日本小學的體育學習指導要領

閻智力，王世芳，季 瀏

日本小學的體育學習指導要領

閻智力1，王世芳2，季 瀏1

運用文獻資料、比較分析、歸納綜合等研究方法，對日本小學體育學習指導要領進行了分析，明確了日本小學體育學習指導要領的修訂方針、體育課程目標與內容及其改訂要點、體育課程計劃的制定與實施等一系列規章法規，并指出日本小學體育學習指導要領的制定和實施對我國的啟示。

日本；小學；體育；學習指導要領

日本的學習指導要領相當于我國的課程標準，大約每10年修訂一次，上次是1999年。在2005年2月，根據文部科學大臣提議，為了保障21世紀的教育質量，在提高教員資質和能力以及整合教育條件、設備等方面的基礎上，國家的教育課程基準將全部進行檢討。因此，在中央教育審議會上提出申請，2005年4月審議正式開始。在這期間，對教育基本法、學校教育法進行改正，在德、智、體全面發展的同時，重視基礎、基本的知識技能，以及思考力、判斷力、表現力和學習興趣。經過兩年十個月后的最終審議，2008年1月，頒布了“改善幼稚園、小學、中學、高中以及特別援助學校的學習指導要領”的決定。隨著學校教育法施行規則的改正，文部科學省于2008年3月28日頒布了小學學習指導要領。從2009年4月1日起，根據移行措施，小學數學、理科等中心內容將先行實施，而從2011年4月1日起全面開始實施新的各學科的學習指導要領。

1 學習指導要領的修訂方針

日本小學的體育課程內容包括體育領域和保健領域。重視并實現終身保持增進健康、改善體育項目、豐富運動生活、提高學生心理健康和身體健康水平是引領保健和體育的指導目標。

在體育領域，體育運動能夠提高身體的活動能力，能夠促進良好情緒和理解力的發展。通過集體活動和身體表現活動等方式能夠培養交流的能力，通過學習運動技能以及互相交流有利于培養思考能力。因此，體育教學既能反映各種各樣的運動所具有的特性和魅力，也能學到身體活動的方法和知識，終身運動也將變成可能。再有，關于武道，“通過學習了解我國固有的傳統文化，進一步改善指導方針。”

在保健領域，為了更好地培養人生中對健康自我管理的資質和能力，需要進一步改進課程內容。因此，對小學保健課程要進行系統性指導，將關于學生生長發育階段的保健內容進行系統化。還有，生活習慣混亂、壓力大等都會影響健康，這方面要特別重視。隨著健康概念和課程內容的明確，將在身心生長發育與健康、生活習慣與疾病預防、保健醫療制度的運用、健康和環境、防止傷害、安全教育等方面內容進行修改。特別是對小學低年級，指導他們懂得運動促進健康的正確方法。

根據以上的基本方針進行修改，在小學階段要學習基礎的身體活動能力，在現實生活中培養體育運動的基本能力，重視健康與安全的相互關聯，從而理解健康與安全的內涵。

2 體育課程目標的修訂要點

學校教育法明確規定，“小學是為了學生身心的發展，作為義務教育而施行的普通教育，目的在于以此為基礎進行教育。”體育課程目標根據學校教育法提出了“培養學生終生熱愛運動的素質和能力”的基本方針。其中，體育課程目標還包含“培養運動的素質和能力”、“保持健康促進”和“提高體力”3個方面的具體目標，這3個目標互相是緊密聯系的。

修訂后日本小學體育課程目標是：為了使心和身體和諧一體，通過適當的運動經驗和對健康與安全的理解，培養終生崇尚運動的資質和能力，同時培養快樂、樂觀的生活態度以保持和增進健康，加強體力。

“為了使身心的和諧一體”是指，為促進學生的健全發育，身心和諧是非常重要的。根據學生身心發育的狀況，理解運動對心理和身體的鍛煉效果，特別是心理健康和運動有著密切的聯系。“適當的運動經驗”是指，學生通過進行具有促進身心發育特性的運動，來享受運動的樂趣。在培養學生對運動感興趣的同時，目標是完美體格的發育。

這次修訂的體育課程目標，在小學教育中體現體育課程重要性的同時，明確了體育課程學習指導的方向。如體育課程目標的各部分目標相互有著密切的關聯，體育課程最終目標是“培養快樂、樂觀的生活態度”。另外，在指明“培養終生崇尚運動的資質和能力”、“健康的保持和增進”以及“體力的加強”這3個具體目標相互有著密切關聯的同時，體現出體育課程的重要性。

此外，日本小學分為低、中、高年級3個學段，即第一學年和第二學年、第三學年和第四學年、第五學年和第六學年3階段來教學。每個學段都設有學段課程目標，第一學段包括思考和判斷，運動的特性，與技能和體力有關的目標；合作，公正的態度，與健康和安全有關的態度，積極運動應對態度等兩項內容。第二、第三學段在第一學段的基礎上增加了健康安全的生活資質能力，以及教育中與保健領域有關的課程目標。將小學劃分為3個學段教學，從而體現出體育課程學習具有彈性化、人性化。

2 體育課程內容

體育課程內容（見表1）是由運動領域和保健領域構成的。運動領域內容基本上是針對低、中、高年級3個階段的運動鍛煉計劃而構成的，并針對個人的多樣性積極學習為目標而定的，具有靈活性。低、中學年所要求的“基本的運動”，是以從前的“基本的運動”為根據，指導學生以運動強度較弱的運動并進行競爭的主旨而組成的，注重運動的興趣，強調在充滿快樂的氛圍中掌握運動技能。保健領域重視有關身邊生活的健康與安全，注重培養學生健康生活的資質與能力。根據小學現在實行的內容，重視“每日的生活與健康”、“體育和我”、“心靈與健康”、“防止受傷”和“預防疾病”等5個方面的教學。

表1 體育課程內容構成Table Ⅰ Content Composition of the PE Curriculum in Japan's Primary Schools

2.1 身體伸展運動

身體伸展運動是關注心靈和身體的關系，運用各種簡易運動和律動性的運動，從心里體會身體運動的樂趣，調整身體的狀態，在運動中有利于和伙伴之間交流，提高體力。針對學生生長發育階段，低學年宜采用“多樣性的運動游戲”，中年級采用“多樣性的運動”，高年級采用“提高體力的運動”。

低年級“運動游戲”是指學生做簡易的、伸展身體的運動，內心體會快樂，強調游戲。這個時期不必過度的強調提高體力，培養身體的基本運動能力較為重要。中學年的“多樣性的運動游戲”是指塑造身體以外的各個領域的各種各樣的培養身體的基本運動。這種“多樣性的運動游戲”包括從前的基本運動內容“測試力量的運動（游戲）”，“使用工具的運動（游戲）”。高學年的“提高體力的運動”是指提高身體的柔韌性和靈敏性以及提高強烈運動的持續能力。這種運動是為提高每一個學生的體力為目標的，和其他的基本運動有所不同。

學習指導要領要求，要使學生感受到塑造身體運動的必要性。在盡量掌握這種基礎的基本運動內容的同時，根據兒童的生長發育特點，主要以“提高身體的柔韌性和靈敏性的運動”為指導重點。

2.2 器械運動

器械運動領域是由低年級的“使用器械器具的運動游戲”和中、高年級的“器械運動”構成。器械、器具的運動游戲是由“使用固定設施的運動游戲”、“使用墊子的運動游戲”、“使用單杠的運動游戲”和“使用跳箱的運動游戲”等內容構成。使用器械、器具的運動要求通過以各種各樣的器械器具為條件做支撐、懸吊、震動、手足的移動、姿勢的逆轉、回轉等基本的運動學習，尋找運動方法的技巧，掌握和自己能力相應項目時體會到運動的樂趣。

器械運動是由中、高年級的“墊上運動”、“單杠運動”、“跳箱運動”而構成。墊上運動要求回轉技巧、倒立技巧，而單杠運動需要上舉技巧、回轉支撐技巧，跳箱運動是要支撐跳躍技巧和上舉技巧。然而，關于墊上運動中的回轉技巧和倒立技巧的分類，應考慮學生的生長發育特點，適當選擇。

器械運動的指導，應根據各個學生不同的能力，從這些運動中選取一個合適的項目來組織。達到這種技能程度的同時也要反復練習，鞏固技能。器械運動是那種“能夠做到”和“不能做到”分得很清的運動，所以完全能夠根據學生的興趣來讓他們掌握。此外，組織各種各樣的運動，組合每個人能夠做到的運動，增進學生參加運動的樂趣。在完成動作時，每個人都會有不同的難度（如跳箱運動的落地穩定性、空中姿態等），使每個人都要一邊為自己完成動作的不足尋找解決方法，一邊和同伴之間互相鼓勵幫助，學習進步，這樣的指導才是重要的。

2.3 陸上運動

陸上運動的領域是由低年級的“跑跳運動游戲”、中年級的“跑跳運動”和高年級的“陸上運動”所構成。跑跳運動游戲是由“跑步運動游戲”和“跳躍運動游戲”構成。跑跳運動是指“接力賽跑”、“小型跨欄跑”、“跳遠”、“跳高”內容，通過跑跳運動，使學生體會到在良好的秩序下和同伴之間競爭的感覺，并從中體驗快樂。陸上運動是“短距離快速接力跑”、“跨欄跑”、“跳遠”和“跳高”等內容構成。這樣的運動既要靈活地操作身體也要合理地掌握運動技術。同時，和同伴之間比賽速度、高度和距離，并體驗達到或超過自己目標的快樂和喜悅。陸上運動的學習指導要領要求，既重視合理的運動方式，也要考慮學習效果。運動游戲伴隨著競爭勝負，要盡量選擇給多數兒童勝利的機會，這樣的指導很重要。

2.4 游泳

游泳領域是由低年級的“水上游戲”、中年級的“浮水、游泳運動”和高年級的“游泳”所構成。水上游戲是指“習慣水的游戲”和“浮蹲游戲”。浮水游泳運動的內容由“浮水運動”和“游泳運動”構成。游泳運動要求了解水的特性，習慣和水親近，在水中蹲下、浮上，使手、腳協調配合，探究游泳的技巧，體驗水中運動的樂趣。游泳和浮水游泳運動的學習指導要領要求，組織和同伴之間的競爭游戲，有利于提高學生上課的積極性，從而提高學習效果。

在教授高年級游泳（“蛙泳”、“自由泳”）時，要使學生掌握呼吸的方法，手腳配合呼吸來延長游泳距離。指導游泳的方法要在水中配合進行，應加入有節奏的團體游泳那樣的指導。

另外，還要注意安全，對游泳場地的檢查、保護措施及急救方法都要認真準備。

2.5 球類運動

球類運動領域是由低、中年級的“游戲”和高年級的“球類運動”所構成。游戲，就是低年級的“球類游戲”、“捉鬼游戲”，中年級的“得分類型的游戲”、“隔網游戲”、“棒球游戲”等內容組成。球類游戲是建立在想要爭奪勝利的基礎上，主要是以團體對團體的競爭，能夠體會到和同伴們合作的力量與競爭的快樂。球類運動是“得分型”、“隔網型”、“棒球型”等內容所構成。球類運動的學習指導要求，在球類運動中要互相幫助，遵守規則與禮儀，分擔角色進行練習，掌握針對類型的技能進行運動。

中年級的游戲和高年級的球類運動是由“得分型”、“隔網型”和“棒球型”3種類型的內容組成的。得分型是指在場地內混合攻守、運用手腳來組織攻防、一定時間內得分的競爭。隔網型指是指隔網分離在一定的場地內進行一定的攻防，越快得到一定的分數就贏的競爭。棒球型是指進攻和防守雙方經常互換，一定次數內得分的競爭。

球類運動的技能是由“球類操作”和“不拿球的運動”所構成的。“球類操作”是指射門、過人、保持（得分型）、傳球（隔網狀型）、打球、捕球、送球（棒球型）等攻防技能，“不拿球的運動”是指判斷球的下落點、目標（區域什么的）賽跑、同伴配合、從對手那里得分等攻防技能。

2.6 表現運動

表現運動領域是由低年級的“表現韻律的游戲”、中年級和高年級的“表現運動”構成。表現韻律的游戲包括“表現游戲”和“韻律游戲”，這樣的運動是以熟悉的動物、車輛等為題材，捕捉他們的特征進行模仿，同時配合輕快的音樂跳舞，從而能夠體會到快樂的游戲運動。在“韻律游戲”中，中年級的“韻律舞蹈”和高年級的“民間舞蹈”要聯系起來考慮，“表現游戲”和“韻律游戲”具有豐富的情感體驗，從中年級開始的表現運動應結合即興的身體表演能力和合拍的跳舞能力，培養交流能力。

2.7 保健領域

保健領域的學習內容包括每天生活和健康、體育和我、心理健康、防止受傷、預防疾病等5個方面，其主要內容如表2所示。

表2 日本小學保健領域課程內容Table Ⅱ Contents of the Fitness Course in Japan's Primary Schools

關于保健領域的課程內容，明確提出了在第三學年與第四學年實施“每天的生活與健康”和“身體發育和我”等課程內容，在第五學年和第六學年實施“心理健康”、“傷害防護”以及“疾病預防”等課程內容。以系統性的觀點來看，自身的健康狀態與周圍的環境是“每日的生活與健康”的主要因素，生活中所存在的危險是進行“傷害防護”學習的原因，“疾病預防”是在不同地域出現了許多新的與保健相關聯的內容而新加的課程目標。

3 課程計劃的制訂與實施

3.1 制訂課程計劃的注意事項

為了達到體育課程目標，要充分考慮到地區、學校實際情況與兒童身心發展的階段特征，明確規定各學年的課程目標和內容、上課課時、學分分配等，有組織、有計劃的安排課程內容。在實施課程計劃過程中，根據實際情況可對有價值的課程內容進行適當的調整。

（1）考慮地域和學校的實際情況，要關照到每個兒童的運動經驗和技能的學習程度，并培養學生解決運動中遇到難題的能力。“地域和學校的實際情況”是指對于應用于地域和學校實際情況的游戲與球類運動、表現性運動等開展的運動項目，或者是指在運動措施方面有困難的學校開展與自然界關系密切的運動。另一方面，還要關照到學生運動興趣的培養，使學生在快樂中掌握技能。

（2）小學體育課程目標和內容分為第一學年和第二學年、第三學年和第四學年、第五學年和第六學年等3個層次來實施，在各個層次中沒有對課程內容采取限制，既在低，中、高學年中采取了彈性教學管理。但是，在制訂學年計劃的時候，兩個學年作為一個單位，在其中各運動項目的單元構成、學年分配、課時分配上要仔細考慮。

特別是在這次的修訂中，關于“身體伸展運動”以外的全部指導內容，在二學年中無論哪一個學年實施，都要具有彈性化。這樣，每個學生不但能很好地學習體育課程，還可能自己選擇學年學習內容。根據學年計劃的彈性化來看學習指導效果，是現在的小學體育未來的方向，是促進終身運動和培養體育運動特長的基礎。

（3）關于第三學年和第四學年的保健課程內容分配，兩學年間為8課時；在第五學年和第六學年，兩年間保健課程的上課課時數是16課時。根據授課情況，可以進行小幅度的調整。這是根據體育課程目標，使身體與心靈達到一體，使運動領域和保健領域緊密聯系起來。第三學年和第四學年的保健課程內容與第五學年和第六學年的保健課程內容是有效性學習的適當時期，可以安排統一時間集中授課。為了提高學生的興趣、關心、志向及有效地推進學習效果，確定連續的或是集中的授課計劃是非常有益的。

（4）基于小學學習指導要領第一章總則中第一條的第二項，第三章道德第一條所示的道德教育目標，體育教育既要考慮和道德授課課時的關聯，又要參考第三章道德第二條所示的內容，應對體育課程的特點，做適當的指導。在小學學習指導要領的第一章第一條第二款規定，學校道德教育是通過學校全體教育活動進行的。各學科、外語活動、綜合性的學習和特別活動要根據各自特性，合理安排授課計劃。在制訂體育課程學年計劃時，要考慮與全體道德教育計劃、指導內容和授課時期的關聯，二者可以相互借鑒、相互提高。

體育課程與道德教育相結合，是對學習活動和學習態度的思考，根據教師的態度和行動給以感化的同時，明確體育課程目標和道德教育的關連。通過團隊的游戲等運動，使得凝聚力增強，養成遵守規則、參與合作的態度。還有，體育課在使用內容和教材時，可以把適當的內容靈活運用于道德教育課程中。例如，關于健康安全的理解，知道生活習慣的重要性，重新審視自己的生活。

3.2 關于課程計劃的實施

《小學學習指導綱領》總則的第一條第三款要求：“在校的體育、健康類指導，不僅要考慮到學生各個年齡階段的特點，也需要能夠與學校整體教育相適應的飲食教育、安全教育和為了增強身心健康的相關學習，在體育課、家庭課、課外特殊活動等時間里，也需要根據各自的側重點進行相應的教學。另外，通過相關內容的學習，一方面推進與家庭和社區的聯系，一方面也可以在日常生活中推廣適當的體育與健康的相關活動，并為健康、安全、有活力的生活打好堅實的基礎。”

關于學生體力水平下降，熱衷運動的學生和不愛運動的學生出現兩極分化現象。所以，指導學生終身都能積極參與的體育運動要受到重視。體育教學不僅是為了學生體力的增強，更重要的是培養學生能夠自覺自愿參與運動的資質和能力，使他們的身心都能受到鍛煉。為此，在實施體育課程教學計劃的基礎上，訓練學生的基本能力，積極開展教學課程外的學校教育活動（比如組織運動類的興趣小組，舉辦運動會、遠足、集會等等），通過這些活動，可以擴展體育課程內容的學習，發展學生的體育興趣，使不同年級的學生之間加深溝通與交流。

關于安全教育，不僅要重視身邊的生活安全、交通安全、防災等知識的指導，也要能夠正確的判斷安全相關的信息，為了安全能夠表現出相應的行動。關于學生的飲食教育，由于現在偏食造成肥胖傾向等因食物引起的健康問題受到關注，在飲食教育過程中，要重點發揮營養教師的專業特長，提高學校午餐的質量。

學校體育教學，是為了學生終身健康、快樂生活打好基礎。在重視強身健體的基礎上，也要重視保健教育、安全教育、飲食教育等相關的學習活動。同時，要重視各方面課程的相互聯系，包括家庭課程、關聯課程、特別活動、綜合性學習等涉及學校教育活動的各個方面。在不同的學校，要了解本地區、本學校學生現狀并使用新體力測試標準，掌握學生的體力及健康狀況。加強與本地區的相關機構、團體的溝通與聯系，在此基礎上制定出適宜的學校體育教學計劃。

4 啟示

4.1 日本小學體育學習指導要領具有借鑒與參考價值

日本與我國同處亞洲東部，在歷史上兩國之間有過相互學習的經歷和成功交流的經驗，在人種條件、生活習俗、教育體制等方面與我國非常接近，同屬集權制國家課程體制，因此日本與我國最有可比性。日本學習指導要領是指導學校教育的課程標準，通過對日本小學體育學習指導要領的分析，明確日本小學體育學習指導要領的修訂方針及其改訂要點，了解體育課程目標與內容、體育課程計劃制訂與實施等一系列規章法規，對于我國學習和借鑒日本小學體育學習指導要領的制訂與實施經驗具有參考價值，對于加快我國體育基礎教育的改革步伐具有重要的理論意義和現實意義。

4.2 加強體育教育內容的法制管理

我國教育行政部門以前頒布的《教育法》、《中國教育改革和發展綱要》、《學校體育工作條例》、《學校衛生工作條例》、《中小學健康教育基本要求》、《體育與健康課程標準》等一系列法規和法令都不同程度地規定了體育教育的范疇和要求，但還應該進一步具體、詳細和加強可操作性。例如，我國現行《體育與健康課程標準》沒有規定具體的課程內容以及制定相關的法規文件加以指導，有部分教師認為課程目標的領域和層次繁多而不便于實際操作，也有些教師對課程目標之間的范疇、關系和內涵認識不清，導致在貫徹課程目標時對如何實施課程目標、如何體現課程價值感到困惑。因此，能否設立國家課程，規定一些必修體育課程內容，在此基礎上設立選修課程內容，從而使國家課程與地方課程、校本課程進行有機結合，實行三級課程管理體制，這樣便于體育教師貫徹體育與健康課程標準，實現體育課程目標，也有利于調動體育教師對課程改革的積極性，有利于體育教師對體育課程進行校本課程開發。

4.3 健康教育有待加強

日本小學的健康教育有許多方面值得我國參考。例如安全教育在我國的學校教育里顯得很薄弱，運動創傷的救治、自然災害的應對、安全用藥以及引起疾病的主要原因與不良生活習慣的關聯等健康內容的教育還很滯后，特別是學校供餐教育和營養配餐機制還沒有完全形成。另外，日本小學健康教育課時的安排特點是越向高年級學習課時安排越多，結合其他學科安排健康教育課時，并結合學生的實際情況，有重點、有針對性地安排教學內容，在實施過程中有計劃、有步驟的貫徹落實。因此，我國的健康教育還有許多工作在等待著我們去完成，我們應該認真地總結經驗，構建適合我國特點的健康教育體系，以便更好地落實《體育與健康課程標準》的健康教育要求。

[1]文部科學省．小學校學習指導要領解說?體育編[M]．東京：株式會社東洋館出版社，平成20年.

[2]文部省科學．中學校學習指導要領解說?保健體育編[M]．東京：株式會社東山書房，平成20年.

(責任編輯：陳建萍)

Analysis of the Essentials of PE Learning Instruction in Japan's Primary Schools

YAN Zhi-li, WANG Shi-fang, JI Liu
(College of Physical Education ＆ Health, East China Normal University, Shanghai, 200241, China)

By the methods of document consultation, comparison and summarization, the article focuses on the Essentials of PE Learning Instruction in Japan's primary schools. It elaborates on a series of rules and regulations, such as the amendment policy of the Essentials, the PE curriculum targets, contents and the main points of amendment, the planning and implementation of PE curriculum, etc. It points out the revelation of the planning and implementation of the Essentials to China.

Japan; primary school; physical education; Essentials of Learning Instruction

G807.01

A

1006-1207(2012)03-0091-05

2012-03-19

教育部人文社會科學研究項目（09YJAZH030），國家社會科學基金重大項目（10ZD&052）

閻智力，男，教授，博士生導師。主要研究方向：體育教育訓練學、體育人文社會學.作者單位：1．華東師范大學 體育與健康學院，上海 200241；2.昆明學院 體育系，昆明 650031