大學生運動保健知識認知情況的調查分析①

陳彩虹

（渭南師范學院教育科學學院 陜西渭南 714000）

大學生運動保健知識認知情況的調查分析①

陳彩虹

（渭南師范學院教育科學學院 陜西渭南 714000）

通過整群隨機抽樣，選擇陜西省三所普通高校大學生作為調查對象，了解大學生運動保健知識的認知情況。結果顯示：大學生運動保健知識認知程度不同，其中運動與進餐之間的合理間隔時間、評定運動強度的簡易指標認知程度最低；存在顯著的性別差異；運動保健知識認知的主要途徑是體育教師的傳授。

大學生 運動保健知識 認知 調查

隨著我國全面健身運動及陽光體育運動的推廣，一系列促進措施與保障設施的完善，使得大學生參與運動的積極性高漲。體育鍛煉過程中，機體會產生一系列具有雙向效應的適應性改變，既可能增強體質，也可能危害身體健康，只有科學地進行體育鍛煉才會起到促進身體發育、增進健康、增強體質的作用[1]。正確認識人體生命活動的基本規律及影響人體生命活動的內、外環境因素之間相互依存、相互制約的內在聯系，才能正確指導人們從事符合其生理規律的體育運動。因此，對運動保健知識的認知情況決定著大學生體育鍛煉的科學性與安全性[2]，了解大學生運動保健知識的認知情況，對促進大學生體育鍛煉的科學性，減少運動傷害事件的發生，保證鍛煉的安全性具有重要意義。

1 研究方法

1.1 調查問卷法

通過整群隨機抽樣，選擇陜西省三所普通高校，選中高校的每一個在校大學生均可作為調查對象。采用自編的《大學生運動保健知識認知情況調查問卷》，由經過培訓的調查員，對選中高校的大學生進行面對面的調查，并當場回收問卷。調查內容包括基本情況、運動作用認知、運動保健知識的認知及認知獲得途徑。共發放問卷1000份，回收有效問卷940份，其中男生204人，女生736人。

表1 運動保健知識認知的性別差異

1.2 統計分析法

使用SPSS 17.0統計分析軟件進行資料的錄入與分析，主要了解大學生對運動保健知識的認知情況以及存在的性別差異。

2 結果

2.1 運動作用的認知

在940名調查對象中，有746人（占79.4%）喜歡運動，喜歡運動的原因是因為運動可增強體質（占78.1%）、使人心情愉快（占64.0%）、塑造優美體型（占37.4%%）、增進同學之間友誼（占36.8%）等；有194人（占20.6%）不喜歡運動，其中94.0%的人不喜歡運動的原因是認為運動很累。

調查對象認為運動的主要作用依次是強身健體（占97.6%）、促進生長發育（占67.2%）、防病治病（占65.2%）、延緩衰老（占44.0%）。運動目的主要為增強體質（占86.0%）、娛樂（占58.1%）、體驗樂趣（占56.4%）、減少疾病（占56.2%）、減肥（占25.9%）、維持體型（占22.9%）、消磨時間（占13.8%）。

2.2 運動保健知識的認知

調查發現，70.7%的人認為空腹運動有害身體健康，20.8%的人不確定是否有害；76.9%的人認為運動后馬上吃飯對身體有害，19.0%的人不確定是否有害；11.2%的人知道運動與進餐之間合理的時間間隔，88.8%的人不知道或所知不多；57.6%的人認為運動后立即洗澡對健康不利，22.5%的人不能確定是否有危害；51.2%的人知道準備活動的作用，48.8%的人不知道或所知不多；17.1%的人知道評定運動強度的簡易指標，82.9%的人不知道；74.4%的人認為適宜的健身運動強度是運動時感覺有點累并出汗，65.5%的人認為適宜的健身運動持續時間為30~60分鐘。

對運動中的自我保護知識，有472人（占50.2%）不太了解，406人（占43.2%）基本了解，只有25人（占2.7%）非常了解，還有37人（占4.0%）根本不知道。

2.3 運動保健知識的獲得途徑

調查對象運動保健知識獲得途徑主要是通過體育老師傳授（占76.5%）、閱讀書報等資料（占52.6%）、通過廣播電視等媒體獲得（占51.7%）、通過家人和朋友了解（占42.2%）等。

2.4 運動保健知識認知的性別差異

經過對數據資料的交叉卡方檢驗及多個獨立樣本的非參數檢驗發現，大學生運動保健知識認知存在顯著的性別差異。喜歡運動的男生多于女生，男生喜歡運動主要是因為運動可增強體質、使人心情愉快，女生主要是因為可塑造優美體型；以增強體質、體驗樂趣為目的運動的男生多于女生，以減肥為目的運動的女生多于男生；對運動后立即洗澡的危害、運動與進餐合理間隔時間、準備活動的作用、評定運動強度的簡易指標、運動中自我保護等保健知識的認知，男生明顯優于女生，存在顯著性差異（見表1）。

3 討論

調查發現，大學生對運動保健知識的認知程度不同，以運動與進餐之間的合理間隔時間、評定運動強度的簡易指標認知程度最低，還有部分大學生不能確定不合理運動行為的危險性及對身體健康的危害性，認知程度較低。

運動時，由于血液的重新分配，消化器官血流量減少。空腹運動，會使胃腸的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，發生胃腸疾病；飯后立即進行劇烈運動，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現心臟血管系統的不良癥狀。合理的間隔時間是，進餐1.5～2h后方可運動，運動后0.5～1.5h方可進餐。心率是評定運動強度的簡易指標，可以通過運動中心率的變化來反應運動強度的大小，也可以通過運動后心率的恢復情況來判斷運動強度的大小[3]。

分析發現，男生更注重體育鍛煉增強體質的生理效能及使人心情愉快的心理效能，女生更注重體育鍛煉控制體重從而塑造優美體型的作用，因此體育鍛煉中應區別對待，選擇適宜運動項目，促進體育鍛煉的積極性；男生對運動后立即洗澡的危害、運動與進餐合理間隔時間、準備活動的作用、評定運動強度的簡易指標、運動中自我保護等運動保健知識的認知程度高于女生，分析原因可能與男生運動參與程度高有關，因為對事物的認知部分來源于實踐經驗的積累，因此應加強女生的運動參與意識，通過實踐提高體育保健知識的認知程度[4]。

調查中發現，大學生對運動保健知識的認知主要來自于體育教師的傳授，因此體育教師要充分發揮言傳身教作用，尤其對女大學生，不僅要教會學生運動技能，還要讓學生掌握運動保健知識，此外還可以通過校園廣播、講座等多種形式向大學生傳授運動保健知識，使大學生能科學地進行體育鍛煉，減少因認知程度低而造成的不必要的運動傷害，保證體育鍛煉的安全性。

4 結論和建議

4.1 結論

（1）大學生運動保健知識認知程度不同，其中運動與進餐之間的合理間隔時間、評定運動強度的簡易指標認知程度最低。

（2）男生運動保健知識認知程度高于女生，存在顯著的性別差異。

（3）運動保健知識認知的主要途徑是體育教師的傳授。

4.2 建議

通過多種途徑增加學生對體育保健知識的認知。尤其是體育教師，在課堂上不僅應教會學生如何運動，還應增加基本的運動保健知識的傳授，特別是對于女大學生和認知程度低的保健知識，從而加強大學生運動中的自我保護能力，減少運動性傷害事件的發生。

[1]姚鴻恩.體育保健學[M].北京:高等教育出版社,2006.

[2]劉曉軍.運動風險評價理論體系的構建[D].北京體育大學,2010.

[3]王瑞元.運動生理學[M].北京:人民體育出版社,2004.

[4]石巖,侯嬋莉.體育活動風險認知特征及影響因素的理論研究[J].體育科學,2008,10(28):66～73.

G807.4

A

2095-2813(2012)05(c)-0092-02

渭南師范學院科研計劃項目(11YKZ011);

渭南師范學院教改項目(JG201130);

渭南師范學院研究生專項經費科研項目(12YKZ045)。

陳彩虹(1975～):女,陜西渭南人,講師,研究方向:運動與體質健康。