我國高校網球教學中的快易網球實驗研究
——以上海財經大學為例

章凌凌，陳錫堯

我國高校網球教學中的快易網球實驗研究
——以上海財經大學為例

章凌凌1，陳錫堯2

主要運用文獻資料法、實驗法、訪談法、數理統計法，對上海財經大學2010級網球選修課的4個班學生進行傳統網球教學法和快易網球教學法的比較實驗研究，結果表明，快易網球教學法可以大大提高學生的學習積極性，作為高校網球課程入門的輔助教學方法，能有效提高課堂教學效果，并提出高校開展快易網球課程應注意的問題。

快易網球；高校；實驗

自2002年我國首次舉辦上海ATP網球大師杯比賽以來，網球運動以其所具有的健身性、趣味性和時尚性等特點而備受人們的青睞，因此，網球運動在我國的開展已日趨普及。然而，由于網球技術的學習具有入門慢、上手難的特點，一直制約著網球在我國進一步的普及和推廣，致使不少原先的網球愛好者逐漸淡出網球場。2007年，國際網聯開始在全球推廣Tennis Play & Stay計劃，旨在讓更多的人參與到網球運動中來，并且能享受這項運動帶來的樂趣。中國網球協會作為其中一個重要成員于2008年底同步推行以中文“快易網球”命名的培訓計劃。但是，直到如今，有關快易網球教學方面的報道多集中在教學方法上的介紹，但落實到具體的教學效果方面的研究還處于空白階段。因此，本課題旨在對我國高校網球教學中采用傳統網球教學法和“快易網球”教學法進行比較實驗研究，為進一步推進網球在我國高校普及和成就高校學生“終身體育”的培養理念提供有價值的參考依據。

1 研究對象與方法

1.1 對象

以上海財經大學2010級4個班網球選修課的學生為研究對象。其中，實驗組50人（男、女各25），平均年齡（18.58± 0.54）歲；對照組50人（男、女各25人），平均年齡（18.53 ±0.76）歲。

1.2 方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國期刊網、維普期刊網、國際互聯網查閱了與本課題相關的文獻和國內外最新網球教學理念、方法和發展趨勢方面的研究，為本課題的分析與研究提供可靠的支持。

1.2.2 實驗法

1.2.2.1 實驗設計

抽取上海財經大學2010級網球選修課的4個班學生，合計100人進行分組教學。其中，實驗組（快易網球教學法練習組）男女各25人，對照組（傳統網球教學法練習組）男女各25人。選擇了與網球運動關聯度較大的3個測試項目：50 m跑、1 min單跳和2 000 m，作為實驗前對學生基本前提的差異檢查。結果表明兩組學生無顯著性差異（表1）。

表1 兩組實驗前基本運動素質測試Table Ⅰ Test of the Basic Exercise Qualities of the Two Groups before the Experiment

1.2.2.2 實驗時間與地點

本實驗在上海財經大學國定路室外網球場完成。實驗時間為2010年10月1日至2011年1月14日，共計17周。

1.2.2.3 實驗器材和場地

實驗組根據不同的教學階段，采用紅色球（球速比傳統網球降低75%）、橙色球（球速降低50%）和綠色球（球速降低25%）和輔助器材，根據學員學習進度逐步改變場地大小和教學用球，最后過渡到在標準網球場使用正規球進行練習。傳統組從一開始就使用正規網球在標準的網球場上進行練習。

1.2.3 專家訪談法

預先設計訪談提綱，利用參加中國網球協會舉辦的“快易網球”教練員培訓班和ITF教練員培訓的機會對專家、導師進行訪談，從中獲得專家幫助性的建議和指導。

1.2.4 數理統計法

根據研究需要，運用EXCEL軟件及SPSS 16.0統計軟件對測試結果進行統計學處理，以發現問題，得出相關結論。

2 結果與分析

2.1 快易網球教學法的教學特點

網球運動被稱為世界第二大運動，它與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為世界四大紳士運動。1873年，英國的溫菲爾德少校改進了早期網球打法，出版《草地網球》一書標志著現代網球運動的形成。網球運動以其所具有的健身性、趣味性和時尚性等特點一直備受人們的青睞。然而，國際網球聯合會的官方統計數據卻顯示，這項運動參與人數在世界范圍內的增加卻不明顯，與國際網聯和各國網球協會所做努力不成正比。由此可見,網球運動的發展遇到了“瓶頸”,其主要原因如下。

（1）來自其他休閑運動的競爭，人們在這些運動中更容易取得成功。

（2）網球入門比較困難，這種情況的出現通常是由于初學者覺得球速太快而難于控制，導致較難打出連續的回合球，他們在場上撿球的時間往往大于打球的時間。

（3）一些教練員在教學中理論技術成分過重，過于注重動作的“標準性”，使學生逐漸失去對網球的興趣。

（4）現代生活使得人們的時間緊縮，沒有時間從事網球運動。

（5）網球運動對場地的要求較高，在發展中國家由于場地不足等原因限制其普及和推廣。

“快易網球”是國際網球聯合會經過多年網球教學總結的教學經驗。采用最新、最先進的網球教學方法組織課程教學，無論是對從事網球初級教學工作的教練員，還是對采用傳統網球教學法教學的教師都提供了一種全新的教學理念，是網球教學領域的一項革命性進步。它輕松易懂，簡單易學，無需適應球性，可以直接進入角色。無論是小孩、青年還是老人都能參與到快易網球中來，體會網球運動帶來的樂趣。在現代網球培訓中教練員的首要職責之一就是組織學員打球。如果是對高校普修課的入門學生來說，意味著要讓學生從第一堂課就能夠發球、對打和得分?？煲拙W球教學法認為：教練員的溝通、鼓勵和組織能力較之純粹的技術教學能力要重要得多。確保學員們發球、對打、得分并體驗到樂趣的關鍵是教練員要選用適當的球、球拍和場地來安排活動和練習。多數情況下這意味著教練員要在縮小的場地上，選擇球速慢的紅色、橙色或綠色球，使初學者能以更快速、有效、容易接受的方法掌握網球技術，讓初學者充分體驗網球運動的樂趣，從而降低初學者的流失率。

從表2可以了解到快易網球教學法中3個遞進階段的教學步驟、教學用球及所對應球場大小、球拍尺寸和適宜人群。第一階段教學：應使用紅色球，在大約長11 m，寬5～6 m的場地上練習，適合5～8歲的兒童或成人初學使用。由于球是海綿質地，所以重量輕，速度比傳統網球降低75%，也更容易控制，加上移動范圍的縮小，使學員在第一堂課便能夠相互對打，初步學習上手發球技術，進行比賽。第二階段：用橙色球，網球場的范圍擴大到5.6～8.23 m；學員加大隨揮的前送動作，掌握技術要領，提高控球能力和跑動能力，同時增加比賽的局數和時間，通過組織比賽有助于學員將所學技術運用到比賽中，這在傳統網球教學法初學者中是較難實現的。第三步，當球員已經能夠較好地在橙色球場進行比賽和對打后，教練逐步采用綠色球，在正規網球場上進行對打練習，學員經過以上的練習，已較好掌握了網球各項技、戰術，便能過渡到用傳統網球進行對打和比賽。值得一提的是，兒童球拍長度的選擇應根據學員身高來確定。

表2 快易網球教學階段劃分Table Ⅱ Phrase Division of Play-and-stay Teaching Method

2.2 關于實施“快易網球”教學法的設計

（1）兩組的教學訓練時間均安排在每周一的網球選修課進行，時間90 min，共計17周。將實驗組的教學過程分為3個階段，其中第1～5周為第一階段；第6～10周為第二階段；第11～15周為第三階段；第16周為學校體育課常規體質測驗；第17周進行測驗。其教學內容和方法均參考國際網球聯合會出版的《快易網球手冊》進行，具體教學計劃見表3。

表3 實驗組網球教學計劃Table Ⅲ Tennis Teaching Program for the Experiment Group

（2）對照組網球教學方法根據傳統的教學計劃進行，具體方法見表4。

表4 對照組網球教學計劃Table Ⅳ Tennis Teaching Program for the Control Group

2.3 兩種網球教學法教學效果的對比

2.3.1 原地手拋球測試

網球教學中，對一項技術的評價方法通常從技術達標和動作評定兩個方面進行教學評定。前者是對學習者擊球的穩定性和成功率進行考核；后者則是對學習者技術動作的合理性和規范性給予評分，本文所有測試均采用標準網球，在標準場地上進行測驗。原地手拋球的測試方法是指：送球者與被試者一同站在球網的一側，送球者用下手拋球的方式進行喂球，被試者分別用正拍和反拍進行擊球。本次測試的技術達標要求被試者以正拍和反拍各擊打20個球。

結果顯示，實驗組男子正拍和反拍的平均成功率分別為17.32%和15.68%，女子為16.84%和16.88%，對照組男子正拍和反拍的平均為17.16%和15.4%，女子為16.64%和16.96%。在技術達標的同時進行動作評定，動作評定的標準依據表5的網球技術動作評定標準進行給分。從測試結果看，實驗組男子正拍和反拍的平均分分別為8.52和8.48，女子為7.48和7.44，對照組男子正拍和反拍的平均分均為8.52，女子分別為7.52和7.6。結果發現，實驗組和對照組所測數據相當，原地手拋球測試的成功率與正反手的穩定性和規范程度均較高。分析認為，通過17節的網球教學課程，學生已知曉和掌握正反拍擊球的基本方法，在應對近距離下手拋球時，由于球速相對較慢、來球方向固定，學員能夠較輕松地找到擊球點進行回擊且動作不變形，說明傳統教學法和快易網球教學法均能夠使學生掌握基本的揮拍動作，能夠較好地回擊低難度的近距離定點來球。

表5 網球技術動作評定標準Table Ⅴ Evaluation Criteria for Tennis Technical Movements

2.3.2 隔網多球測試

隔網多球測試方法是指在隔網情況下，由一名學員在中場附近用多球給被試者喂球，根據學員回球的成功率進行測試的方法。相比較原地手拋球測驗，對被試者的應變能力、預判能力、移動能力以及動作掌握熟練程度和球感等各方面都有更進一步的要求，是對初學者進行網球水平測試的一種較常使用的方法。測試時，要求被試者正拍和反拍各擊打20個球，合計40個球。

隔網多球測試中實驗組男子正拍和反拍技術達標平均成功率分別為16.12%和14.76%，女子分別為14.48%和14.88%，對照組男子正拍和反拍技術達標平均為11.44%和10.68%，女子為10.08%和10.48%。在動作評定中，對照組男女的正反拍動作評定平均得分均不滿6分，而實驗組男子的正反拍平均分分別為7.36和7.2，女子分別為6.4和6.84。此外，通過率的卡方檢驗發現，兩組正拍的成功率和反拍的成功率P值分別為0.037和0.039，有顯著性差異。

可見，采用傳統教學法的對照組學生在應對要求提升后的隔網多球測試時成功率與穩定性均有較大幅度的下降，相比之下采用快易網球教學法的實驗組學生的表現明顯優于對照組。說明傳統教學法在提高學生應對來球時的綜合能力方面存在缺陷，而快易網球教學法的教學效果在這方面明顯優于傳統教學法。造成這一結果的原因是：經過傳統教學法培養的學生在應對速度稍快、距離較遠的來球時較難準確地把握擊球點，同時腳步和控球能力不到位，導致動作變形，回球成功率下降。而快易網球教學法由于在教學初期使用易于上手的紅色、橙色、綠色球，使學生在練習時能進行多拍的對打練習，已建立較好的移動、控球能力和對來球的預判能力。因此，在面對隔網喂球時能夠較好地判斷出球的速度和落點以及與之相對應的彈跳高度和適合的跑動站位擊球，能高質量地完成動作。

2.3.3 底線單球對打測試

底線單球對打測試是指在隔網的情況下，2位學生在底線用同一個球進行來回對打的測驗。技術達標依據學生的擊球次數，每位球員擊打一個來球記1分，滿分20，動作評定仍依據表5設定的標準，但學生可自由選擇正拍或反拍接球。對學生擊球時的預判能力、移動和應變能力、控球能力、協調性和動作熟練度等提出了更高的要求，是其應對來球綜合能力的體現，也是網球教學中較常使用的技術練習手段之一。

測試同樣采用技術達標和動作評定兩項指標，測試結果顯示，在技術達標方面，實驗組男女單球底線對打來回平均為12.04個和9.4個，對照組男女對打來回僅為6.84個和5個。在動作評定方面，實驗組男女的平均分為8和7.36，而對照組男女得分為6.52和5.48。而通過SPSS對兩組經過獨立樣本T檢驗后得出，技術達標和動作達標的P值分別為0.043和0.047，存在顯著性差異。通過以上的數據可見，實驗組的數值明顯高于對照組，采用快易網球教學法的學生在應對底線單球來回對打時其回合數、成功率均優于傳統教學法，并且技術動作較規范。此外，通過數據可以發現測試對象中男性無論是實驗組或是對照組，其打球回合數都要多于女性，這主要是因為男性在運動能力、身體素質等各方面都要高于女性。因此，在進行單球對打時，其回合數也較高。

通過以上3種不同難易程度的測試結果可知，快易網球教學法的教學效果要明顯優于傳統網球教學法。分析原因認為，首先傳統網球教學法不管是對初學者還是熟練者，高年級還是低年級，都一律“平等”，其結果是：成人式的教材、器材和專項化的教學方法，過于強調技術動作的規范性，使學生對于應對來球的綜合技能的培養存在缺失，即學生無法進行多拍的來回對打。其二，這種對“規范”和“標準”的盲目追求，限制著他們對運動樂趣的體驗，壓抑著學生對運動的欲求，打亂了學生的學習過程，使學生在沒有體驗到運動樂趣之前就已經對網球產生厭倦了。實際教學中，采用傳統教學法的學生在定點來球時能夠進行回擊，可一旦進行接近網球實戰的來球時（如不固定的球速和不同方向的來球、彈跳的高度、距離以及旋轉等）便不知所措。而快易網球教學法在教學初期便通過使用3種難度遞進的特制球，讓學生在初學起就增加對打的練習次數、回合、并通過各種合作性練習使之逐漸掌握網球各項基本技能、移動能力和基本戰術知識，形成正確的動力定型、建立正確的本體感覺和較好的控球能力。其三，快易網球在通過各種計分、比賽的方式使學員逐步掌握網球的各項基本戰術，并把所學習的技術運用到實戰中，培養學員的學習主動性和興趣，在寓教于樂的環境下學會了打網球。這與我國的“終身體育”教學思想不謀而合。

2.4 高校開展快易網球課程應注意的問題

2.4.1 由于高校開展體育選修課程一般都是以學期為單位，上課次數基本為16次，32學時；如果是以一整個學年為單位進行教學，上課次數為32次，64學時，在一學期或一學年結束后就要進行其它體育項目的選擇?？梢娬n堂上課時間并不多，授課方式多以課上學習技術，學生下課自主練習或參加俱樂部的方式為主。授課對象在18～24歲左右。這一年齡群體學習能力強、身體素質較好，且有較高的求知欲。因此在進行快易網球教學法時建議直接從橙色球或者綠色球進行教學，有利于縮短上課進程，也更加符合高校網球教學時間短的特點。

2.4.2 快易網球教學法中建議讓球員在第一堂課就通過使用慢速球和較小的場地便能實現對打和比賽，但不建議采用正規網球比賽規則的計分方法和采用淘汰制進行比賽。比較推薦的是采用循環賽制或是采用團隊合作的比賽方式，用簡易的計分方法進行。如用橙色球在橙色球場進行比賽時，可以采用7分制，三局二勝的比賽方法；用綠色球在綠色球場進行比賽時，可以采用短盤制（4局），三盤二勝制的方法，能夠讓學員在課程有限的時間內盡可能多的和不同的選手進行交流和學習，使學生在愉快的比賽環境中提高各項技術和建立網球戰術意識。

2.4.3 在高校網球課的實際教學過程中，還常常會出現班級中學員人數較多，而網球場地不足的情況，若采用傳統教學法，會使大量的學生閑置在場上，影響教學質量和學生的學習積極性。而采用快易網球教學法中的輪換練習或使用相關器材可使網球場地得到更為充分的利用。如將一片正規網球場變成6片紅色球場或是2片橙色球場，也可以在籃球場、足球場或任何平坦的空地上使用標志線、粉筆、涂料等畫出網球場，大大增加了網球場的可容納學生練習的人數，既能節省經費、提高場館利用率，又能提高教學質量，解決場地不足的問題。

3 結論

3.1 傳統網球球速過快，使初學者較難控制，造成在相持練習的過程中缺乏連續性；傳統網球教學法過于強調技術動作的規范性和偏重于技術教學，缺乏對來球的綜合能力的培養，加上網球自身技術動作結構的復雜性，導致學生掌握慢、不易上手，在場上撿球的時間往往大于打球的時間，因而逐漸失去對網球的興趣。

3.2 快易網球教學法在教學初期便通過使用3種難度遞進的特制球，讓學生在接近實戰對打的練習模式下逐步提高學生的綜合擊球能力并不斷加以過渡，在應對單球底線對打的來球時成功率與穩定性均優于傳統教學法，并且技術動作較規范。

3.3 采用快易網球教學法可以大大提高學生的學習積極性，通過各種趣味性的比賽、游戲讓初學者盡快地進行對打、發球、得分。通過采用快易網球教學法和使用相關器材，可使網球場地得到更為充分的利用，解決高校網球教學中上課人數多而網球場相對不足的情況，提高教學質量。

3.4 快易網球教學法可以作為高校網球課程入門的輔助教學方法，能有效提高課堂教學效果，培養學生的學習主動性和興趣，使更多的學生愿意留在網球場上。

3.5 在高校采用快易網球教學法時，可以直接從橙色球或綠色球進行教學，有利于縮短上課進程，也更加符合高校體育課上課次數少，學習周期短的特點。比賽易采用循環賽或團體賽、采用短盤制的計分方法能夠讓學員盡可能多的和不同選手交流、學習，在比賽過程中提高各項技術的應用能力和建立網球基本的戰術意識。

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(責任編輯：陳建萍)

Experiment on Play-and-Stay Teaching Method of the University Tennis Course in China—— Taking Shanghai University of Finance and Economics for Example

ZHANG Ling-ling, CHEN Xi-yao
(Shanghai University of Finance and Economics, Shanghai 200433, China)

By the methods of literature study, experiment, interview and statistics, the author made an experimental comparison between the traditional tennis teaching method and play-and-stay teaching method in the optional course, using four classes of 2010 grade students of Shanghai University of Finance and Economics as the subjects. The result shows that play-and-stay teaching method may greatly improve students' enthusiasm in learning. As an auxiliary teaching method for the tennis-learning beginners in universities, it may effectively improve teaching results. The article sets forth some questions that need the attention in applying play-and-stay teaching method to tennis course in universities.

play-and-stay teaching method; university; experiment

G807.01

A

1006-1207(2012)03-0096-04

2012-01-27

2010上海市教委青年課題（HJTY-2010-D025）

章凌凌，女，漢族，在讀碩士研究生。主要研究方向：體育教育訓練學.

1.上海財經大學 體育部，上海200433；2.上海體育學院 經濟管理學院，上海200438