錯失恐懼癥
你是否有這樣的心理慣性:在路上、在單位、在家里,工作中、會議中、睡前醒后,一有空,總會習慣性掏出手機登錄微博、Facebook、QQ等社交平臺,看看有沒什么新鮮猛料,粉絲有沒增加,是否有人評論互動,就像得了什么病,總擔心錯過新訊息,深怕一不小心成了落伍的“局外人”。
假如上述癥狀中你有了一些,抱歉,你很可能中招了,患上了一種名為“錯失恐懼癥”(Fear of Missing Out,簡稱FOMO)的心理疾病。這個最早由作家安妮·斯塔梅爾創造的詞,特指那種總擔心失去什么的焦慮心情,也稱“局外人困境”。在iPhone、微博等成為生活一部分后,FOMO也與越來越多的人有了關聯。很多人一天不上網、不看手機,就好似落湯雞失了魂,不覺間成了機器和技術的奴隸。
“當我們在Facebook上瀏覽好友狀態更新時,對缺憾的恐懼一直潛藏在內心深處某個角落。”按照杜克大學行為經濟學及心理學教授丹·阿雷利的說法,引發FOMO的心理機制是人們總懷疑自己會錯過什么,就像擔心現實生活中令人扼腕的擦肩而過,“當你錯過一趟航班,遲到兩小時和遲到兩分鐘,哪個更難過?”顯然是后者,虛擬平臺上的這種失之毫厘的深切擔憂,讓現代人的舉止發生奇怪轉變。
錯失恐懼的背后其實是人際交往關系的改變。當智能手機、社交平臺不斷滲入日常生活并成為必需,傳統的人與人交往方式被打破,重構為人與機器之間的技術交往。這種新關系準則下,我們悄然演變為“機男機女”,本是朋友聚會卻各自埋頭手機,發微博上QQ,陶醉于虛擬社交圈。
其實,同其他發明一樣,這些新平臺本質也是一種工具,就像刀,既能砍柴也能殺人,功能如何界定,完全取決于如何使用。只要駕馭工具而不是被工具綁架,過過遠離網絡、手機的傳統生活,也就漸漸自愈了。(文_門戈)