開端還是高潮

　　中年人的戶外運動，究竟是人生的、開端還是高潮？或許很多人都會覺得中年人正經歷中年危機，他們精神萎靡，不滿現狀，生活雜亂無章，黯淡無奇，可能正掙扎于事業的瓶頸，也可能深陷身體健康的危機。但是中年戶外者們卻恰恰相反，他們意氣風發，充滿激情，用運動與智慧重塑著生活的意義。
　　中年危機（Midlife crisis）一詞，最先由1965年加拿大裔心理學家埃利奧特·賈克斯（Elliott Jacques）發表于《國際心理學雜志》上的《死亡與中年危機》一文中，此后成為了一個重要的心理學命題。中年危機是指成年人從這個時候開始，真正對死亡有了清醒的認識，意識到死神正在一步步靠近。它是一個自然階段，通常發生在40歲左右，前后時差可為20年。但事實上，中年危機主要不是由生理年齡所決定的，而是一個人的心理狀態。
　　在生命中的這個階段，整體上人們是有滿足、穩定和幸福感的，但同樣也會出現典型癥狀，如不滿或者厭倦生活，對早年的決定和生命的意義表示質疑。自我感、生命的信任、價值信念產生瓦解，為了逃離某種無意義感，人們會以完全不同的價值方式去生活。中年危機是否真實存在，至今心理學家們仍莫衷一是。
　　但不可否認的是，我們的確是在生命成年期的中期有著生理和心理上的轉變。我們的身體不再像年輕時那么強壯，各項身體機能逐漸衰退，從而影響著我們體驗世界與認知世界。戶外運動卻有著無窮的魅力，吸引著眾多中年者的加入，并持之以恒，使其成為新的生活方式。
　　中年戶外者，有著更多的信心消除身體退化的焦慮。大量中年人開始參加健康的戶外活動，他們不追求快速沖向終點的喜悅，而在乎逐漸衰老過程中能夠維持健康以及身體的靈活性。他們之所以這樣做是他們第一次注意到時間的流逝，不斷意識到身體內部逐漸變化，盡管這些變化標gdgdN3gLZoC4EMWOUMUUrQ==志著衰老的開始，但是他們仍能完全掌控。通過戶外運動讓身體機能保持良好的運作，保持矯健的身手，容光煥發的精神。
　　中年戶外者，以更成熟更富有價值的方式休閑。我國古代就有四十而不惑的說法，人到40歲以后，能夠以更大的信心來把握住應優先考慮的問題，對于世界的認知更成熟全面，更敏銳地判斷價值。成年中期也是許多人能力的鼎盛時期，他們也正以前所未有的方式塑造生活。他們經濟殷實，有著穩定的社會地位與身份，渴望參與富有價值的休閑，并從中獲得事業之外的成就感。戶外運動，是一種非制度化的旅游體驗和生命體驗，考驗的是人的耐力、思考力、決斷力等綜合能力，中年人恰巧是最成熟的階段，他們更理性，清楚地知道自己要的是什么，通過戶外運動努力調配身體與智慧，從而帶來工作之外的滿足感與成就感。一些在工作中苦于無法再升遷的中年人，在戶外運動中獲得了控制環境的權利欲望的模擬體驗。
　　中年戶外者，在戶外運動中重新認定自我。人到中年，有些人會對自己的滿意度降低，對自我價值需重新認定。對自我價值的重構，身份的確立需要有活動賦予意義。戶外是一個最直接的個人自我實現方式，可在持續的運動中追求自我肯定和聲望。中年人通過戶外獲得對時間和空間的控制，同時他們的權力結構得到重構，這種權力結構建立在中年人在戶外過程中應對各種突發情況所表現出來的探險精神和旅游能力上。戶外運動是一個成長過程中的儀式，他們通過戶外運動自我審視，試圖擺脫常規生活，獨立了解自我，追求直接的文化，接觸新鮮事物，尋求冒險，以戶外運動作為重要儀式，最終重新確認自己的身份。
　　中年戶外者，獲得思考人生終極意義的機會。中年人有了更多的人生閱歷，開始尋找更真實、更純粹的人生終極意義，尋求本真的旅行體驗。戶外者在運動中，獲得了徹底的陌生感帶來的激動，與新鮮的、和他們不同的人直接打交道，體驗偶然際遇和快樂刺激，擺脫現實生活中功利的羈絆和壓抑的生活帶來的焦慮，過一種自然、簡單而充實的生活。
　　中年戶外者，結交更多志同道合的朋友。我們都是社會性動物，總是處于一定的社會網絡中。中年人的人際關系近乎穩定，需要結交更多新朋友從而擴大生活領域，提高生活滿意度。戶外運動是一個開放的群體，所有戶外者都是有真性情的，所以能迅速產生即時親近，獲得彼此的認同與贊賞。優美的風景、心態的放松、簡單而純真的交往，找到彼此志趣相投的人，相互分享彼此的旅途故事和旅游經歷，生活就這樣更加美好起來。很多中年戶外者有著關注社會公益的經歷，簡單付出獲得更多快樂，戶外中感恩的心也使生活有了新的體驗。
　　中年戶外者，發展與學習新技能，從而獲得新的生活樂趣。學習新知識新技能是很多中年人會有的強烈欲望，從學習新技能中轉移對于健康問題的過度關注，轉移生活中不滿情緒。
　　中年危機，不如說是中年轉變更為確切，很多人在中年開始的時候，為自己找到了新的生活意義，它雖然是我們生命歷程中必須要面對的一個生理與心理的挑戰，但它并非不可逾越。他們在戶外運動中，獲得信心消除身體衰老的焦慮，重新建構與豐富自我，廣交志同道合的朋友，尋找更真實更純粹的人生終極意義。中年，該是人生的另一次起航，因為更懂得生活，更清楚明白自己的需求。多少中年的戶外者，他們被陽光曬過的臉，煥發著健康的光澤，臉上永遠暈染著發自內