、愛表現、保持注意力時間較短的特點。所以課堂上不允許老師有更多的講話時間，只有抓住教材的關鍵作簡明扼要的講解，才會取得良好的教學效果。
　　基于體育教學本身所具有的特點，筆者在體育教學中大膽地運用口訣教學法，即在充分地理解動作要領基礎上，結合教學和學生的實際，把具體的動作要領進行語言加工，提煉成為內容正確、條理清晰、語言精煉、重點突出、便于記憶、通俗易懂的口訣或者順口溜進行教學。例如：加速跑的訓練口訣可以歸納為：“逐漸勻速把速加，前擺大腿后下壓，后蹬充分體前傾，前后擺臂要放松，后段步幅稍增大，由靜到快到高峰。”彎道跑的順口溜：“彎道跑，彎道跑，身體微微向左倒，蹬的是左外右里腳掌力，擺臂是右臂大來左臂小?！边@樣就把加速跑、彎道跑的動作順序和基本要領比較清晰地勾畫出來，不但節省講解時間，而且誘發了學生的學習興趣，使體育課上得生動活潑，富有情趣，大大地提高了教學效果。
　　一、有利于建立正確概念，盡快地地掌握動作要領
　　技術動作是體育教學的核心內容。任何一個技術動作，特別是比較復雜的技術動作，用一般的講述方法進行全面的表述既費時又費力，效果也不一定好，運用口訣法講解，則能在短時間內使學生明確動作過程和基本技術要領，建立生動、形象、具體、正確的動作概念，有利于學生盡快地掌握技術動作。例如：支撐跳躍的分腿騰越動作是由助跑、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地等部分組成。上課時，筆者在盡量濃縮講解內容的基礎上，只用了六句話來概括這個動作過程：“快速來助跑，雙腳猛踏跳，跳起臂前擺，后擺腿抬高，推手再分腿，挺身落地牢?！边@六句話雖然很短小，但卻形象、逼真地把分腿騰越的全部動作過程和基本技術要領交待出來。又用了一堂課（兩小節）時間就使學生基本上掌握了分腿騰越動作，加快了教學的進程。體育教學中的很多概念，如果教師平鋪直敘介紹和講解，學生必然會長生逆反心理。因為體育課畢竟不同于文化課，需要對概念進行詳細的剖析和闡釋。所以，我們體育教師要針對學生的心理特點，簡化程序，節省時間，讓學生盡快進入訓練活動中去。編寫口訣和順口溜既能簡單明了地說明體育概念的實質，又能縮短教師講授時間，提高課堂教學效率。
　　二、有利于激發學生的學習興趣
　　興趣是學習能動性的一種升華，是推動學生上好體育課的內在動力，也是教學工作成功的關鍵。動作口訣對學生有很大的誘導力，有利于為學生創造良好的心理條件，激起學習的興趣。例如：跑是運動的基礎，但實際教學中學生往往對跑的興趣不大，特別在講解跑的具體要領時，有些學生會認為人人都會跑，還有的人天天都在跑，有什么可講的，有的甚至認為教師的講解根本就是多此一舉。所以，他們大都對教師的講解感到枯燥無味，覺得沒有新鮮。為此，筆者在教這個內容時，把教學的重點——途中跑動作要領編成口訣：“后腿用力蹬直，前擺積極‘扒’地，上體平衡前傾，擺臂協調放松?！睂W生聽過口訣后，普遍感到很新鮮，再通過教師簡單講解，學生記得很快。因為易懂，易記，學生很感興趣，他們邊說邊練，跑起來興致勃勃，當體會到成功的歡樂時更是興趣培增，很快就掌握了途中跑的動作。
　　三、有利于教師的指導和學生對動作的自我檢查
　　教學過程中，有些動作老師講完后，學生在練習時往往不能把動作順序與要領結合得很好，常常會出現這樣或那樣的錯誤，這就需要老師及時指導。如果不及時指導，一旦形成定勢就很難糾正。實踐證明，用口訣進行點化和指導，對突破重點和難點，使練習合乎動作要領是富有成效的。例如：學生在練習一路長拳時，雖然老師在武術的基本步法中講了弓步的要領，但往往還會出現前腿直，后腿彎，前俯后仰等錯誤。這時，筆者及時運用“前腿弓，后腿蹬，抬頭立腰并挺胸”這一口訣進行點化、指導，并要求對照口訣一一模仿，由于口訣短小易記，學生一邊說口訣，一邊做動作，他們馬上就改正了錯誤動作。在教技巧肩肘倒立時，學生對動作完成順序、身體各部分的協調配合，總是掌握不好，做起動作往往出現顧此失彼的現象，而且有些毛病自己還察覺不到。如果運用口訣，學生邊練邊背“直腿坐墊，手扶腳面；后倒舉腿，兩臂離地，肘屈內收，手撐腰間；臀背離地，肩臂撐墊；挺直倒立，三秒還原”，就能幫助同學順利完成動作，同時還能檢查動作完成的質量，使學、練統一，監督自己按照要求正確地完成肩肘倒立的全部動作。
　　運用口訣或順口溜進行教學的確能提高學生的學習興趣，達到精講多練的目的。值得我們每一個體育教師進一步探究和實踐。值得注意的是，在運用這一方法進行教學時還需要注意以下幾點：
　　1、口訣或順口溜的編排要符合語言規范，因為口訣和順口溜有它自身的結構特點和語言特點，語言生動、形象、簡潔、概括性強、通俗易懂、朗朗上口。我們在編排的時候，既要兼顧語言上的特點，還要考慮教材內容。不能為了語言風趣幽默，隨意編造，導致詞不達意或掛一漏萬。更不能為了激發學生興趣，玩文字游戲，嘩眾取寵，導致教學任務難以完成。
　　2、吃透教材，把握要領，抓住關鍵，提高效率。體育教師在備課時，要鉆研教材，熟悉各運動項目的技術要領，使教學內容時刻具有時代性、先進性、科學性和針對性。只有這樣，編制的口訣和順口溜才具有全面性和指導性。
　　3、和其它教學方法和教學手段綜合運用。有些體育理論比較抽象，有些動作不容易示范，但又很難表述。這時就需要我們運用多媒體教學手段，調動學生的多種感官，加深學生對運動理論的理解。
　　（作者單位：江蘇省泗陽實驗初級中