師范院校女生體質檢測體系模式分析

□由航（吉林省體育科學研究所 吉林 長春 130022）

1、師范院校女生體質健康現狀分析

1.1、身高體重指數

身高體重的綜合指數可以反映出一個人的體重是否超標，通過對XX大學所有學院大一到大四女生進行的身高體重的測試發現，有38.9%的女生體重偏輕，而有6.7%的女生體重過輕，而超重和肥胖的總數也達到了11.7%，僅有42.7%女生的體重符合標準。由此看出，體重問題已經成為了困擾師范院校女生健康的一個重要因素，而在這些體重不達標的女生中，因為過于重視體重而減少飲食的女生占的比例最高，從而導致了自己的體重偏輕，長此以往，將會導致學生的營養不良等情況的發生。

1.2、肺活量指標

肺活量是評價一個人的呼吸機能和心肺功能的重要指標，而且其數值對于測評具有強的依靠性。通過測試結果發現，僅有79.54%的女生肺活量指標達到及格線，仍然有20.46%的女生的肺活量指標不及格，而在達到及格線的女生當中，游戲率僅為10.81%，這些數據都集中反映了師范院校的女生心肺功能偏低，而且隨著年級的不斷增長，這種趨勢就愈發的明顯，這也反映出年級越高參加體育鍛煉的人數就越少的一個現實。

1.3、臺階試驗指數

臺階試驗可以再最大程度上去檢測一個人的心血管系統的機能，研究表明，師范院校的女大學生的臺階試驗指數相對于肺活量和體重達標人數較高，也反映出了學生的心血管機能較好的現狀。

1.4、立定跳遠

通過對師范院校女學生的立定跳遠的結果進行分析看出，有超過30%的女學生的立定跳遠不及格，這個結果反映出師范女生平時的鍛煉時間少，腿部力量不足，根本無法達到跳遠所要求的爆發力。

1.5、握力指標

握力指標反應的是學生的上肢絕對力量和爆發力的綜合因素，實驗結果現實，絕大多數的學生能夠達到及格線，但是仍然有將近10%的學生握力成績不達標，說明女生的上肢力量急需加強鍛煉。

綜合分析以上五個指標因素看出，師范院校女生的體質健康狀況不容樂觀，體重超標活偏輕、心肺功能不足和肌肉力量的缺乏是影響其身體健康的主要因素。眾所周知，女大學生正處于后青春期，在這段時期內，應該加強對其終身體育意識的培養，使其能夠在今后的學習、工作、生活中養成鍛煉的習慣。而如何更好的去評價師范女生的體質健康狀況，形成科學的檢測體系則顯得極為的重要。

2、師范大學女生體質健康測試模式存在問題分析

2.1、注重測試，忽視測試結果的后續使用和管理

研究發現，師范院校對于針對女生進行的體質健康測試過于重視測試的過程，對于測試結果的后續使用則極為的忽視。目前，巨大多數師范院校僅僅是把測試結果做出來，并沒有相應的將測試結果進行深入的分析，以此來指導師范院校女生進行相應的指導，這就使得測試結果的后續使用極為的不合理。

2.2、沒有建立針對體質弱勢群體的有效干預措施

目前，我國絕大多數的師范院校在對體質健康測試方面過分的重視測試的結果和標準，而忽略了對于測試成績不理想的弱勢群體的有效的幫助。在很多學校中，學生只是知道自己的體質測試不合格，對于通過什么途徑去改變這種情況則一無所知，這種情況的出現與學校自身沒有建立有效的干預體系和機制有極大的關系。

3、師范院校女大學生體質測試模式體系的建立理論基礎

3.1、以大學生的體質健康管理為基礎

高校學生的體質健康管理是學校對學生個體的體質狀況進行全面檢測、評估和提出相應決策的全部過程。他的主要目的就是對通過調動個體的積極性，從而使其能夠更好的鍛煉來增強自身的健康，也通過自身的帶動使得整個集體的健康效果達到最佳。

結合師范院校女大學生的特點，將健康管理的基本理念植入到大學生的思想意識中，并真正的以測試的結果為標準引導大學生正確的鍛煉，這才能從本質上提升大學生的體質健康。師范院校女大學生的體質健康理論應該是從發現問題——分析問題——解決問題的基本思路來貫徹執行和解決的。

3.2、全面發展、重點突出的身體健康發展理論基礎

師范院校的女大學生未來的就業方向主要以教師為主，結合他們未來的工作崗位特點，應該加大其在學校期間全面發展身體各方面機能的強度，從而促使其身體各方面能夠全面發展，另外，全面發展也可以促使其養成終身體育的習慣，從而在工作中也能夠帶動其他的同事和學生；另外，結合其具體的工作崗位有針對性的發展一些身體機能，從而避免在工作者出現職業疾病。

全面發展和重點突出發展是相輔相成的，只有做到全面發展才能夠更好的突出重點的發展，而重點突出發展之后也能夠很好的帶動身體各機能的全面發展。

4、師范院校女大學生體質測試模式體系的建立途徑

4.1、加大學校和校外社區聯合體育鍛煉項目的實施

應該以學校為單位加大學校和社區的合作，將更多豐富多彩的體育運動項目引入到校園，另外，要加大對于體育鍛煉的小知識和小竅門的專門知識講座，為學生的自主鍛煉提供相應的指導。

4.2、加大對于提高身體素質的相應政策的制定

嚴格有效的政策是保證各個院校貫徹執行具體措施的標準。它的制定,應該嚴格的按照上級下達的文件執行，其內容應包括大學生體質健康促進工作“領導機構與職責、組織與管理、經費保障、人員培訓、督導與激勵”等七個方面。其中充足的經費支持在該公共政策制定中應得到充分體現。

4.3、加大公共體育課對于女學生體質健康促進的服務力度

走訪發現，絕大多數師范院校的女生對于公共體育課的參與熱情不高，造成這種局面的原因是多方面的，一方面，與女生本身不好動的天性有關，另一方面，也與體育公共課缺乏吸引力是分不開的。因此，各師范院校應該加大對于公共體育課的改革力度，通過形式多樣的體育項目激發女學生的參與熱情，以此來達到為提高女學生身體健康來服務的目的。

4.4、給予師范院校女學生參與體育鍛煉最大的支持

要想從主觀上提高師范院校女學生參與體育鍛煉的主動性，加強各方面的支持是必須的。只有加強包括學校、社會和政府部門的支持力度，才能更好的激發女學生體育鍛煉的積極性，才能給其創造更好的外部環境。而學校作為學生生活、學習的最主要場所，學校內部的人際、事物和物質環境的好壞將直接影響女學生的參與度。如果同學之間的人人際關系處理恰當，則同學之間能夠相互督促、相互陪伴的進行體育鍛煉；如果學校的體育氛圍好，有著很多的體育項目的活動和比賽，則女學生也會被這樣的氛圍所感染，從而能夠更積極的參加體育鍛煉；第三，如果學校的體育鍛煉設施充裕，場館先進，也能夠為女學生的鍛煉提供便利條件。因此，這三者對于加大師范女生體育鍛煉的作用巨大，缺一不可。

5、小結

隨著我國經濟的不斷發展，人們物質生活水平的不斷提高，我國大學生的體質健康標準卻在逐年的下降，這種現象的發生是值得我們去反思的。近幾年，國家出臺了一系列的政策，其目的就是為了能夠改善大學生的體質狀況，但是效果甚微。本文通過對師范院校女學生的體質檢測現狀進行分析，并嘗試性的提出提高女大學生身體健康的具體措施，通過分析發現，只有加強社會、學校和家庭三方面的合作、形成合力，才能夠使大學生的主動鍛煉意識增強，才能從本質上提高大學生的體質健康。

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