體質(zhì)健康信念對大學(xué)生體育鍛煉的行為影響

王曉艷(西安體育學(xué)院 陜西 西安 710068)

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（試行）自2002年開展以來，各大院校已經(jīng)將其作為衡量大學(xué)生體制是否健康的測評標(biāo)準(zhǔn)和制度，也是作為激勵大學(xué)生進(jìn)行健康教育的一種手段。通過對大學(xué)生體制健康的測評，改善學(xué)生的身體健康向良性方向發(fā)展，鼓勵學(xué)生積極參與體育運動，實現(xiàn)大學(xué)生體魄健康，終身體育鍛煉的習(xí)慣。

1、大學(xué)生體制健康的相關(guān)概念

1.1、體制

體制是對人體的質(zhì)量的總稱，它強調(diào)在遺產(chǎn)的基礎(chǔ)之上所獲得和表現(xiàn)出來的人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理、功能、心理等多種因素綜合的，較為穩(wěn)定的特征。體制從五個方面闡釋其內(nèi)涵，包括身體的發(fā)育水平，生理功能水平，身體素質(zhì)和運動能力的發(fā)展水平，心理發(fā)育水平以及適應(yīng)能力，它受外界環(huán)境的影響，營養(yǎng)和體育鍛煉以及衛(wèi)生保健等條件都是體制的影響因素。

1.2、健康管理

健康管理是通過使用監(jiān)控和評價，對分析結(jié)果提供健康咨詢或者給以個性化的指導(dǎo)和信息反饋。通過為高校學(xué)生建立體制檔案等措施，對個體的體制健康進(jìn)行追蹤調(diào)查，具體化指導(dǎo)，這既能夠促進(jìn)學(xué)生對個體健康的重視，也可以通過手段最終達(dá)到提升大學(xué)生體制健康的目的。

1.3、行為改變的困難因素

個體自主地、自覺地、主動地進(jìn)行行為方式的改變，嘗試新的生活習(xí)慣，個體會選擇一個具有紀(jì)念意義的日期立下誓言，自覺主動地克服不良行為和習(xí)慣，塑造健康行為。但是，個體改變行為不是一件容易的事情，它受到很多因素的影響。

2、健康信念模型的構(gòu)建

2.1、健康信念的構(gòu)建

上個世紀(jì)中葉，美國心理學(xué)家Rosenstock首次提出了健康信念模型，它通過行為結(jié)果對行為進(jìn)行強化，或者通過行為結(jié)果的價值和現(xiàn)實可能性來決定，我們稱其為價值期望理論。當(dāng)個體受到疾病或者是健康的威脅時，健康信念就會自動地啟動健康系統(tǒng)。隨著健康行為的不斷擴展，經(jīng)過半個世紀(jì)的運行，健康信念逐漸從對人的體檢和預(yù)防行為擴展到對健康的篩選過程中。這一理論在干預(yù)人的行為中獲得成功，成為影響人健康行為的成熟理論之一。

2.2、健康信念改變行為的影響因素

健康信念這一概念中涵蓋了醫(yī)療、經(jīng)濟、社會、人口、動機、組織等多種因素，并且要根據(jù)彼此之間相關(guān)聯(lián)的健康行為進(jìn)行解釋。健康信念是一個整合的系統(tǒng)，它提出了可能改變?nèi)舾尚袨榈囊蛩亍?/p>

2.2.1、個體通過對疾病的感知，判斷自己是否患有某種疾病或者是否存在不健康的因素。

2.2.2、個體通過自身的感覺和對癥狀進(jìn)行判斷，設(shè)想自己產(chǎn)生疾病所帶來的不良后果以及所需要承擔(dān)的心理和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。

2.2.3、個體通過對行為的改變設(shè)想可能帶來的益處，包含改善健康的狀況，其他邊際收益。

2.2.4、個體通過對健康行為所需要付出（包括經(jīng)濟、時間、其他等）的代價進(jìn)行判斷。

2.2.5、個體對未來自信心的判斷能力。

2.2.6、導(dǎo)致個體行為發(fā)展的最終推動力、關(guān)鍵事件和暗示等。

3、體制健康信念對大學(xué)生體育鍛煉行為的影響

在調(diào)查中顯示，健康信念對行為影響之間的關(guān)系具有多樣性的特點。它們各要素之間的影響非常復(fù)雜。

3.1、當(dāng)個體的身體健康情況出現(xiàn)不良反應(yīng)時，就會促進(jìn)從疾病知覺威脅的角度對體制健康進(jìn)行評價和關(guān)注。反之，當(dāng)體制狀況良好時，體育鍛煉或者體驗收到良好的效果時，則更多的是從知覺鍛煉的益處角度積極關(guān)注和評價體制健康。

3.2、健康信念理論對健康行為的影響。當(dāng)個體對疾病的知覺產(chǎn)生擔(dān)憂的情緒時，患病的易感性會增強，這就使個體開始積極關(guān)注自己的身體健康，警覺身體所產(chǎn)生的信號，為了確保個體的身體健康而采取積極的行動。個體對身體健康的感知在各個時期和對于疾病的種類不同產(chǎn)生的感覺也不同。個體往往對急性的容易引起警覺，而對于慢性的則采取不理睬的麻木態(tài)度。青年人所處的特殊生理和心理階段，它們對于疾病的威脅往往來自于間接的體驗，對于疾病的知覺的嚴(yán)重性和體制強弱以及患病的幾率、鍛煉的益處等等具有促進(jìn)作用。

體制評價是健康測評的方式，是學(xué)生直接參與感知的健康測試行為，通過對體制健康評價的認(rèn)同，對個體體制健康信息的掌握，關(guān)注個體的體制強弱和患病的感知，喚起自身對大學(xué)生體制的重視程度，促進(jìn)大學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過體制健康自我效能的中介作用，實現(xiàn)體育意向以及行為習(xí)慣的改變。

4、結(jié)論

由此可見，體質(zhì)健康信念通過體制評價自我效能的作用發(fā)揮，直接影響體育鍛煉的行為意向和行為習(xí)慣。積極掌握科學(xué)的鍛煉方法，促進(jìn)大學(xué)生自覺地關(guān)注自身體制健康以及評價結(jié)果，提升健康的信念，不斷促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉行為意向的積極作用，有助于實現(xiàn)大學(xué)生體育鍛煉行為的養(yǎng)成，有利于更好的將體制測評機制和對體制健康教育應(yīng)用于對于大學(xué)生的教育和干預(yù)中，具有理論指導(dǎo)意義和實踐價值。

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