淺談電視節目主持人在上節目時的心態調試

　　隨著我國廣播電視事業地不斷成熟，對于電視節目主持人的要求不再僅僅是鏡頭前露個面，話筒前出個音那么簡單，一名好的電視節目主持人更應該具備良好的心態，因為作為節目主持人心態是否健康可能直接關系到整個節目的成功與否。
　　在電視節目主持人各個工作環節中，上節目階段的心態問題是最為重要的。因為它最直接地影響到節目的質量和主持人水平。同時，在這個階段出現的心態問題也是主持人最常見、最普遍，也是最不容易克服的。對于上節目階段的心態問題我們可以分為兩種節目形式來分析，一種是上直播節目，一種是上錄播節目。主持人在這兩種形式節目中出現的心態問題往往是不同的。
　　一、上直播節目時的心態問題
　　有相當多的主持人在平時訓練中尚能把握住自己的心態問題，到達較好的水平。然而，一旦上直播節目就會變得緊張怯場，無法自我控制，思維停頓，患得患失，這是主持人心態失控的一種外在表現。這時如果發生一點失誤，哪怕是一點點無傷大雅的失誤都會讓主持人陷入無法自已的地步，進而出現一些列不適當的反應。比如說：心跳加速、面色通紅、聲音發抖、表情不自然等。
　　（1）準備工作做充足
　　主持人在準備工作中，要熟練掌握上直播節目時的各項任務內容并將在直播過程中可能出現的突發狀況估計充分。
　　（2）加強自信心的培養
　　自信心是對自己個人能力的肯定。這種自我肯定的心態可以增家完成任務的信心，缺少自信心會使本來可以完成的任務也無法完成。不論做什么事情都要有足夠的自信，對節目主持而言更為重要。有了充分的自信心，才可以鼓舞士氣，使身心處于興奮的狀態，調動思維系統積極思考，主持起節目才能鎮定自若，瀟灑自如。那么，如何培養自信心呢？在此提出兩點建議：第一、樹立“直播間主人”意識。主持人要始終相信，自己進入直播間，就是這個直播間的主人，就是這個節目的主人，自己要將這個節目帶向成功。這一點，其實也是主持人心理誘導的一種方式，就要認為自己完成節目“沒問題”。第二、相信自己的真誠會贏得觀眾的贊同。主持人的主持活動其實就是和觀眾交流的一個過程。要想取得最佳的交流效果就要消除交流時的距離感，而消除這種距離感的最好辦法就是用自己的真誠和一顆平常心去對待主持。沒有了這種距離感，自信心就會始終貫穿于節目的主持當中了。崔永元在主持《實話實說》節目期間談到自信心時就談到過這一點：我承認我對自己非常有信心，從一開始就有，這份自信從什么地方來呢？最早設計節目的時候，我就有個想法，我把最真實的想法反映給受眾，我的自信就建立在我的真誠上，建立在我的善良上。
　　（3）克服環境因素的影響
　　主持人在上直播節目時，可能會碰到由當時環境因素帶來的干擾，比如說：對當時燈光照射的不適應，現場突然出現了異常情況等，在這個時候，主持人一定不要受這些因素的影響，該怎么上節目就怎么上，就當作沒這些情況的發生。否則你越是在意，就越容易給心理上造成負擔，使心態發生改變，甚至造成直播節目不能很好地進行。廣東衛視體育節目主持人王泰興一次直播時，頭上的頂光燈出現異常“咝咝”冒煙。他一動不動，鎮靜地把話說完，鏡頭剛切掉，燈就掉下來燒著了，足以見得王泰興臨場心理素質有多過硬。
　　（4）培養敏捷的思維能力
　　一般人們在談論主持人心態培養的時候，大多只是談論從業者的性格、經驗、語言能力等方面的因素對主持人心態的影響，很少注意思維能力對主持人心態的重要性。其實，良好的心態與良好的思維能力是分不開的。良好的思維能力能幫助主持人把握節目的風格，駕馭現場的意外事件，增強應變能力。使主持人獲得能力的證明和自信心的提高，從而形成良性心態的循環。在這里提出三句話：加強邏輯思維，運用發散思維，突破思維定勢。
　　二、上錄播節目時的心態問題
　　我們都知道，主持人在上錄播節目的時候，心態放得比較開，一般不會出現緊張怯場的情況，但也正是因為如此，有不少主持人在上錄播節目時會產生一種不認真的態度，一種懈怠的情緒。認為反正錯了可以重來，不好可以重拍，從而導致錄播時間過長，不僅耽誤了寶貴的時間，也很容易使自己內心產生一種錄播賴依癥。其表現為情緒不高漲，動作也很怠慢，思維更是不暢，每次上錄播節目都會不思進取，更為嚴重的是由于養成了錄播賴依癥會使得主持人不敢上節目或是一上直播節目就出錯，大大影響了主持人的進步。
　　這種懈怠情緒的出現，有一部分是因為主持人錄制之前身心過度疲勞，休息不好造成的，還有一部分是主持人對錄播節目形式認知的偏差，更有甚者是缺乏事業心、責任感的表現。解決這種心態問題應該注意以下幾點：
　　（1）合理安排作息時間
　　這一點看似簡單，其實不然，主持人在上節目之前一定要合理安排自己的時間，調整好自己的狀態，在錄制節目時能有比較充足的精力。
　　（2）端正工作態度
　　要解決好自身的態度問題，就要樹立起一種強烈的責任感，對于一件正在做的事要用一種“一絲不茍”的工作態度去完成。這樣不僅有利于自己的進步，也可以不耽誤其他人的正常工作。
　　（3）培養傳播欲望
　　每個主持人在鏡頭前都應該努力建立一種傳播欲望。這種欲望是主持人所應具備的一種素質，即無論是直播還是錄播時都應產生一種在鏡頭前表達、溝通的動力，這種欲望是發自內心的。有了這種欲望，才能調動起你所有的積極性和精力去投身這項工作。也正是在這種傳播欲望的推動下，主持人才能在鏡頭前全面地展示自己的特點，全方位地展現欄目的特色。可以說，這既是電視節目對主持人提出的要求，也是電視節目主持人的魅力所在。
　　最后，主持人的工作本身就是一項壓力非常大的工作，這種壓力不僅表現在面對政治導向，工作強度等方面的壓力，而且表現在主持人要不斷創新，同行之間有行無形的競爭壓力，還必須面對觀眾的挑剔批評，其他媒體炒作的壓力。不管從什么角度講，都是對電視節目主持人身心巨大的挑戰，如此大的考驗對主持人提出的一個最直接的要求就是要培養良好的心理承受力，來面對各個方面給予主持人的壓力，這在某種意義上也給我國的主持人培養工作提出了更高的要求。
　　（作者單位：華中師范大學武漢傳媒學院，播音主持藝術學