鷂子翻身

1.背對防守者接到球的加內特在和對手有一定距離的情況下，用余光看防守自己的喬丹，并 用背部接觸的方法確定他的位置。

2.當加內特感覺到對手的防守位置向左移動之后，加內特雙手持球，視線向左邊移動，而右腿向身后側方邁出，兩腿間的跨度相當大。

3.由于對手的身形與自己相差不多，而且加內特每次出手前都會配合假動作，于是加內特把身體重心右移，同時身體也做出向右轉身的趨勢。

4.喬丹見此情況，立刻也向右移動防守位置，但是加內特卻突然向左轉身，我們看到他的頭部幾乎全部轉過來，但是下半身幾乎沒有動。

5.等到喬丹遲疑的時候，加內特突然轉回右側，頭部回擺，上身貼著喬丹的防守迅速轉到右側，注意腿部不要繃得太緊，否則轉身時會“卡殼”。

6.不得不承認喬丹的防守能力是十分出色的，被加內特左右晃動之后依舊沒有丟掉防守位置，加內特向右的轉身只做了一半。

7.不過加內特已經做好了下一步的準備，他之前雙腳距離分得那么大，就是為了拉開喬丹的防守距離，加內特轉過身后雙手持球上揚至眼前。

8.隨著球舉過頭頂，加內特一邊起跳一邊調整身體的角度，而喬丹的反應也不慢，加內特剛剛起跳，他就已經屈膝蓄力，準備蓋帽。

9.無論有沒有人在面前防守，加內特投籃時總會有后仰動作，這是他的習慣。這一次面對彈跳超過自己的喬丹，他更不能掉以輕心。

10.加內特的出手速度非常快，喬丹的防守已經做得非常好了，但還是差一點。加內特的投籃態度很堅決，在出手后依然注視著投籃軌跡。