睡眠狀況自評量表(SRSS)簡介

李建明

睡眠狀況自評量表(SRSS)由中國心理衛(wèi)生協(xié)會常務(wù)理事、中國健康心理學(xué)雜志執(zhí)行主編李建明教授編制,并在全國協(xié)作組制定出中國常模(標(biāo)準(zhǔn))。在量表的修改過程中得到了北京醫(yī)科大學(xué)許又新教授、華西醫(yī)科大學(xué)劉協(xié)和教授的指導(dǎo)和幫助。

此量表適用于篩選不同人群中有睡眠問題者,也可用于睡眠問題者治療前后評定效果對比研究。在取得全國常模前,對162名三年級大學(xué)生進(jìn)行了重復(fù)評定,并對此量表的信度和效度進(jìn)行統(tǒng)計處理,結(jié)果:信度(克龍巴赫α系數(shù))r=0.6418;效度r=0.5625,P值均<0.0001。

項目和評定標(biāo)準(zhǔn):SRSS共有10個項目,每個項目分5級評分(1～5),評分愈高,說明睡眠問題愈嚴(yán)重。此量表最低分為10分(基本無睡眠問題),最高分為50分(最嚴(yán)重)。每個問題希望引出的癥狀如下(括號中為癥狀名稱):

1.您覺得平時睡眠足夠嗎?(睡眠時間不足)

2.您在睡眠后是否覺得已充分休息過了?(睡眠質(zhì)量不高)

3.您晚上已經(jīng)睡過覺,白天是否打瞌睡?(睡眠不足或覺醒不夠)

4.您平時每個晚上大約能睡幾小時?(睡眠時間)

5.您是否有入睡困難?(入睡困難)

6.您入睡后中間是否易醒?(睡眠不穩(wěn)〉

7.您醒后是否難于再入睡?(早醒)

8.您是否多夢或常被惡夢驚醒?(多夢或夢魘、夜驚)

9.為了睡眠,您是否吃安眠藥?(服藥情況)

10.您失眠后心境如何?(睡眠態(tài)度和失眠后生理心理反應(yīng))

評定注意事項:本量表由評定對象自己填寫,在自評者評定前,一定要把量表的填寫方法和每條涵義都弄明白,然后作出獨(dú)立的、不受任何人影響的自我評定。

在開始之前,先由工作人員指著SRSS量表告訴他:此量表有10個題目,請仔細(xì)閱讀每一條,把意思弄明白,然后根據(jù)您近1個月內(nèi)實際情況,在最適合您狀況的答案序號上打一鉤(√)。每個問題都分5級評分,分?jǐn)?shù)愈高說明睡眠問題愈嚴(yán)重。1次評定在20分鐘內(nèi)完成。

注意事項:

1.評定的時間范圍,為過去的1個月內(nèi)。

2.評定結(jié)束時,工作人員應(yīng)仔細(xì)檢查一下自評結(jié)果,應(yīng)提醒自評者不要漏評某個項目,也不要在相同的一個項目內(nèi)打2個鉤(重復(fù)評定)。

3.如用于評定療效,應(yīng)在開始治療或研究前讓自評者評定1次,然后應(yīng)在治療后或研究結(jié)束時再讓他評定1次,以便通過SRSS總分變化分析自評者的睡眠狀態(tài)變化情況。

統(tǒng)計指標(biāo)和結(jié)果分析:SRSS的主要統(tǒng)計指標(biāo)是總分和每個項目(因子)分。待自評結(jié)束后,把10個項目中的各項分?jǐn)?shù)相加,即得到總分。總分范圍為10～50分;總分?jǐn)?shù)愈低,說明睡眠問題愈少;總分?jǐn)?shù)愈高,說明睡眠問題愈重、愈多。

睡眠狀況自評量表(SRSS)