咖啡與能量飲料能同飲嗎
2012-12-29 00:00:00
健康博覽 2012年9期
需要保持清醒，一杯咖啡或能量飲品就可提供安全的精神刺激，但在兩三小時內同時喝掉咖啡與能量飲料這兩種飲料，就會使人由清醒變為躁動，繼而引發焦慮、心跳加速、胃部不適、暈眩及嘔吐。原因不僅是一般能量飲料的咖啡因含量較咖啡為高，還因為它們通常富含糖分及瓜拿納 等草本植物，而兩者都會加速人體運作。
如果不慎同時喝了這兩種飲品而出現副作用，可大量喝水或吃高蛋白質或者全谷物等健康食物，在一兩小時內，不適感覺應會大幅減
