海口市青年白領缺乏體育鍛煉的原因分析

□ 劉明仁（海南師范大學體育學院 海南 海口 571158)

1、引言

世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過200萬。不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。容易疲勞，抵抗力差，容易感冒或得一些常見的小病。日常生活的運動機會：多利用樓梯，少乘電梯。多爭取機會走路，少乘汽車。

2、前言

2.1、選題緣由

本文主要是對海口市青年白領來缺乏體育鍛煉進行調查研究，分析其影響因素，從而有針對性地提出了一些策略，為指導青年白領進行合理的體育鍛煉提供參考，提高政府的全民健身政策的有效性和科學性。

2.2、研究方法

本項研究意圖通過青年白領缺乏體育鍛煉原因的調查問卷，調查對青年白領缺乏體育鍛煉的因素，從而提出有針對性的意見和建議。

我查閱很多資料和國家文件把青年的年齡段定在28歲以下。在結合一些地方對青年下限規定，綜合起來應該是14歲-28歲之間。而我研究的海口青年白領都在20歲-28歲之間。

有效樣本結構表

3、以下就是我分析海口市青年白領缺乏體育鍛煉的原因：

3.1、海口市青年白領缺乏體育鍛煉的內因

3.1.1、性別的不同

青年女性白領一般比男性白領體育鍛煉少，原因是青年女性白領喜靜不喜動，又沒有人指導，所以參加體育鍛煉較少。而青年男性白領由于在學校體育鍛煉中養成了習慣，熱愛體育運動，所以一般比女性參加體育鍛煉多。

3.1.2、自己的生活習慣不同

海口青年白領的生活習慣是他們進行體育鍛煉的動因之一。因為生活習慣的不同，使他們養成的體育鍛煉的方式和方法也不相同。一般生活在城市里的白領青年比生活在農村的參加體育鍛煉更多，因為他們從父母那里繼承了重視體育鍛煉的生活理念，從而養成了熱愛體育鍛煉的習慣。

3.2、海口市青年白領缺乏體育鍛煉的外因

3.2.1、職業的不同

海口市青年白領的職業的不同使他們參加體育鍛煉的積極性也不同。比如大學教師，他們參加體育鍛煉的時間和次數明顯高于從事其他職業的人員。

3.2.2、收入的不同

雖然都是白領，但是由于收入水平差距很大，使他們參加體育鍛煉的機會和心態不同。在海口，只要收入在2600元以上的職員就屬于白領，所以白領中有些是普通職員，有些是經理人，等等。不同的收入使他們養成了不同的生活習慣，也就形成了不同的體育鍛煉的方式方法。

3.3、海口市青年白領缺乏體育鍛煉其他原因

個人身體或心理的原因（畏懼體育鍛煉），缺乏體育指導，因為沒有體育指導，他們喜歡的體育項目，但是不會從而失去對體育鍛煉的興趣，或者是以前鍛煉不合理使他們在鍛煉中受過傷，也會導致他們不喜歡體育鍛煉，才是他們缺乏體育鍛煉。

4、總結與建議

4.1、海口市青年白領缺乏體育鍛煉的主要因素

從調查結果分析得出，海口青年白領缺乏體育鍛煉主要原因依次是空閑時間占33.7%、距離體育設施的遠近占24.7%、職業占16.7%、月收入占10.5%、性別占9.6%，其他原因占4.8%。客觀來講，空閑時間和距離體育設施的遠近是他們缺乏體育鍛煉的最主要因素，但主觀因素是青年白領一種“惰性”。

4.2、青年白領的身體健康狀況不容忽視

據有關專家調查并統計得出，現在青年白領猝死現象頻頻發生。特別是在經濟和醫學都相對落后的海南，這種令人感到痛心和惋惜的現象也時有發生。因此，關注青年白領身體健康，是社會各界人士應該高度重視的問題。

4.3、充分挖掘海南省建設國際旅游島的機會建設更加完善的體育設施

現在海南省建國際設旅游島，政府可以更加大的力度投入到體育基礎設施的建設中，不僅可以提升國際旅游島的形象，更重要可以服務島內的群眾，這樣困擾白領的體育鍛煉設施問題就解決了。

5、研究的不足

本研究主要探索討了海口市青年白領缺乏體育鍛煉的原因，在空閑時間體育場館遠近職業收入興趣性別和其他方面師分析和研究的，從而可以了解海口市青年白領缺乏體育鍛煉的原因而加以分析和應對的對策提出點意見和建議，具有一定的現實意義。但也存在較大的不足，如被試人數在各變量上的比例失調及統計水平有限，導致某些數據不具有代表性及其結果不能很好地說明問題。還有海口青年白領發散廣泛，調查問卷是不是不足，索取樣本可能不能反映海口青年白領真實情況。所以還要加以推敲和琢磨。

[1]中共中央,國務院.中國教育改革和發展綱要.中國教育報,1993.2.27.

[2]曾吉,吳明智.普通高校青年知識分子體育鍛煉現狀調查與分析.北京體育大學報,2003.1.