競走運動員的選材及相關問題的思考

1、競走運動員的選材指標的選擇和評價的理論思考

1.1、從動作技術表現(xiàn)能力方面來考慮

運動員動作技術的表現(xiàn)能力體現(xiàn)在其要具備項目運動特點的身體形態(tài)和身體素質(zhì)。首先從影響競走比賽完成角度來考慮，較好的競走運動員身體靈活性比較好，上下肢協(xié)調(diào)性強，單支撐到雙支撐過程能夠表現(xiàn)流暢，上肢的擺臂和下肢的擺腿過程能夠較好的配合用力；其次從決定競走比賽成績的角度來考慮，影響競走比賽成績的因素有步長和步頻以及運動速度，步長的大小即為運動的幅度大小，因此在身高上特別是下肢長度上要求就高一些，步頻以及運動速度從選材上需要考慮其髖關節(jié)的靈活性和核心力量的儲備，諸如投擲類項目中，大部分都為體格比較大，力量比較大的運動員；競走項目是耐力性項目，從項目特點考慮應選擇身高較高，體重較輕的運動員，目前奧運會項目有男女子20km和男子50km三個項目，在比賽中對身體能量消耗問題來考慮比較關鍵，在身高方面著重考慮其下肢長度，有利于增大動作幅度，對步長影響較大，髖關節(jié)的靈活性也十分重要，競走運動過程中主要靠髖部轉(zhuǎn)動帶動整個下肢擺動，髖部作為核心力量肌群分布的地方其作用意義十分重要，踝關節(jié)的屈伸能力要好，在運動過程中，首先是支撐腿蹬離地面，協(xié)調(diào)上肢做向前運動，較好的蹬離能力可以使身體獲得更好的向前性，增大擺動腿前擺距離。

1.2、從動作技術完成程度方面來考慮

競走項目是耐力性項目，對運動員體能要求較高。首先在選材過程中從相關生理生化指標進行把握，諸如心率、血紅蛋白含量、肺活量等因素進行考慮，其次到深度選拔過程中要從生化指標進行監(jiān)測；目前針對競走項目的體能研究也在不斷地推向高度，現(xiàn)在在教練員心中一個根深蒂固的理念就是“體能是基礎，技術是生命”，在競走長距離長時間的運動過程中，合理的分配好體力對于運動員是一個體能考驗，對于教練員是戰(zhàn)術安排的考驗，這個過程需要較強的體能支配能力作保證，所以在日常訓練中要為完成百分的成績，就要形成一百二十分的能力；運動員完成比賽不僅靠的有能力，心理素質(zhì)也是一項很重要的因素。

2、針對目前競走運動員訓練的思考

2.1、核心力量在競走訓練中的應用思考

競走技術的好壞直接決定能否得到裁判的認可，有的運動員開始技術表現(xiàn)能力控制較好，但是長時間比賽下來，特別是比賽后程動作技術開始出現(xiàn)變化，追其原因還是運動員自身核心力量不夠造成；已有研究證明：核心力量訓練有助于提高運動成績和維持技術穩(wěn)定性；核心力量強調(diào)的是以中心肌群為核心運動鏈，核心部位包括腰、骨盆、髖關節(jié)形成的一個整體，還包括以這一整體為中心的29塊肌肉群體，強有力的核心肌群對維持機體運動中身體姿勢，保證運動技能和專項技術動作發(fā)揮起著穩(wěn)定和支撐作用，同時核心肌群還有穩(wěn)定重心，確保環(huán)節(jié)發(fā)力和力量傳導的作用，協(xié)同上下肢配合工作和協(xié)調(diào)用力。

2.2、競走訓練科學性之一—突出個體差異性

任何運動在個體訓練中都強調(diào)訓練的針對性和個體差異性，因為運動員運動能力和技術表現(xiàn)存在差異，一堂訓練課，針對一個訓練計劃的實施，有的運動員“吃不飽”，有的運動員“吃不消”，針對這種現(xiàn)象要保證個體現(xiàn)有運動能力和機能狀態(tài)穩(wěn)定的情況下，適當?shù)恼{(diào)整相關訓練計劃和比賽安排，作為教練員這一點肯定深有感受，競走項目是一項周期性耐力性項目，對機體能力要求較高，不只是競速的考驗，對技術完成程度和優(yōu)化程度的要求也比較高，針對每個運動員訓練和比賽的相關資料和數(shù)據(jù)進行收集和整理，建立重點運動員技術資料數(shù)據(jù)庫，對安排訓練計劃和制定比賽安排有比較好的指導意義。

總結(jié)

項目的發(fā)展靠人才，人才選拔需要擦亮眼睛，從動作技術表現(xiàn)能力出發(fā)，針對個體人體形態(tài)學指標初步衡量；從完成技術程度上要求運動員具備較好的體能儲備能力，保證機體適應性的情況下，不斷挑戰(zhàn)生理極限，使機體在“適應——提高——適應”上逐漸成熟化；同時心理素質(zhì)的培養(yǎng)也很關鍵；競走技術中關注核心力量的訓練是從技術優(yōu)化和整體能力上進行考慮的，核心穩(wěn)定性是動作技術表現(xiàn)最佳化和賽程完成的根本保證，最后提到關于訓練中不能一概而論，體現(xiàn)差異性，使訓練計劃和比賽安排更具有科學性。

[1]王林.現(xiàn)代競走技術與訓練[M].北京：北京體育大學出版社，2010.

[2]田中原.我國男子競走運動員選材測試評價指標體系初探[J].沈陽體育學院學報，2002.

[3]賽慶彬.我國女子競走運動員選材測試評價指標體系初探[J].四川體育科學， 2002.