陽光體育運動對青少年身體機能的作用及實施對策研究

賈致國 朱云波 （、西安體育學院陜西西安70068 、河南大學河南開封 47500）

1、實施陽光體育運動時代背景及作用的研究

全國億萬學生陽光體育運動是由教育部、國家體育總局、共青團中央于2007年共同發起的，以全國學生為對象，鼓勵他們走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，培養學生們體育鍛煉的興趣和習慣，從而有效地提高他們的體質健康水平。陽光體育運動是面向青少年學生開展的體育活動，目的是改變青少年學生體質健康水平持續下降的現狀。

2、對陽光體育運動的作用的研究：

陽光體育運動的作用主要通過其對學校體育和青少年體質健康的效應表現出來。“今日之責任，不在他人，而在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年進步則國進步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄與地球”—《少年中國說》中的這段文字足以說明青少年對于一個國家的重要性。何志文、張磊等人對陽光體育運動的作用進行了研究闡述，主要內容如下：

陽光體育運動是學校體育發展的強動力，它所覆蓋范圍之廣，遍布各級各類的學校，它必將帶動起學生自覺鍛煉的習慣，樹立健康第一的思想。陽光體育運動可以加強對學生身體、心理素質的培養。陽光體育運動還可以加強對學生文化道德素質的培養。

3、陽光體育運動的目標、實施價值與要求

3.1、陽光體育運動的目標

2005年我國學生體質健康調查顯示，最近20年我國青少年體質在持續下降，其表現為：學生的身體機能指標改善不明顯，耐力和柔韌素質甚至出現負增長，反映心肺功能的肺活量和部分體能指標繼續下降，視力不良率仍居高不下，超重及肥胖率呈上升趨勢。

陽光體育運動是一項旨在促進青少年學生積極參加體育鍛煉，增強體質健康水平，由學校、社會、家庭多方組織的一體化的體育工作，其工作重點和中心是提高學生的體質健康水平。其具體目標是：

3.1.1、力爭用3-5年的時間，使85%以上的學校能全面實施《學生體質健康標準》，85%以上的學生能做到每天鍛煉一小時，達到《學生體質健康標準》及格等級以上，掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。

3.1.2、開展“陽光體育運動”要以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，建立和完善標準的測試結果記錄，并作為畢業升學的重要依據。

3.1.3、體育課教學和課外體育活動相結合，確保開足上好體育課，保證學生每天一小時的鍛煉時間。

3.1.4、大力推行大課間體育活動，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。

3.2、陽光體育運動的實施價值

體育運動是人類社會發展中根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，以增強體質，促進人的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。體育運動有多種手段、多種途徑來實現其目的?！瓣柟怏w育運動”就是其手段和途徑之一。學校實施陽光體育運動的價值及意義如下：

3.2.1、陽光體育運動的實施有助于落實“健康第一”的指導思想。青少年的健康是一個民族健康素質的基礎,是每個學生健康成長的基本條件,關系到千家萬戶的幸福,關系到民族的未來和國家的競爭力。

3.2.2、陽光體育運動的實施能夠培養學生良好的訓練品質。陽光體育運動是德育的載體，有助于培養學生形成優良品德。

3.2.3、陽光體育運動為“終身體育”奠定了良好的基礎。終身體育的主導思想是培養學生終身參與體育活動的能力和習慣，學校體育是終身體育的最重要的、具有決定性意義的中間環節，陽光體育運動已經成為學校體育的一個重要內容。

4、對策

4.1、學校要充分認識學校體育工作及開展陽光體育運動的重要性。各校應該從對民族和國家未來負責的高度，充分認識學校體育在強身健體、陶冶情操、磨礪意志和弘揚民族精神等方面的不可替代的作用。

4.2、各地政府、教育行政部門要保證學校體育經費的投入，改善場地、器材設施。同時學校還要結合實際，因地制宜，建設體育活動園地，努力滿足學生體育活動的需要，營造良好的校園體育文化氛圍。

4.3、學校陽光體育運動的內容應將健身性、娛樂性、競爭性有機的結合。大課間體育活動可以是游戲、舞蹈、散步、趣味活動和拉拉對抗賽，這種大課間體育活動能夠活躍學校氣氛，提高學生參與體育運動的積極性。

4.4、建立一套有效的監督管理機制，要認真落實“健康第一”的指導思想，要落實學校體育的各項政策法規，從開齊開足體育課程，保證每天體育鍛煉一小時入手，建立健全學校體育的工作機制，增加體育工作和學生體質健康狀況在各項督導、評估體系中的權重。

[1]教育部國家體育總局共青團中央.關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知[D].2007,4,26.

[2]教育部，國家體育總局.關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見[D].2006,12,20.