淺談體育舞蹈在中學的普及

□ 魏春魁 張自薦

體育舞蹈也稱 “國際標準交際舞”在十四世紀起源于歐洲，經歷了幾個世紀的變化與改進。成為了一項集表演、藝術、競技為一體的體育項目。體育舞蹈可分為普通體育舞蹈(大眾體育舞蹈)和競技體育舞蹈兩大類。普通體育舞蹈包括體育教學舞蹈、實用舞蹈、社交舞蹈 (交誼舞)，是溝通不同國家、不同民族情感的 “形體語言”，是人民文化生活最廣泛、最富有普及性的舞蹈。體育舞蹈具有文化的內涵也有競技的特點，其動作規范，姿勢優美深受廣大群眾的喜愛，是現代人喜聞樂見的一種鍛煉方式。

體育舞蹈作為當今時尚運動舞蹈項目，深受學生的喜歡，如今幾乎每所大學都開有有體育舞蹈的選修課。這個項目有音樂的享受也有動態美的展示，每個學生都想追求美的享受和形體的美觀。在中學體育課中開設體育舞蹈課，對增強學生體質、增進友誼和情感交流，培養和提高學生的審美能力和素質都是具有積極作用的，是美育與精神文明建設不可忽視的領域。

1、在中學開設體育舞蹈的可行性分析

1.1 中學生身體生長發育需要

中學生處于身體發育的關鍵時期，形成良好的身體姿態很重要，由于中學課業比較重，進行課余時間鍛煉的并不多，那么學校就成了學生進行鍛煉的主要基地，體育課和學校課外活動以及大課間就成了學生進行鍛煉的主要時間段。這時體育老師就要充分發揮體育課的作用，學生學習壓力大，上課長時間一個姿勢看書寫字，課下作業多，那么就需要體育活動讓學生形成正確的姿態，體育舞蹈則是糾正學生不良姿態的好項目。體育舞蹈從姿態上要求學習者始終保持挺胸、收腹、立腰、平肩、梗頭、松膝、大腿與臀部夾緊上提等，這種舒展、挺拔、剛健、優美、端莊、典雅的體態既給人以精力充沛之感，又蘊含著極大的藝術魅力，有利于矯正不良的身體姿勢，培養正確端莊的體態，線條優美，秀麗動人完全可以減少中學生彎腰駝背的形象。另外還可以提高學生的協調性、柔韌性、靈敏性和靈活性，達到塑造學生良好的體貌特征以及外在氣質的目的。如今市面上有眾多糾正學生不良姿態的產品，其實效果并不明顯，然而部分學生堅持體育舞蹈的練習則收益很大。

中學生處于身體發育的重要時期，需要適量的體育活動來提高身體素質，良好的身體素質是學生開展各項活動的基礎，從這方面體育舞蹈具有不可忽視的重要作用。體育舞蹈是一種全身性、高負荷運動，能夠達到鍛煉學生身體的目的。體育舞蹈既可以是有氧運動也可以是無氧的，當控制速度和節奏的時候就是有氧運動，競技體育舞蹈一般都是無氧的，在學校體育中學生一般進行有氧運動。體育舞蹈是在音樂中隨節奏不斷地移動身體動量很好控制，不像體操武術那樣具有一定的危險系數，幾乎沒有身體的沖撞和激烈的對抗。那么這樣的活動既能提高學生的身體機能又能讓學生體驗到運動的快樂。

1.2 中學生心理健康發展的需要

中學階段，一般在11、12歲到17、18歲，總稱青少年期或青春發育期。這是人的一生中身心發展最快的時期，也是各年齡發展階段中的最佳時期，故稱人生的黃金時期。青少年生理和心理的發展，為體育舞蹈的學習奠定了必不可少的物質基礎。學校大力提倡素質教育，提高學生的綜合素質。體育舞蹈是一項群體舞蹈，練習的同時必然有與同學老師之間的交流。活動進行當中可以培養學生的思想品德，社交能力，在提高學生身體素質的同時能促進心理健康和社會適應能力。

1.3 中學生社會適應的需要

現在社會競爭激烈，社會家庭對他們的要求嚴格，精神壓力過大并且因為多數是獨生子心理承受能力較差，青春期逆反心理很強，所以這段時間一方面需要心理上的疏導另一方面需要體育活動來健康順利地度過青春期叛逆期，體育活動能夠消除日常生活和工作中精神緊張和情緒的不安，有研究表明體育舞蹈能夠讓人產生一種理想的內部體驗狀態，這種狀態下人體的生理和心理處于一種非常協調的狀態。中學開展體育舞蹈可以娛樂身心，可以增添浪漫文雅的氣息，如能結合跑、跳、投、和一些簡單的球類技術，則使得學校體育活動更加活潑生動。另外體育活動非常容易調動學生的積極性和參與性。

2、在中學普及體育舞蹈開展的問題與策略

2.1 中學開展體育舞蹈的問題

2.1.1 體育舞蹈師資不足

體育舞蹈是一個對身體協調和對肢體美感要求極高的一項體育運動項目，目前大多數大學學習此專業的人數相對較少，導致從事體育舞蹈教學的教師也供不應求。體育舞蹈教師師資條件不足存在兩個方面：其一，體育舞蹈教師人數配備不足，也就是老師們經常提出的班級多，教師少的情況；經常是一個老師帶領好幾個班級一起上體育舞蹈，不能提高教學質量。其二，體育舞蹈教師的專項技能不足，不能滿足學生多樣化、個性化的選項需求。有一定水平的體育舞蹈老師一般從事高校教學的比較多，而從事中小學的較少，甚至很多體育舞蹈教師舞蹈水平都是相當業余，如此更不用說學生的學習情況了，沒有一個好的示范學生不能建立一個好的動作表象，同時教師在語言和講解上也不能滿足教學的要求。

2.1.2 體育舞蹈設施資源不足問題

體育舞蹈對場地的要求相對較高，目前大多數中學的條件還不能滿足體育舞蹈的要求，只是一些簡單的舞蹈房間，和幾面鏡子，并沒有學習體育舞蹈的氣氛。中學班級人數相對較多，對場地面積的要求較大，這些都對中學開設這門課程提出了更高的要求。目前開設的體育舞蹈只是在操場做簡單的模仿練習，學生不但不能看到自己的練習情況更不能及時地改進提高。做準備活動和專門的技術動作訓練的器材也不能滿足教學的需要。

2.1.3 上層領導不夠重視

由于體育舞蹈開設和普及的還不夠好，導致各個學校的直接領導對體育舞蹈課程的開設也是不加重視，在教師的配備和體育場地器材的設置上也遠遠不能滿足教學的需求，這也是導致上面問題的直接原因。

2.2 中學開展體育舞蹈的策略

2.2.1 增加體育教師的培訓機會，提高教學水平

體育舞蹈是體育教育與藝術教育融合的結晶,體育舞蹈的課程內容豐富、項目多、類別多的特點決定了體育舞蹈教師必須具備很強的專項素質和運動技術水平。學校各相關部門應該提供教師業務培訓機會，增強師資力量。體育教師不定期地進行舞蹈基本知識、基本技巧、技能的培訓，不斷提高體育教師舞蹈綜合素質。

再者教師在提高學生學習體育舞蹈的興趣時，注意融合時尚的元素，中學生對當下流行的元素比較敏感，有助于提高學生積極性。可以根據中學生的特點和時下時尚的東西改編融合，把難度系數較大的動作簡易化，這樣學生更容易接受，可以提高課堂教學效果。

2.2.2 項目的宣傳

宣傳工作對推動體育舞蹈項目的開展來說是很重要的。宣傳的目的就是要讓中小學學生及家長了解這個體育藝術項目的內容、特征特點、表現形式、健身娛樂等多功能性。建立多渠道宣傳推廣平臺,為讓學生了解這個項目：除定期由協會舉辦各類項目培訓外，還要積極打造賽事平臺。另外還通過媒體,如專業網站、報紙、電視、電臺、專業刊物、影像教材作為宣傳平臺來展示。

2.2.3 學校領導的支持和重視

學校領導的重視和支持，是開展體育舞蹈課程的重要保證，也是我們開展工作的前提。學校領導的重視和支持，場地、體育器械等硬件設施就可以得到添置、更新，從而為正常有序開展體育舞蹈提供了物質保障，在時間上也給予了保證。因為體育舞蹈的許多工作要靠班主任去實施、配合、檢查、督促，所以體育教師要經常同班主任保持密切聯系，配合班主任共同管理和教育學生，才能得到班主任有力的協助、配合和支持。班主任對體育舞蹈的態度，是開展好班級課外體育活動的先決條件之一。培養學校領導對體育舞蹈的興趣，也是爭取學校領導重視體育舞蹈的有效途徑之一。每逢學校舉行大型文藝活動時，應有意識地安排學校領導參與，給其展示體育舞蹈的機會，這樣他們對體育舞蹈的認識便會在潛移默化之中發生變化。如果學校領導能夠經常參加體育活動，將會有力地帶動全校師生的共同參與。領導的重視和支持不僅是體育舞蹈發展的重要前提，更是教師的專業化培訓和場地設施的優化，這些都需要校領導的支持和財政的支援，如果有了這些基礎的保障，體育舞蹈會很好地推廣和開展。

2.2.4 在校增設體育舞蹈活動和組織

在學生的課余生活中開展體育舞蹈活動，需多舉行一些關于體育舞蹈的活動和比賽，充分發揮學生的創造能力以及組織能力，調動學生學習的積極性。在健身鍛煉的同時提高學生的各項綜合素質，使學生得到全面的發展和提高，增進學生的社會交往能力，促進學生個性形成和社會性的發展。鼓勵學生自發創建體育舞蹈組織，中學中的藝術體育課程普遍較少，要使體育舞蹈發揮積極作用，必須是學生自發地利用課余時間組織活動，所以鼓勵學生加入體育舞蹈組織，可以使學生在具有強烈興趣的同時促進體育舞蹈課的開展。

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