基于運動技能內隱學習理論的Choking現象干預效果研究

胡桂英，莊燕菲

(浙江體育職業技術學院 體育系，浙江 杭州 310012)

·運動心理學·

基于運動技能內隱學習理論的Choking現象干預效果研究

胡桂英，莊燕菲

(浙江體育職業技術學院 體育系，浙江 杭州 310012)

實驗以15名具有Choking現象的籃球專修課學生為對象，采用組別*測驗時間(2*3)的雙因素混合設計，以每組10個罰球線定點投籃的命中數為實驗因變量，對實驗組進行“如將紙團扔進紙簍那樣”的投籃技能內隱學習干預，控制組則不加干預。結果表明：實驗組和控制組的Choking指數存在顯著差異(F(1，13)=7.146，p=0.019，η2=0.355)，測驗時間對Choking指數有顯著的影響(F(2，26)=9.882，p=0.001，η2=0.432)，組別和測驗時間對Choking指數存在顯著的交互作用(F(2，26)=5.524，p=0.010，η2=0.298)，內隱學習是干預Choking現象的一種有效手段。

Choking現象；內隱學習；干預

0 前 言

自Masters(1992)將運動技能內隱學習定義為“技能獲得過程中沒有同時產生關于技能操作的外顯知識”后，運動技能學習領域逐漸形成了雙任務學習、無錯誤學習、反饋阻止學習、類比學習、注意指向引導學習和觀察學習等多種關于運動技能內隱學習的研究范式。眾多研究已經證實，內隱習得的運動技能在心理應激、認知干擾、生理疲勞等條件下的操作較外顯習得的技能更具穩定性。

Masters & Maxwell(2004)認為外顯學習和內隱學習兩大系統均可作用于運動技能的學習和控制,提出了如圖1所示的理論框架。運動技能外顯學習系統獲得的是言語可通達的外顯的或陳述性知識，并能有意識地控制運動技能的操作。運動技能內隱學習系統獲得的知識是難以有意識提取的，是內隱的或程序性的知識。這兩大系統都對運動技能學習有貢獻，只是它們的相對貢獻程度與練習量、學習經驗、技能操作環境等因素有關，其中工作記憶是個關鍵的變量。

圖1 運動技能學習和控制的外顯和內隱系統(Masters&Maxwell,2004)

對體育運動中的Choking現象作出解釋和進行干預，是近年來運動心理學領域研究的一大熱點。目前關于Choking現象的理論解釋主要有干擾理論模式(Distraction Model)和自動執行理論模式(Automatic Execution Model)，這兩種理論解釋均與工作記憶的有意識加工相關，都認為工作記憶(或注意力資源)的超載是技能衰退的關鍵因素。因此，如何減少個體在運動技能執行過程中的工作記憶負荷，或減少個體在壓力條件下再投入的外顯知識，將成為干預Choking現象的有效手段。

本實驗在課堂教學的自然情境中，對存在Choking現象的籃球專修課學生進行內隱學習干預，并考察干預的效果，以期豐富運動實踐中Choking現象的干預策略。

1 研究方法

1.1被試篩選

浙江體育職業技術學院體育系2007級籃球專修課學生23名，專修課學生都是喜歡籃球運動，并已具備較好籃球技能的學生。在實驗干預前，23名學生在低壓和高壓條件下分別進行罰球線定點投籃，其中，15名學生在高壓條件下的投籃成績低于低壓條件下的成績，成為本研究的有效被試。根據Choking指數(低壓投籃命中數-高壓投籃命中數)將被試進行分組，考慮有效被試的數量有限，實驗組9名，控制組6名。實驗干預前被試在低壓和高壓下的投籃成績，以及Choking指數均不存在顯著差異，見表1。

表1 研究對象實驗干預前的投籃成績(個)

1.2實驗任務和實驗器材

實驗的主要任務是要求實驗組被試按內隱學習的方式進行投籃技能練習，并在干預前、干預中和干預后三個時間點完成罰球線定點投籃任務。

實驗場地為室內標準籃球場。

焦慮溫度計(Anxiety Thermometer)。焦慮溫度計要求被試在數軸上表示他們在先前的測驗中體驗到的焦慮程度，數軸的最左端標注“一點也不緊張”，數軸的最右端標注“非常緊張”，分別用“1”和“10”表示。Houtman & Bakker(1989)的研究表明焦慮溫度計和狀態-特質焦慮問卷(STAI，Spielberger, Gorsuch, & Lushene,1970)有中度到高度的相關(r=0.64～0.77)。

1.3實驗設計

本實驗采用干預*測驗時間(2*3)的雙因素混合設計。自變量干預為被試間設計，實驗組采用內隱學習干預，控制組則不加干預；測驗時間為被試內設計，分為干預前、干預中和干預后；以每組10個罰球線定點投籃的命中數為實驗因變量。

內隱學習干預手段為，指導學生“如將紙團扔進紙簍那樣”練習投籃技能。

低壓條件：①任課老師告知學生將進行投籃練習，每人投籃10個，認真完成；②準備活動為3個預投籃。

高壓條件：①任課老師告知學生將進行投籃測驗，每人投籃10個，認真完成；②投籃測驗成績將記入籃球課程的平時成績；(3)告知學生投籃命中數以7個為基線，每不中1個罰跑1個800m，依次累加；④告知學生投籃命中數以7個為基線，每超過1個獎勵20元；⑤準備活動1個預投籃。

Choking指數的操作性定義為：籃球運動員低壓條件下的投籃命中數減去高壓條件下的投籃命中數，指數為正值，表示Choking現象發生；指數越大，Choking現象越明顯。

1.4實驗程序

篩選實驗被試，見上述“被試篩選”。

被試每周進行2次投籃技能練習，每次練習時間30min。實驗組在類比指導下進行練習，類比指導語為“如將紙團扔進紙簍那樣”，控制組不加任何其它干預。2周4次練習后進行干預中期測驗。因期末臨近，在干預中期測驗后，進行了1周2次練習，進行干預后測驗。

每次測驗結束，要求被試在焦慮溫度計上立即報告剛完成測驗中體驗到的焦慮水平。

整個實驗由籃球專修課的2名任課教師在自然的課堂教學情境下完成，學生不知曉實驗的目的。

1.5數據處理

數據采用SPSS16.0進行統計處理。

2 研究結果

2.1壓力操作有效性檢驗

為了檢驗本實驗中壓力操作的有效性，將干預前、干預中和干預后被試在低壓和高壓條件下報告的焦慮水平分別進行相關樣本的差異性t檢驗，見表2。結果表明，被試高壓條件下的焦慮水平顯著高于低壓條件下的焦慮水平，說明本實驗中高壓條件的操作是有效的，被試明顯感覺到了壓力的增加。

表2 低壓和高壓條件下被試焦慮水平的差異比較

**p<0.01，*p<0.05;表3、4同

2.2內隱學習干預Choking現象的效果

為了檢驗內隱學習對Choking現象干預的效果，以Choking指數為因變量，采用干預*測驗時間(2*3)的雙因素重復測量方差分析。結果表明，實驗組和控制組的Choking指數存在顯著的差異(F(1，13)=7.146，p=0.019，η2=0.355)，測驗時間對Choking指數有顯著的影響(F(2，26)=9.882，p=0.001，η2=0.432)，干預和測驗時間對Choking指數存在顯著的交互作用(F(2，26)=5.524，p=0.010，η2=0.298)，如圖2。

圖2 內隱學習干預Choking現象的效果

對實驗組和控制組在干預前、干預中和干預后的Choking指數差異分別進行獨立樣本的差異性t檢驗。結果發現，兩組被試的Choking指數在干預前不存在顯著差異，實驗組的Choking指數在干預中和干預后顯著低于控制組，見表3。

表3 實驗組和控制組Choking指數的差異比較

對控制組的Choking指數在干預前、中、后的變化進行單因素重復測量方差分析。結果顯示，測驗時間對控制組的Choking指數沒有顯著影響(F(2，10)=1.050，p=0.385，η2=0.174)，干預前、中、后控制組的Choking指數分別為1.33,0.50和1.33。

對實驗組的Choking指數在干預前、中、后的變化進行單因素重復測量方差分析。結果顯示，測驗時間對實驗組的Choking指數有顯著影響(F(2，16)=14.507，p=0.000，η2=0.645)。測驗時間效應的多重比較(LSD)發現，干預中和干預后的Choking指數顯著低于干預前的指數，干預中和干預后的Choking指數沒有顯著差異，見表4。

表4 實驗組干預前后Choking指數差異的多重比較

3 分析與討論

本實驗采用投籃測驗計入課程成績、金錢獎勵和跑步懲罰三種手段來操縱學生的壓力條件。學生在高壓條件下的焦慮水平顯著高于低壓條件下的焦慮水平，證明壓力操作是有效的。

干預*測驗時間(2*3)的雙因素重復測量方差分析以及進一步的t檢驗和單因素方差分析表明，實驗組在干預中和干預后的Choking指數顯著低于控制組，并顯著低于干預前的指數，而控制組在干預前、中、后的Choking指數并沒有顯著差異。這些研究結果說明內隱學習是干預Choking現象的一種有效手段。

干擾理論模式認為Choking現象的發生是因為注意受到干擾，運動員不能將注意力集中到比賽任務上引起的。注意受干擾的途徑有兩種：一是由于運動員對比賽重要性的認知，使得與任務無關的信息量輸入增多，運動員在有限的比賽時間里不能處理過多的信息或捕捉不到與任務有關的信息；二是在總信息量不變的情況下，運動員將注意朝向了與任務無關的線索，忽視了與任務有關的關鍵性線索，從而導致運動過程失敗。自動執行理論模式認為運動技能的完成是自動化的過程，當運動員意識到比賽的重要性時，試圖作出更大的努力來確保運動執行過程的正確性，正是這種外顯知識的再投入(reinvestment)破壞了原有技能執行的流暢性，導致了技能操作的衰退。這兩種理論對Choking現象的解釋均和工作記憶有關。

Masters & Maxwell(2004)提出的理論認為，運動技能內隱學習較少占用工作記憶資源，而本研究中的類比學習正是為了減輕學習過程中工作記憶有意識處理的信息量而設計的。“如將紙團扔進紙簍那樣”的類比投籃練習，可以將學生關于投籃技能的眾多外顯知識組塊成為一個單一的力學隱喻，從而減少對工作記憶資源的占用。工作記憶負荷的減少可能“釋放”某些資源來完成壓力條件下輸入的其他無關信息的加工，從而避免了Choking現象的發生。另外，內隱學習的干預減少了個體在壓力條件下可以再投入的外顯知識，避免了運動技能自動執行過程的破壞。

4 結 論

內隱學習是一種干預Choking現象的有效手段，即使在學生已經利用外顯知識獲得了運動技能的情況下，還可以采用內隱學習的方式進行有效干預。

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AStudyabouttheInterventiononChokingPhenomenonBasedontheImplicitMotorLearningTheory

HU Gui-ying，ZHUANG Yan-fei

(Department of Physical Education, Zhejiang College of Sports, Hangzhou 310012,China)

This experiment adopted Group * Test-time (2 * 3) two-factor mixed design, with the number of 10 fixed-point shots as the dependent variable. 15 students specialized in Basketball Course with Choking phenomenon took part in. The experimental group was intervened by implicit learning of the shooting skills-“such as the Zhituan thrown into the dustbin", and the control group was not. The results showed: the variable Group had a significant influence on the choking index(F(1，13)=7.146，p=0.019，η2=0.355),also the variable Test-time(F(2，26)=9.882，p=0.001，η2=0.432), and there was a significant interaction on the Choking index between the two variables(F(2，26)=5.524，p=0.010，η2=0.298). Implicit learning is an effective means of intervention on Choking phenomenon .

Choking phenomenon; implicit motor learning; intervention

2011-11-20

胡桂英(1968-)，女，浙江海鹽人，教授，博士，研究方向：運動心理學.

1004-3624(2012)01-0084-03

G804.86

A