解開老年人的3個“心理疙瘩”

艷春

人到老年，心理會發生很多變化，尤其是對自己的健康、幸福很有期待的老人們，更會產生很多心理困惑和問題，這些都會打破晚年生活的祥和、平靜，成為我們的心理負擔。據了解，目前三種類型的心理問題在老年人中比較常見。

疑病癥：東痛西痛，為什么就是查不出毛病？

很多老人都有這樣的感覺，常常覺得身體不舒服，腰酸腿痛，睡眠不好，胃口不好，但是去醫院檢查又查不出毛病。

“在我們心理門診，遇到最多的就是這樣的老人了，而且往往是在其他科室轉了好大一圈，看了好幾年都看不好，最后由醫生介紹過來的。”廣西南寧市人民醫院心理科負責人如是說。

一名70多歲的老太太，下體總不舒服，去北京、上海的醫院看過多次，一直沒什么效果，但檢查結果都是正常。老太太覺得自己的病一定治不好了，整天躺在床上，等著老頭子把洗臉水、刷牙水端到床前，飯也在床上吃。后來醫生介紹她去看心理門診。心理專家發現，她的問題其實是多年的郁結引發的。

醫生解析：老年人面對身體的衰老，會對疾病產生恐懼，即使沒有疾病也會多次反復去醫院檢查，對身體上的輕微不適感到如臨大敵，總懷疑自己得了不治之癥，多吃一個雞蛋就害怕自己膽固醇增高。有疑病觀念的人，對他所懷疑的疾病堅信不疑，即使經過反復多次檢查證明確實沒有某種疾病，他也不會相信。老年人往往喜歡找老中醫，看了醫生吃了藥好像是好了不少，其實是一個安慰作用。

離退休綜合癥：退休了，老人的脾氣也怪了

有位老人，退休前為某單位領導。退休回家后，變得郁郁寡歡，一見到人總是大談他過去如何輝煌。后來他總是反復地談論這一段，人們便不愛聽了，他更顯得失落，情緒更低沉了，慢慢地，飯也吃得少了，并常常失眠。交流起來就抱怨家里人不尊重他，瞧不起他，對社會上的一些腐敗現象總是忿忿不平。鄰居是個企業主，自己辦廠賺了不少錢，但老人覺得那錢來路不正，是靠歪門邪道賺來的。因此，他開始堅持不懈地向有關部門寫檢舉信。家里人一開始沒當回事，后來覺得有些不對勁，便去找了醫生。

醫生解析：老年人在面對身體衰老的同時，還要面對自己社會角色的轉變、各種人際關系的變化。有的老人社會和家庭支柱的地位逐漸被替代，成為生活需要他人照料、心理需要他人撫慰的弱勢群體，非常容易患心理疾病，在內表現為封閉、自責、疑心病重，在外表現為具有攻擊性，抱怨不斷，愛告狀。這種時候，非常需要心理疏導。

死亡恐懼癥：老朋友都“走”了，老人很焦慮

生老病死，人之常情。但并不是每個人都能坦然面對。

85歲的曾大爺，是女兒陪著過來的。老人總是焦慮，晚上睡不好覺，常會覺得頭暈，胃口也不好，莫名地沖家人發脾氣，但身體檢查都正常，老太太也把他照顧得不錯。

后來，在做心理咨詢中心理專家了解到，老人年輕的時候上戰場打過仗，眼見著很多戰友犧牲。隨著年齡的增長，身邊的同齡人相繼去世，盡管老人不愿意承認，但心理專家發現，相比一般老年人，他對死亡有更多的恐慌。

醫生解析：當年接受的都是不怕死的宣傳，一些恐懼的情緒沒有得到及時的處理而被壓抑下來，等到年老時，這種情緒終于爆發了。老年人自己或朋友的身體健康狀況每況愈下，有的朋友已經故去，這不得不讓老年人產生了對死亡與疾病的恐懼。對死亡和疾病觀念擴大和錯誤的歸因，最終導致老年人終日憂慮，生活質量下降，影響身心健康。

家人的陪伴和交流，比什么藥都有效果

幾天前，一則“青島張老爺子在家庭聚會上，因兒孫皆悶頭玩手機而怒摔盤離席”的新聞被廣為關注。其實現如今很多老人均表達了希望子女“常回家看看”“多陪父母說說話”的心愿。

老年人的心理健康問題，實質上與社會、家庭對老人的關注太少有關。現在很多家庭都把精力放在孫輩上，對老人關注不夠，有的年輕人在外面打拼，回家少，和父母的交流也少，特別是喪偶的老年人，孤獨感尤其強烈，而社會上有些人對老人有種包袱感，這是一種潛在的歧視，對老人也有不小的影響。長此以往，老年人在心理上就會有些反應，變得焦慮或者抑郁。另外中國文化也有一定的關系，中國的文化不喜張揚，很多人從年輕開始就相信槍打出頭烏，積累的被壓抑的情緒到年老時才開始表現出來。

“現在來看門診的老人其實也不太愿意交流內心的想法，我們只有以藥物治療為主。”廣西南寧市人民醫院心理科負責人說，老年人在身體、心理、社會功能等方面的衰退都是正常現象，應該寬容地接受這種改變，多讀書看報，鍛煉腦力；在小區走走，跳跳排舞，經常找人聊天交流，或者參加些協會、團體，培養一些興趣愛好：定期檢查身體，但不要過分關注身體，受一些誤導，胡亂買些所謂的保健品。如果心理方面出現問題，應該積極治療。最重要的是家人的關心、陪伴，經常陪老人說說話、散散步效果會比吃藥更好。