淺談焦慮對學習的影響

情緒對人的學習行為的影響是顯而易見的。情緒對人的學習行為有雙重作用，既能促進、增強學習效果也能削弱、減低學習效果。尤其是焦慮對學生學習的影響更大。因此，教師在教育教學中掌握關于焦慮的基本知識，對于有效地調整焦慮，提高學生的學習效果是有積極意義的。

一、焦慮的概念及產生

焦慮是對預計到的對自尊心有潛在威脅的反應傾向(擔憂)。當一個人體驗到因學習不及格或工作不稱職而喪失自尊與自信時，就會產生焦慮。

焦慮是一種復雜心理，它始于對某種事物的熱烈期盼，形成于擔心失去這些期待、希望。焦慮不只停留于內心活動，如心情煩躁、壓抑、愁悶，還常外顯為行為方式，表現為不能集中精力工作或學習，坐立不安，不思飲食，失眠或夢中驚醒，頭痛、心跳不勻、嘆氣、壓迫感、易發脾氣等。短時的焦慮，對一個人的身心、學習或工作無甚妨礙;長時間的焦慮，能使人面容憔悴，體重下降，甚至誘發疾病，給身心健康帶來不良影響。

二、焦慮對學生學習的影響

焦慮對學生學習的影響，總的來說是削弱、降低學習效果。但影響的程度視不同情境而有區別。學生焦慮的程度有高低之分，被焦慮所籠罩的時間有長短之別。焦慮程度高則學習成績低，而對于極少數優秀生即第五級學習能力的學生，焦慮高反而成績上升;而焦慮低于后四級學習能力的學生有較好的影響，特別是對第四級學習能力的學生。而后進生不論焦慮高低，影響都不在。學生學習過程中的實際情況也是如此。

綜上所述，教師應該認真對待學生出現的焦慮現象，找出恰當的方法為學生解除痛苦和不安，為此我做了些嘗試。

對于缺乏自信心的后進生，作為教師應該對他們多加關懷和愛護，幫助他們樹立起自信心，幫助他們多分析自己的長處和優點，尤其在幫助他們時，可以有意夸大他們的長處、優點，多加鼓勵，減少批評。實踐中，我從兩個方面入手:

1.熱情指導

從生活上關懷指導他們，溝通師生感情，打消他們心中的各種疑慮、恐懼，對教師產生信任感，從而自愿講出心里話。學習上，特別是學習方法上，教師要給他們特別輔導，穩定其學習情緒，再進一步從思想上幫助他們提高認識水平，增強分辨是非、真偽的能力。

2.積極激勵

可安排他們擔任生活委員、文藝委員、勞動委員和課代表等工作，在實踐中增強自信心。有了成績要及時表揚。有缺點則只需通過個別談話，啟發他們認識。同時，通過班級干部共同幫助，使他們對集體、對他人產生信任感。

總之，作為教師應該在平時教學中多與學生接觸，深入課堂，深入學生當中，多與學生談心，與學生交朋友，這樣才能減少焦慮對學生的困擾。

作者單位:河北省鹿泉市上莊鎮南莊小學