鍛煉心理學的建設及發展對策研究

□ 高 翔（紅河學院體育學院 云南 紅河 661100）

體育運動對人們的身體健康具有不容忽視的作用，但是體育有關部門在貫徹終身體育的同時卻容易忽略體育運動的鍛煉對心理健康的積極影響。在很長一段時間內，與鍛煉心理學相關的健康心理學、運動心理學等理論研究都處于發展滯后，甚至出現空白的現象。但是隨著社會經濟的快速發展和人們生活質量的不斷提高，體育運動受到人們的廣泛喜愛，同時，鍛煉心理學也得到了空前的快速發展，人們也逐漸意識到它的重要作用和影響。

1、鍛煉心理學在建設過程中存在的問題

1.1、未構建系統性的理論體系

鍛煉心理學主要是針對健身過程中出現的各種心理問題而建設的學科，它的產生是建立在運動心理學和心理學二者的結合和不斷發展的基礎之上的，但是鍛煉心理學的具體研究內容仍存在著許多不同的理論觀點。鍛煉心理學的大部分內容都來源運動心理學和心理學等，在多種學科的相互影響的情況下，體系和理論也都不相同，所以鍛煉心理學還未建立系統性的理論體系。存在的兩大弊端主要有：鍛煉心理學的許多內容被包含在運動訓練理論中；二是鍛煉心理學的理論也包含了運動訓練和心理學等內容。

1.2、有待建設高素質的研究隊伍

科研研究隊伍的完善和高素質的不斷提高是影響本學科的重要因素之一，鍛煉心理學所包含的研究對象屬于幾門學科的交叉科群，鍛煉心理學的研究隊伍需要具備多方面的綜合素質，包括：運動學、教育學、心理學、體育學等學科的專業培訓和學習。只有在獲得全面的、完整的、系統的理論基礎下，才能充分認識到新興鍛煉心理學的學科特征，在該學科的建設過程中缺少高素質的研究者，提高研究隊伍的素質水平和綜合能力是亟待解決的問題。

1.3、學科理論知識與實踐結合緊密程度缺乏

在鍛煉心理學的建設和不斷發展過程中，對于其學科性質的認證上存在兩種分歧觀點：第一種觀點在學科建設之初已經形成，觀點認為鍛煉心理學屬于應用性的學科范疇，學科的重點研究內容應該講心理學理論逐漸應用到體育實踐訓練中；而另外一種觀點卻將其歸納到學術性學科中，應將工作重點投入到對心理學的科研中。在這性質相反的觀點下很難將理論知識與實踐二者完善的相結合。

1.4、學科課程體系的建設不夠完善

體育課程的實施雖然已深入到校園，但是對于現代大學生來說，無論是對體育知識還是體育實踐的參與仍不能達到理想狀態，體育意識欠缺，這都足夠引起體育教育部門的深刻反思。為了改善這種現象，應在普及義務教育的同時構建鍛煉心理學基礎課，在高校中更應該設立公修課，而體育專業則更應該將其納為必修課。突破傳統的技術教學模式，逐漸拓展學生體育知識，為貫徹終身體育意識奠定心理學基礎。

2、改善鍛煉心理學問題的發展對策

2.1、結合國外與我國本土的鍛煉心理學思想

在大力發展心理學的過程中要注重正確思想的知道作用，堅持在不斷攝取國外先進的心理學知識的同時，注意選擇本土的優越心理學理論，將二者完善結合為中國式的體育鍛煉心理學理論體系，因為鍛煉學學科的建設歸根到底都是為了提高中國國民素質而服務的，一切心理學應用理論都要與中國人們的發展規律相適應。當今國外的心理學發展較迅速，心理學研究方法也被廣泛引薦，但是我國的研究強調身心統一和平衡發展，爭取與社會實現共同發展的和諧狀態，這就是我國心理學思想的特征之一，遵循本國發展規律，引進先進思想，實現鍛煉心理學的快速發展。

2.2、提高鍛煉心理學研究隊伍素質

充分發揮學科隊伍帶頭人和骨干力量的領導能力，營造良好氛圍，以期全面提高學術水平。增設碩士和博士點，爭取建設一支高素質、高能力、專業化的學科研究隊伍，并組織高校中的優秀人才形成科研團隊，對學科理論與應用方面提出創新性的研究和發現，逐漸建設高素質學科隊伍，并健全與學生同步發展的獨立鍛煉心理學理論體系。

2.3、重視培養鍛煉心理學人才

隨著人們生活質量的不斷提高，對體育各個專業人才的需求也逐漸拓寬，傳統的體育教育對體育訓練、體育教育比較重視，為我國競技比賽培養了大量人才，但是這種教育方式已遠遠不能滿足現代化人們的需要。在原有的運動心理學和教育心理學基礎上，不斷改善教學模式，重構教學課程，不斷對鍛煉心理學學科的發展拓寬辦學方法，努力滿足學生在該學科中的學習資源，培養鍛煉心理學專業人才。

2.4、加強對學科研究方法的創新思考

堅持對學科進行多種方法進行探討鍛煉時的心理活動規律；依據具體情況選擇最佳研究方案，同時注重將定量和定性分析相結合；最后，利用科學發展的現代化技術和研究手段，如：錄音、錄像、計算機等先進設備，為學科發展開辟新型研究方法。

[1]季瀏.體育鍛煉與心理健康[M].上海:華東師范大學出版社,2006.

[2]李薇.鍛煉心理學的研究現狀與發展走向[J].首都體育學院學報,2005,17(1).