課業(yè)減負(fù)——提升中小學(xué)生幸福感的重要途徑

李春超，李 寧

（長春師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院，吉林長春 130032）

近些年，對于中小學(xué)生“減負(fù)”問題，政府及各地相關(guān)部門出臺了不少政策文件。這些看似齊備的政府文令并未遏制愈演愈烈的“補課風(fēng)”和“作業(yè)風(fēng)”現(xiàn)象，部分政策文件如同虛設(shè)，難以發(fā)揮預(yù)期實效。因此，被喊了十幾年的“減負(fù)”又重新回到了風(fēng)口浪尖，成為人們爭論的教育熱點。

1 中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)現(xiàn)狀

1.1 “過量補課”和“過量作業(yè)”現(xiàn)象依然存在

就全國情況來看，2011年6月北京師范大學(xué)聯(lián)合金色雨林學(xué)習(xí)能力研究中心和騰訊網(wǎng)對全國小學(xué)生學(xué)習(xí)狀況進行了調(diào)查。有45.6%的學(xué)生每天室內(nèi)上課超過6節(jié)，有56%的學(xué)生依然在校外參加各種課外補習(xí)班，有34.5%的學(xué)生認(rèn)為在學(xué)習(xí)中感到最心煩的事情就是作業(yè)量太大。

1.2 學(xué)習(xí)時間過長，學(xué)生睡眠和運動量不足

根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的規(guī)定，小學(xué)生每天睡眠應(yīng)為10個小時左右，中學(xué)生應(yīng)為9個小時左右。而現(xiàn)實情況是，中小學(xué)生用于課業(yè)完成的時間擠占了本應(yīng)用于休息和睡眠的時間。相關(guān)調(diào)查顯示，有近50%的小學(xué)生和近80%的中學(xué)生經(jīng)常感到困倦，睡眠嚴(yán)重不足。此外，中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，用在學(xué)習(xí)上的時間過長，也極易導(dǎo)致學(xué)生從事體育運動的時間不足，運動量不夠。2010年中國青少年研究中心的一項調(diào)查顯示，有51.1%的小學(xué)高年級學(xué)生認(rèn)為自己的運動量不夠，而初中生的比例則高達69.8%。可見，越是高年級的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力越大，課業(yè)負(fù)擔(dān)越重，越缺乏體育運動鍛煉。

2 影響中小學(xué)生幸福感的主要因素

中小學(xué)生的幸福感主要是指中小學(xué)生對于學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量所作出的情感性和認(rèn)知性的整體評價。就現(xiàn)有研究來看，影響中小學(xué)生幸福感的因素主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

2.1 家庭因素

家庭是孩子成長的第一所學(xué)校，是孩子生活時間最長的環(huán)境，父母是孩子成長的第一任教師。家庭的經(jīng)濟和文化環(huán)境、父母的生活方式和管教方式、父母的教育程度都在一定程度上影響著孩子的成長和發(fā)展，影響著孩子的生活幸福指數(shù)。一般情況下，生活在城市里的孩子比生活在農(nóng)村的孩子感到更幸福，生活在完整家庭的孩子比生活在不完整家庭的孩子感到更幸福，生活在父母文化素養(yǎng)較高的、和睦家庭的孩子比生活在不和諧家庭的孩子感到更幸福。

2.2 學(xué)校因素

學(xué)校是孩子接受正規(guī)教育的主要場所和陣地。學(xué)校教育對于孩子身心發(fā)展的影響往往體現(xiàn)出主導(dǎo)性和長期性。中小學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活對學(xué)生幸福感的影響較為明顯，如課業(yè)壓力、人際關(guān)系、教育評價和學(xué)習(xí)環(huán)境等。這些因素對于學(xué)生幸福感的形成和提升具有重要的影響。一般情況下，中小學(xué)生如果學(xué)習(xí)壓力過大，學(xué)習(xí)環(huán)境惡劣，或在學(xué)習(xí)中受到他人不公正評價時，學(xué)生的幸福感就會明顯下降，并直接影響其學(xué)習(xí)行為和表現(xiàn)。

2.3 個人因素

既然幸福感是個體對學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量所作出的整體性評價，那么個人因素就成為影響個體幸福感體驗的重要因素之一。影響學(xué)生幸福感的個人因素主要包括人格和自我效能感兩個方面。人格是人所具有的獨特而穩(wěn)定的思維方式和行為風(fēng)格，是一個人的整體精神面貌，包括情緒、需要、興趣、態(tài)度、性格、氣質(zhì)和體質(zhì)等方面。人格在很大程度上影響著個體幸福感的獲得和體驗。據(jù)國外學(xué)者Costa等人的研究發(fā)現(xiàn)，外向的人體驗到更多的積極情感，使他們更容易感到幸福；而神經(jīng)質(zhì)的人體驗到更多的消極情感，使他們的幸福感較低[1]。自我效能感是人在特定情景中從事某種行為并取得預(yù)期結(jié)果的能力。簡單地說，人的自我效能感就是個體認(rèn)為“我能行，我可以”的信念。自我效能感與主觀幸福感、生活滿意度之間存在著顯著的正相關(guān)，與抑郁水平和焦慮水平之間存在著負(fù)相關(guān)[2]。也就是說，學(xué)生的自我效能感越強，對生活的滿意度就越高，幸福感也就隨之增強，反之則幸福感下降。

3 減負(fù)是提升中小學(xué)生幸福感的重要途徑

2010年《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》明確指出要“減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)”。實踐證明，只有切實減輕中小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生才會有幸福感，學(xué)生才會快樂起來。

3.1 改革作業(yè)內(nèi)容和形式

中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)最突出的表現(xiàn)就是學(xué)習(xí)任務(wù)重，作業(yè)量大。要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，首先就要從作業(yè)改革入手。一方面，要改變以往繁重、重復(fù)性較大的作業(yè)內(nèi)容，選擇具有啟迪性性、思考性，能夠讓學(xué)生進行探究性學(xué)習(xí)的作業(yè)內(nèi)容；另一方面，要改革單一的、短期的作業(yè)形式，適當(dāng)增加銜接性較強的長期作業(yè)，并注重將作業(yè)的結(jié)果性評價與過程性評價相結(jié)合，體現(xiàn)作業(yè)的反饋、矯正和激勵作用。

3.2 適當(dāng)增加課外活動

為中小學(xué)生“減負(fù)”，不僅表現(xiàn)在教室內(nèi)課堂上，同時也體現(xiàn)在教室外課堂外。教育管理者和教育實踐者不僅要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的課內(nèi)學(xué)習(xí)環(huán)境，同時也要確保學(xué)生充足的、多樣的課外活動。對于中小學(xué)生，“玩”是他們的天性。尤其是小學(xué)生，只要玩得開心了，他們就會感到幸福和快樂。因此，在課堂教學(xué)以外應(yīng)設(shè)置多種多樣的課外活動，這不僅有助于充分調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和主動性，有助于強身健體，同時也有助于益智健腦，提升學(xué)生的幸福感。

3.3 提高教師執(zhí)教素質(zhì)

學(xué)生的健康成長離不開教師的正確引導(dǎo)。在中小學(xué)階段，教師的示范性和感染力非常強。教師上課的方式、方法以及態(tài)度在很大程度上影響著學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活的評價。有很多學(xué)生認(rèn)為教師的認(rèn)真、責(zé)任感、幽默、風(fēng)趣以及其他積極品質(zhì)會讓自己感到學(xué)習(xí)是快樂的，生活是幸福的。尤其是中小學(xué)高年級學(xué)生，如果能夠得到教師在學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)方法上的必要指導(dǎo)，就會讓他們學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，從而獲得積極的情感體驗。

3.4 更新家長教育觀念

家庭教育是學(xué)校教育的有益補充，良好的家庭育人環(huán)境可以讓孩子健康快樂的成長。家長應(yīng)改變以往舊的教育模式和教育觀念，不要把學(xué)業(yè)成績當(dāng)作評價孩子成長的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作孩子生活的唯一內(nèi)容，不要將家庭教育與學(xué)校教育對立起來。家庭教育切忌盲目超前，急功近利，家長應(yīng)為孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展做好人生規(guī)劃，讓“全方位育人”成為家庭教育的主旋律[3]。也就是說，家長要積極配合學(xué)校工作，讓“減負(fù)”在家庭教育中落到實處，充分發(fā)揮家庭教育在“減負(fù)”中的積極配合性作用。

[1]苗元江,黃金花.中學(xué)生幸福感影響因素研究[J].中小學(xué)心理健康教育,2008(22):10-12.

[2]謝玉蘭,陳旭.初中生主觀幸福感的影響因素及其培養(yǎng)對策[J].教育探索,2006(2):82-84.

[3]李春超,李寧.減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)相關(guān)問題研究[J].長春師范學(xué)院學(xué)報,2011(9):130-132.