乒乓球運動員運動創傷及預防

柯向陽

乒乓球運動員運動創傷及預防

柯向陽

隨著世界范圍的各項運動技術的發展，運動員競技水平越來越接近，競爭日趨激烈，發生運動創傷的情況也越來越多、越來越嚴重。本文通過廈門乒乓球訓練基地運動員運動創傷的調查，對乒乓球教學預防創傷提出了建議。希望本文的研究能為運動員教學預防創傷帶來新的啟示。

乒乓球運動員；運動創傷；預防

一、廈門乒乓球訓練基地運動員運動創傷的調查

通過對廈門乒乓球訓練基地的運動隊785名運動員和某高校126名在校學生的運動創傷情況調查，為進一步研究運動創傷規律、科學檢測運動員體能狀況、做好預防工作以及將科學、簡便易行的預防運動創傷經驗推廣到參加全民健身人群的工作積累基礎資料。

調查結果表明運動創傷是職業運動員和普通學生運動中普遍存在的問題，運動員由于其職業要求的特殊性，不論是持續運動年數還是每天運動時間都遠遠超過普通高校學生，因此88．79%的隊員受過5次以上的創傷在所難免，長時訓練和比賽，積勞成疾，導致了頻數占創傷總頻數81.61%的慢性運動創傷，但學生受過5次以上創傷的人數比例達37.30%，也并不少見（表 1）。

表1 運動員和學生運動創傷原因報告

運動員創傷原因這體現了職業運動員對體能和技巧的嚴格要求，符合體育局提出的“三從一大”(從嚴、從難、從實戰出發、大運動量)的訓練指導思想。當代學生興趣廣泛，對新鮮事物和較為刺激的運動熱情高漲，但現有的師資力量并不能滿足這些需求，在未知運動規律的情況下就自己積極嘗試，同時缺乏必要的運動裝備，導致了頻數為91.75%的急性運動創傷的發生，這說明不論是職業運動員訓練還是學生體育鍛煉場地，都存在著較大的安全隱患，體育局和教育局管理部門應加大投入，盡快解決硬件設施陳舊、缺乏保護設備、照明、保溫、通風不足等問題。運動員和學生的運動創傷部位和程度情況的差異，多數情況下是由于不同運動項目性質和運動強度所造成的，運動員在比賽競爭日益激烈的今天，不斷超越極限，發展高難度動作，提高進攻和防守效率，這都需要體能和技術的保障，造成了訓練強度不斷加大，時間不斷增長，技術不斷更新的局面，而學生則更多的是娛樂和健身，在體能和技術上要求不高。因此，運動員的腰部作為動作力量之源而運動創傷發生情況最嚴重，中度程度以上的創傷居多也是必然的。

二、乒乓球教學預防創傷的建議

（一）加強管理重視

乒乓球運動創傷對于運動員和健身人群來說都是不可避免的，創傷一旦造成終生殘疾，不僅是個人健康和生活質量問題，還會加重家庭和社會的負擔，產生對運動健身的懷疑，打擊運動員刻苦訓練為國爭光的信念。2003年國家體育總局下發了《國家對老運動員、老教練員關懷基金實施暫行辦法》《優秀運動員獎學金、助學金試行辦法》《優秀運動員傷殘互助保險暫行辦法》，體現了國家對為體育事業做出過突出貢獻的老運動員、老教練員的關懷，為緩解其生活困難和壓力提供了有力保障。要鼓勵廣大運動員加強文化知識學習，提高綜合素質，為今后實現再就業打好基礎，保障訓練，鼓勵運動員刻苦訓練、頑強拼搏，解除其傷殘后顧之優。

這些在一定程度上解決了部分運動員的困難，激勵著廣大運動員的士氣，但競技體育管理部門還要從實際出發，做好宏觀調控工作，合理安排乒乓球運動員的比賽任務，不隨意改變賽程、賽制，消除運動員為參賽而疲于奔命的現象，讓運動員有適當的治療、恢復、調整期，避免因疲勞而出現創傷；各地方競技體育管理部門做好后勤保障工作，為運動隊解決實際困難，加大對場館建設、改造的投資，消除訓練、比賽場地的安全隱患，確保引進先進診斷、理療、康復儀器的專款專用，提高運動創傷診斷的準確性，豐富治療、康復方法，實現治療、康復手段的多元化；促使科研單位深入運動隊，合理安排科學營養膳食和運動飲料、營養品的配給，完善運動員定期機能檢測制度，為訓練計劃的安排、狀態的調整提供科學依據；創造盡可能多的與國內外強手交流的機會，暢通先進訓練手段、技術、科研成果、治療、康復方法的信息流通渠道；減輕比賽指標壓力，消除失常心理對比賽發揮正常訓練水平的影響，使運動員享受到運動帶來的快樂。體育事業的蓬勃發展，不斷創新，取得佳績，離不開競技體育管理部門完善教練員的培訓、進修機制。

（二）完善教練員培訓機制

教練員持證上崗不是新名詞，現今社會的分工越來越細，體能和專項訓練有著各自不同的學科從屬領域，放眼世界體壇，罕有體育強隊中沒有專業體能教練，但現狀在短時間內很難改變，這就要求在教練員培訓內容上更加豐富，培養多技多能的人才，提高科學管理隊伍水平，深入了解生物力學、運動學的理論知識來指導訓練實踐和狀態的調整，建立新的科學訓練觀，重視運動員的傷病，合理安排訓練強度和訓練量配合醫療部門進行疲勞恢復，傷病治療和康復，學習運動心理學提高訓練、比賽的臨場指揮藝術，避免教練員比運動員還緊張和一味責怪運動員的現象，為運動員營造一個寬松的訓練、比賽氛圍。

（三）加強運動員教育

乒乓球運動員燃燒著青春為體育事業做出了巨大的奉獻，專業訓練占據了在隊絕大部分的時間，各方面的教育就顯得比同齡人薄弱了許多。針對其專業，健康教育是降低運動創傷發生的有效手段，要廣泛開設運動創傷學、運動生理學、生物力學、運動心理學等課程，讓運動員在理論上對自己專業的訓練方法、技術水平的提高、傷害的避免有本質的了解和理性認識，并在實踐中提高感性認識，明確訓練目的，充分調動訓練的積極性，減少因盲目和厭倦感隨意完成動作而導致運動創傷的產生，在創傷發生后懂得及時向教練和隊醫反映情況，爭取在第一時間得到治療，積極配合醫療、康復等工作人員的工作，避免因急性創傷處理不當轉變為慢性創傷或不良后遺癥，甚至終身疾患的情況的發生。文化教育也是管理部門不能忽視的工作。運動員最小12歲進隊后就進行職業化專項訓練，還要參加各級別的比賽，很難保障文化課程學習的連貫性和系統性，進入國家隊集訓之后更是沒有時間和精力保證學習質量和效果，雖然現在國家和地方都對優秀運動員放寬了進高等學府學習的條件，在一定意義上拓寬了運動員再就業的范圍，但缺乏堅實理論知識基礎和實際工作能力仍是他們在新的工作崗位立足的主要障礙。

（四）配備專業醫療人員

治療和康復是運動員創傷發生后重新投入訓練比賽之間的重要環節，是運動員順利完成訓練計劃和比賽任務的重要保障，目前國家隊和地方隊都配備隊醫和康復人員，但從人數、儀器配備、培訓機會來看，都是遠遠不夠的。人數不超過50的運動隊一般只配備一名隊醫，只有隊員較多的游泳、田徑隊，隊醫人數才會相應增加，而康復人員基本上集中在康復室，理療和康復儀器也相對集中，是整個基地共享資源，很多情況下診斷、治療、康復的工作都由隊醫一人來完成，很難保證每個隊員都得到同等充分的治療、康復機會和時間，客觀上造成了部分非重點運動員在治療、康復上的困難和延后，相對減少了健康狀態的訓練時間，隊醫的經驗和醫療水平也有高低，這樣就很難保證每個受傷隊員都能得到應有的高質量的醫療服務。康復人員更是稀缺，區區幾個人和幾臺康復儀，面對的是整個基地數百上千名隊員的需求，使得康復很難成為治療之后幫助運動員盡快恢復的手段，多數場合已把兩者混為一談。醫務工作人員的培訓由于經費和相關專家的不足，也未系統的展開，現代診斷技術不斷發展，電腦X線斷層攝影(CT)和核磁共振成像(MRI)的運用使得診斷準確性和精確性大為提高，為提高治療的針對性和療效提供了科學依據，但為數不少的醫務工作人員不能或不會準確讀片，單憑大型醫療機構的檢查報告進行診斷，讀片人的偶爾疏忽和遺漏就會影響到對隊員傷病情況的判斷和治療，產生貽誤病情的不良后果。因此，相關部門要充分認識到運動創傷診療水平的提高也是競技體育事業發展中的重要組成部分，改善醫務工作人員的待遇，改變大鍋飯模式的分配制度，充分調動醫務工作人員的工作積極性，完善專業醫療人員的培訓，邀請國內外運動創傷診療專家定期開展講座，培養出更多專業的運動創傷診斷、治療和康復人才，加大引進必要和先進的診療儀器的投入，為治療手段和方法的多元化創造條件，促進我國運動創傷學不斷有序的前進和發展。

三、結語

為減少職業乒乓球運動員運動創傷的發生和創傷后妥善處置，筆者建議：（1）加強競技體育管理部門的重視，做好運動員創傷預防和創傷后救濟的統籌規

G808.1

A

1673-1999（2012）16-0191-02

柯向陽（1970-），男，泉州經貿職業技術學院（福建泉州362411）講師。

2012-07-02