赤峰市紅山區公園大眾健身現狀調查與分析

張晨光

（赤峰學院 體育學院，內蒙古 赤峰 024000）

赤峰市紅山區公園大眾健身現狀調查與分析

張晨光

（赤峰學院 體育學院，內蒙古 赤峰 024000）

采用文獻法、問卷調查法、數理統計等方法,對赤峰市紅山區公園大眾健身現狀進行調查與分析，結果發現：赤峰市紅山區公園大眾健身活動普及程度較高,但鍛煉質量有待提高;參加體育健身活動的動機是多層次的;活動內容具有明顯的非競技化的韻律性、表演性、傳統性和文體一體化特點;活動形式豐富多彩，不同年齡段的人喜好和從事的娛樂健身項目也各不同，活動健身的時間主要是在早上和晚上，但健身活動方法不合理，缺乏科學的組織與指導，公園內健身的場地和器材不足，有待提高.

赤峰市；公園；大眾健身；現狀

1 前言

科學技術的進步，使人們的生活方式產生了翻天覆地的變化，交通工具的便利，人們常常出門有車.在便利和提高效率的同時也使人們變的更不愿意使用自己的雙腿.網絡的快速發展，也使人們不用出門，就可以辦理許多事情.但人們在生活、工作之余還是希望得到快樂和健康，體育健身就成為了人們必不可少的一項社會活動.人們參加體育活動目的，不但是為了身體原因，更重要的是通過健身活動來放松、休閑，讓心情愉悅，追求精神上充實和快樂的生活方式，加強與他人的交往，追求身心愉悅、健康快樂的生活方式.1995年《全民健身計劃綱要》的實施對大眾健身計劃推動起到積極效應，并對群眾體育的發展、產生一定的指導意義.本文研究通過對赤峰市紅山區公園大眾健身活動開展情況的調查，了解現狀及存在的問題，希望能提出針對性的建議和對策，使鍛煉更科學、合理、有效,從而赤峰公園的健身大眾更好的鍛煉身體和充實業余文化生活.

2 研究結果與分析

2.1 赤峰市紅山區公園大眾健身人群性別和年齡的調查與分析

通過問卷調查，了解到赤峰市紅山區公園大眾健身人群中男性占41%，女性占59%，呈現出的是女性健身者明顯高于男性,這一結果與其他同類文獻調查結果相一致.究其原因,首先男性的家庭角色，為了家庭奔波，相對來說要比女性繁忙，女性在業余時間上占據一定優勢.其次是大多數人健身的主要目的是強身健體、豐富業余文化生活.這也說明了女性健身預防疾病的意識和業余生活的豐富要比男性好.

40歲以上的中老年人占70%，40歲以下的中、青少年占30%，可以看出赤峰市紅山區公園大眾健身人群主要以中老年人為主，中老年人占整個健身人群的2/3.其原因，物質生活水平的提高，人們對健康的意識也有所提高，生命的價值就要從健康抓起，健康的保證就必須鍛煉身體，增強體質，積極參加健身活動.年輕人都為學習、事業和生活而奔波，老年人則為健康做鋪墊，所以中老年人健身要高于中、青少年.

2.2 赤峰市紅山區公園大眾健身人群基本活動狀況

通過走訪和實地考察發現，赤峰市紅山區大眾健身人群主要以中老年人為主，主要活動時間在清晨和傍晚之前.基本活動內容按參與人群大概如下：慢跑（散步）、撲克牌（對調）、太極拳、健身操（廣場舞）、球類（如：籃球、乒乓球、羽毛球、排球、毽球、臺球等）抖空竹、輪滑、體操、武術、放風箏等.40歲以上中老年人的健身活動以小活動量、動作幅度小、適宜控制、增強體質；如：散步、打對調、交誼舞、太極拳等，40歲以下中、青少年則以娛樂性較大、動作幅度大、有挑戰性；如：球類、體操、武術、輪滑等.因此項目表現出多樣化特點，改變了以往的單一跑步鍛煉形式，多傾向于普及性、娛樂性和易開展三方面發展.

撲克牌（對調）是赤峰市人民群眾豐富業余文化生活娛樂的一種休閑活動，不分年齡段都很受大家喜歡，特別是中老年人.在赤峰市紅山區公園只要有空閑的地方就會有一些人在玩，特別是長青公園的對調園里每個座位上坐滿了人，圍觀的人群也很多，看著這些人們一個個歡聲笑語的開心極了.廣場舞和健身操是中老年女性健身活動的重要項目，分布在公園各個空閑之地.40歲以下中、青少年健身活動則以球類、輪滑一些運動量大、娛樂性強的健身活動項目為主，打打籃球、羽毛球、毽球、臺球等，少年兒童滑輪滑、游戲、還有在大人的監護下放風箏等.一到下午至傍晚時分，赤峰市紅山區公園里擠滿了人，健身活動項目廣泛，健身活動意識較好.

2.3 赤峰市紅山區公園參加大眾健身活動的目的及鍛煉方法的科學性

參加健身者的目的一般分兩方面：一中老年人主要是增進健康、防病治病；結交更多朋友進行交流，使閑居在家的中老人消除寂寞，在鍛煉身體的同時更加心情愉快.青少年主要是在曾強體質的同時，增強體育運動興趣和提高自己的運動技術能力.通過訪談發現其存在的問題是缺乏正確的組織和鍛煉方法的指導，對于一些患有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等有身體問題健身者，鍛煉時更是缺乏針對性的運動處方和專人的組織指導，缺少專業機構的組織、學習等，因此在鍛煉身體總體效果方面來說不是很理想，還需要加大大眾體育的發展，尤其是鍛煉的科學性，應加大科學鍛煉方法的普及和宣傳，加大對社會體育指導員的培養.

2.4 赤峰市紅山區公園健身場地、器材設施的調查情況

通過實地考察和問卷調查發現赤峰市紅山區公園大眾健身活動場地不足，器材設施不夠全面，存在危險.人們在活動時密度比將大，有的甚至沒有地方在樹林里.身體受限制，活動就受限制.老年人由于體質不好，空間的狹小導致活動不開，一時不注意就會扭傷、肌肉拉傷.活動器材簡單不足，有的人為了活動一下在此等候.還有些器材由于使用時間過長發生斷裂和搖晃，例如有些單雙杠人一動就搖晃.體育設施或器材條件是開展群眾體育活動的基礎，對群眾體育的發展起著非常重要的作用.

3 結論與建議

3.1 結論

（1）赤峰公園健身活動的人群主要集中在中老年人，其健身主要目的是通過體育鍛煉達到增強體質和愉悅心情的作用；中青年體育興趣較濃，以強度較大、技巧偏難的項目為主，希望提高運動技術和增強體質.

（2）整體體育活動的內容呈多元化趨勢，但由于氣候和硬件條件的影響，活動項目還不夠豐富.

（3）場地、器材的缺陷是影響公園體育發展的一個重要因素.

3.2 建議

（1）應積極響應全民健身的號召，加大群眾體育宣傳和體育人口的培養，形成良好的公園體育健身氛圍，提高人們的體育健康觀和鍛煉的意識.

（2）呼吁政府和大眾建立大眾健身的組織和協會.建立體系，提供科學的管理、組織、實踐、比賽等.推廣大眾健身，積極為人民服務.

（3）赤峰政府和有關部門應加大對全民健身的經費投入，加強公園廣場、體育場館建設，促進群眾體育發展.

（4）建立大眾體育鍛煉指導中心，聘用專業教練.對鍛煉者區別對待提供科學鍛煉指導.

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1673-260X（2012）09-0109-02