中槍初老癥

孫毓華

如今，年輕人也“老”字不離口地倚“少”賣“老”起來。這不，“初老癥”前不久迅速躥紅后，成了網絡微博的常用詞。而“初老癥測試表”，“80后”們早就自覺地一一對照，根據癥狀，不同程度地診斷了自己的得病階段。一時間，微博上曬著自己初老癥病情的長吁短嘆此起彼伏。

“如果你的年齡在30歲上下，時時感到煩心，對新鮮事失去興趣，不愛湊熱鬧，總覺得自己落伍，那么你可能患上了一種全新的現代病種——‘初老癥。”所謂“初老癥”，源自前不久熱播的臺灣偶像劇《我可能不會愛你》，特指在生活和工作的雙重重壓下，一些年輕人心理年齡比實際年齡大，對新鮮事物缺乏興趣，心態消極，并且身體開始出現衰退跡象。

“越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得；

越來越覺得專家說法都是唬爛；

越來越不喜歡改變（已經習慣的習慣）；

很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西；

只要坐下來，小腹就有一坨肉；

躺在沙發看8點檔連續劇30分鐘就會開始熟睡；

對于年輕朋友不讓座這件事情會非常介意；

除非參加大清早晨鍛的甩手功或廟會朝山活動，否則很難找到比自己年齡大的人聚會；

每次看到某某歌手某某影星過世的消息，就要感嘆一次‘我們的時代過去了；

開始注意醫藥新聞，譬如銀杏是不是可以預防老年癡呆；

開始關心商品成分、制造商以及賞味期限；

對路邊的問卷部隊非常有意見；

對詐騙集團開始產生周旋的戰斗力；

逐漸喜歡到傳統市場買菜；

一堆人喊你××姐、××哥，而你很想叫他們‘閉嘴！；

討厭過生日這件事……”

列有50條癥候群的“初老癥測試表”，對于“80后”們，大概是一邊比對一邊共鳴頻頻，而對于“70后”、“60后”、“50后”們，恐怕是瞄一眼就疑心里面嘲諷陣陣了。

但在醫學專家和心理學者看來，“初老癥”并不是真正意義上的未老先衰，更多的是一種心態上的衰老。

稀松小事，不妨鈍感

在一家合資企業從事貨運代理的工作的黎小姐眼看著即將而立之年，歲月這把無情的刻刀所留下的痕跡，相比臉蛋更鐫刻在她心里：“現在情緒很容易暴躁，似乎總有一團無名火在燃燒，上下班途中聽到手機鈴聲都不耐煩了，但凡開會就覺得無比折磨。”自稱“路怒族”的她如是說。因為常有歐盟、英美的貿易業務需夜間處理，黎小姐就不得不常常“倒時差”了，以前一兩天就能倒回來，現在沒個幾天根本倒不過來，回到家坐著就能睡著。“不是睡不醒就是睡不著”的她，動輒肌肉酸軟、肩頸疼痛，雖知養生重要，但事到臨頭總是事與愿違。當她對照50條初老癥狀時，黎小姐驚呼：這就是她生活的白描！

供職于“四大”（德勤、普華永道、安永、畢馬威四大會計師事務所被年輕人簡稱為“四大”）之一的小程，業務忙起來時經常凌晨才能收工回家，這樣透支健康透支生命的生活常常令他感到不安，尤其是去年曝出普華永道25歲的潘潔過勞死的新聞后。未老先衰，戳中了他的痛處，大學畢業不過5年的小程，自稱已是初老癥晚期。

對初老癥，相對于年輕人的緊張，專家們則表現出“不以為然”的輕松。專家們認為，初老癥的所謂癥狀只是一些由現象堆積起來的概念，帶有類型化群體心理情緒的影子，網絡作為年輕人的憩息落腳處，有些流行詞匯、概念僅僅是不加掩飾的生活細節、不拘小節的瑣碎感想的提煉，切勿深以為然進而介懷，切忌盲目跟風對號入座強貼標簽，嚇唬自己。

心理專家坦言，從心理機制來看，如果一種被主觀意愿肯定的假設，即便未必有根有據，但緣于主觀上已經肯定了它的存在，心理上就有可能竭力趨向于這項內容。“所謂初老癥癥狀所描述的大多是心理活動，且都是小事小節，屬高壓下的正常現象，單看并不能說明問題，需要印證另一些細節，還要作程度判斷。自我調節很重要，萬勿上升到心理障礙層面，否則豈非人人有病？只要自己對心理狀態感到滿意便無恙。心理學提供了專門的認知測量方法與界定量表綜合評判，不作價值判斷。”國家二級心理咨詢師、上海心靈花園心理咨詢中心咨詢部副主任李祺解釋道。

針對“易忘近事，銘記遠事”的癥狀，華東師范大學心理與認知科學學院應用心理系主任、博士生導師崔麗娟教授表示：“久遠之事記憶猶新也屬人之常情，過去傷心的事在回憶中可能變得美好，喜歡懷舊的人大都善良，有人情味。”

對于“不喜結交新友卻用facebook年輕化自己，緩解信息焦慮”一條，崔麗娟也表示可以理解：“30歲左右是承上啟下的年齡，壓力不小，逐漸內斂化，回歸家庭親情環繞，固然交友范圍縮小，人的心理能源有限，不同年齡段基調該有所不同，應當坦然接受。”

職場適應，動態平衡

從初老癥的50條癥狀中誰也不難看出其背后的恐“老”心理。如果真的有人深陷其中，李祺分析認為：“一種可能是其人的自信對容貌依賴度很高；另一種可能是過于恐懼死亡，雖然人人恐懼死亡，但顯露程度不同。”復旦大學社會發展與公共政策學院陳曉云副教授認為：“恐老心理，除了表現出難以接受衰老的心理，還有試圖改變現狀的愿望，既擔心無能為力又不妥協于現狀。”

代際間隔縮短，使年輕人間惶恐找不到共同話題，唯恐思想意識落伍，也是專家對初老癥流行的解讀之一。崔麗娟認為：“如今精神生活現象多元是社會的進步，以進化論觀點來看是積極的。社會資源有限，競爭壓力難免，發展最快的區域往往壓力最大，才會有心理問題。不同層次的價值需求都要通過競爭來實現，欲望令人迷茫，令人難以放棄，不懂得適應現實，得不到其實也是一種公平。同時，面臨困境，試圖超越，人才會不斷充實自我，得到豐富的經驗。”

崔麗娟還提醒說，實際上初老癥現象還關乎職場適應問題。進入職場幾年后的年輕人，開始發現原來的抱負和理想也許只是幻想，人際關系社交可能陷入困境，甚至受到不公正傷害等等都可能導致職業倦怠。陳曉云指出，“職業倦怠是低迷情緒下的職場衰老，年輕人在職場適應中的不同心態投射到行為上，積極、消極、逃避皆有，這些問題出現實屬正常，關鍵在于調節控制程度，培養健康的職業心理。”

專家們認為，職場心理健康既是群體現象又是個體現象，在心理及生理的初老過程中找到動態平衡點很重要。

隱形殺手，關愛健康

相對于心理專家，醫學專家的提醒似乎更實在，他們指出：自認“初老”的人群共有的特質是精神壓力大，過度疲勞，因此，慢性疾病和臟器功能衰退才是真正值得重視的問題，很有可能成為隱形殺手。

據中國醫師協會等單位發布的2010年《中國城市白領健康白皮書》披露，中國內地城市白領中有76%處于亞健康狀態，接近六成處于過勞狀態，35歲至50歲的高收入人群中，生物年齡平均比實際年齡衰老10年，健康狀況明顯降低。這一調查報告稱，該人群中有八成飲食睡眠不規律，每天感覺比較疲倦；23.7%不能保證吃早餐；超過五分之一經常吃快餐，無法保證蔬菜水果的正常攝入；超過54.4%感覺睡覺不足，另外32.4%睡眠質量不高；只有46%的人偶爾運動。

另據5月17日中國平安發布的《國人健康調研報告》，國人健康赤字8.2歲，即身體狀況比實際年齡老8.2歲，女性好于男性。同時91%的被訪者高估了自己的健康狀況，83%的人營養不均，66%血壓異常，37%運動不足，34%壓力過大。