秋日護理加減有致

當夏裝開始退居二線，除了衣櫥，需要換季的還有從頭到腳的護理產品們。轉涼的秋天，日漸干澀的肌膚就是最好的警鐘，所以誰都不會忘記換用起更滋潤、更厚實的產品，不過別踩過了護膚警界線呵護過了頭，過度護膚的陷阱同樣傷不起，要適當做做“減法療程”。再來說說頭發，發梢在干燥靜電之余，頭皮的健康特別在秋季會潛伏著更大的危機，所以在關注發絲之余需要做護理上的加法，為頭皮也制定一套方案。秋天的護理，要有加有減，才有致有效。

加法篇

秋日頭皮護理

秋天是人體體感舒適度很高的季節，秋高氣爽，空氣也不再燥熱，頭發也擺脫了原來的油膩膩，但別慶幸得太早。日漸干燥空氣和多風的環境很容易迅速帶走頭皮中的水分，或者是破壞頭皮微生物環境，頭皮狀況不佳，頭發問題便容易出現：脫發、敏感、頭屑，甚至也可能是導致冬季發梢干枯、靜電的源頭禍首。所以，在秋季，適合給頭皮做一系列預防護理，讓頭皮能安然適應換季時的各種變化。

測一測你的頭皮有問題嗎？

1 用梳子分開頭發，可清晰看到頭皮，查看頭皮的顏色是否有出現粉紅色或者是深粉紅色，（這些都是敏感頭皮的狀況，健康的頭皮應該是呈現白色或者是肌膚的顏色）；

2 是否經常會有大塊頭屑出現（這通常是因為頭皮干燥而引起的）；

3 洗頭后的第二天用手指輕按頭皮，手指上是否會沾上大量油脂（油脂多就說明頭皮油脂分泌處于失衡狀態）；

4 頭皮容易癢，有時還會長出小紅點的疹子；

5 梳頭或洗頭時，嚴重掉發；

6 每1-2個月就會去做一次燙、染發；

如果符合以上狀況的2項以上，你的頭皮已經開始步入亞健康狀況，符合越多狀況越糟。

干枯、分叉是大多數人掛在嘴邊的問題，但其實常常被忽略的頭皮才是更急需要關注的，健康的頭皮才能滋養出一頭好秀發。

這些都是頭皮問題

頭屑

頭屑是頭皮在正常的細胞代謝過程中所剝落的老化角質，每個人都會有。正常的剝落時，這些小細胞團是肉眼眼不見，在日常的頭發清潔中很容易就清理掉了。但是如果老化角質到達皮膚表面的速度過快，來不及脫落，就會累積成為我們肉眼可見的鱗屑。有些磷屑是因為季節變化頭皮變干、變敏感產生的臨時性掉屑。而另一種是由于聚集在頭皮上的微生物群失衡引起的，比如因為過量的繁殖會刺激細胞分裂，使得細胞的成熟速度異常，死去的細胞堆積在頭皮表面來不及脫落就形成了頭屑。

解決方案

如果是因為秋季的干燥引起的臨時性掉屑，就選用一些抗敏、強化角質的產品來降低頭皮的敏感。如果是真性頭屑，就借助抗菌成分的洗護產品來斷絕其產生的根源，但要注意產品的酸堿度，中性配方最好，以免對頭皮造成二次傷害。

月桂紫錐洗發香波

Korres 250ml

具有除菌功效的洗發香波，幫助平衡皮脂，濕潤干燥的頭皮和去除死細胞，能防止頭皮屑和頭皮干燥。

去屑控油洗發乳 馥綠德雅150ml

雙倍茶樹精油濃縮活性成分，徹底清潔頭皮，去除油性頭屑，抑制頭皮瘙癢并防止頭屑再生。維持頭皮水油平衡，調節過量皮脂分泌，頭發重回柔軟輕盈質感。

卓越去屑洗發水 歐萊雅沙

龍專屬 125ml

快速去除持久、頑固頭屑，緩解頭皮瘙癢，長效抑制頭屑再生，真正解決頭屑的困擾。

去頭屑洗發精 巴黎卡詩

250ml

持久的凈化排毒配方能溫和清潔頭皮，有效去除頭屑，舒緩頭皮痕癢，同時為頭皮補充水分與養分，維持清潔干凈的頭皮狀況。

多效修復去屑洗發露 巴黎

歐萊雅 200ml

特含微膠原精華，解決分叉、干枯、毛躁、暗啞、脆弱五大秀發問題，更添加活性去屑成分，幫助去除頭皮屑。

脫發

一般而言，一個人每天正常脫落頭發的數量在50-100根左右。在換季時的秋天，因為頭皮更容易干澀敏感，有些人的脫落發量可能會比平時多出20%，但這種在短時期內因為外界環境變化頭皮做出的增加脫發量的應激反應不必過于擔心，而且有時候也會出現減少，不過如果每天的脫發量是長時間的高于正常水平，說明脫發的危險已開始向你逼近了。

關于脫發到底能不能治？說法很多，產品也很多，各種案例也不少，想要得到一個有根據的正確答案，就需要先分清楚這些。

脫發的“可逆”與“不可逆”

可治愈：可逆性的脫發

這是只要找到源頭對癥下藥就能很好緩解的。在妊娠時期，某些用藥，頭皮外部的感染，長期壓力這些都可能成為病源，但它通常都是臨時性的，而且是局部的大量頭發脫落，像很多工作壓力過大的白領就常常會遭遇這種狀況。分析來說，是因為精神緊張帶動的頭皮緊張令頭皮毛孔被壓迫收縮使頭發無法獲得營養而脫落。如果這種緊張一直持續，頭皮得不到休息，毛囊始終收縮得很緊，新的頭發也就無法再生長，就形成了暫時性的脫發。

不可治愈：不可逆性脫發

不可逆性的脫發成因源于體內激素過量，所以它又常常被稱為雄激素源性脫發，通常男性的雄激素水平要比女性高得多，所以不可逆的脫發多見于男性，當然在少數女性身上也有可能發生。

解決方案

1及時治療。

對于暫時性的脫發如果不加重視，任其發展，等到脫發部位的毛囊完全閉合后，就很難令毛囊再打開，頭發無法再重新生長，就會發展成不可逆性脫發。

2 預防為主

目前不可逆性脫發是無法或者是極難逆轉的，所以在當你發現頭發變細、變軟、頭頂的頭發變薄、洗頭時脫落的頭發變多時就要及時使用防脫發的產品進行干預，阻止脫發加劇。

Tips

改善脫發的有效成分

咖啡因：一種中樞神經刺激劑，能促進血液循環，提供養分并延長頭發的生長周期。

生物素：可以改善頭皮的角質化，防止頭皮角質層過分堆積而堵塞毛孔。

月桂酸：能抑制導致脫發的激素成分過量分泌。

維生素復合物：可以令頭發更為強韌。

護發洗發露 馥綠德雅 150ml

蘊含薰衣草、迷迭香，柑橘等植物精油及植物縮氨酸，通過按摩釋放精油顆粒，促進頭皮微循環，增加細胞活力。日常使用可鞏固防脫發護理效果，重塑美麗秀發。

鎂和小麥蛋白洗發香波 Korres 250ml

適合脫發，掉發人士的洗發香波，通過微量元素為頭皮細胞提供能量，從發根到發梢鞏固易脫的頭發；小麥和米蛋白能增強頭發彈性，防止頭發斷裂。

強韌防掉發精研養護秀發精華粹乳 Pantene 15ml

給秀發提供sos急救修護的精華乳，針對受損頭發重點修護，重點強化防掉發效果從發根到發梢補充營養，顯著減少掉發。

防脫發精華露 巴黎歐萊雅沙龍專屬 6mlX10

針對脫發人群，能有效緩解脫發癥狀，刺激發根處的細胞生長。也可以增強發絲的強韌性，逐步恢復健康發質。

SP舒緩平衡精華液 Wella

能提高頭發彈性，延長頭發的壽命周期，并將頭發更牢固地固著在頭皮上，最終強化頭發結構以減緩脫發的困擾。

防落發調理修護精華液 施華蔻70ml

作用于頭皮的精華液，使用時可在洗發后均勻涂抹于發根處，并用指腹揉搓頭皮，免洗，每日兩次可有效調理防落發問題。

敏感

如果經常感覺頭皮瘙癢、緊繃，甚至發紅，這也就意味著你的頭皮變得敏感了。敏感是頭皮老化的一種表現，由于汗液、皮脂分泌的衰退，由它們所組成的作為頭皮屏障的水脂膜也漸漸變薄，很難阻隔來自外界的刺激，跟我們臉部皮膚變薄有相似的道理。頭皮的敏感與外部環境和自身代謝都脫不了干系，特別是在干燥的秋天，頭皮肌膚會更容易敏感。

解決方案

頭皮的敏感只能慢慢緩解，通常都需要從一些打理頭發的細節做起。首先，避免使用尖齒梳刺激頭皮，這類來自外界的物理性傷害不可忽視；其次，洗頭時不要用溫度過高的熱水，否則很容易導致頭皮脫水，讓敏感加劇，當然同樣道理在使用吹風機時也不要用高溫擋；不要使用過多的護發素，也不要讓護發素接觸頭皮，并且要徹底沖洗；最后就是要停止一切的燙染造型。

Tips

緩解敏感的有效成分

氨基酸：是一種很好的抗刺激劑，可以防止頭皮對外界刺激產生過激的反應。

甜菜堿：可提高皮膚相容性的舒緩成分，可以安撫遭受刺激的頭皮表面。

舒敏清潤油 馥綠德雅 50ml

針對敏感頭皮特別配方，富含冷精油和紫錐菊提取物，清潔的同時舒緩頭皮敏感，抗菌止癢，修護并重建水脂膜，能呵護頭皮健康平衡，并帶來舒緩和持久清新感。

絲瑩煥澤洗發液 urara 220ml

有效清潔，抑制頭皮油脂過多分泌，令頭屑不易產生，并能緩解頭皮發癢的現象。在清潔的同時有效培育健康的頭皮環境。

絲雅調理護養粘土發膜施華蔻專業 150ml

富含礦物泥的濃稠泥漿，能有效排出頭發上的雜質，保持頭發平衡，適合油性發質，纖細發質和多孔性發質。

綠泥珊瑚頭皮調理霜Korres 150ml

豐富的綠泥能有效去除頭皮的死細胞和頭皮屑，尤其適合頭皮干燥，及頭皮油脂分泌旺盛的人群。

植物洗發水 Sisley 200ml

PH適中的洗發香波，能平衡頭皮油脂分泌，抗菌去污去頭屑，促進頭皮健康，令頭發豐盈柔順，有彈性。

減法篇

別太寵你的肌膚

夏天我們害怕粘膩，會一層層為肌膚減負；冬天就擔心營養不夠，再一層層補回來，生怕這護膚品的厚度抵不過寒風與干燥。愛護自己是好事，但是小心別寵壞你的肌膚，因為過度保養同樣可怕，它會令護膚品成為“毒藥”，擾亂肌膚正常的分泌和調節系統，過敏、長痘、煩躁……各種狀況都可能會發生。

測一測 你是“過度保養”派嗎？

1 每天洗臉3次以上；

2 一年內換護膚品的頻率在5次或5次以上；

3 很難拒絕新產品的誘惑，特別關注新品信息；

4 每星期進行2次或2次以上去角質護理；

5 熱衷于超齡保養品；

6 天天做面膜，或者是每次做的時間太久；

7 在辦公室，不斷地頻繁使用補水噴霧；

8 每天早晚的清潔后，會在臉上涂抹7、8層產品。

如果符合上面特征的半數以上，那便是已經踏入了“過度保養”的雷區。

涂得太少皮膚得不到保護會令水分流失，皮膚變薄；涂得太多難以吸收同樣也會“危機重重”，加重肌膚負擔也加重了錢包的負擔。

這些都屬“過度保養”

過度去角質

當看到肌膚在去完角質后變得又光又嫩時真是令人愛不釋手，這或許就是成為許多人迷戀上頻繁去角質的理由之一。但其實……要先來看看這些數據：人體皮膚角質層的厚度不到0.1mm，其中代謝最快的手肘部位角質，需要10天，最慢的是手臂內側，需要100天。再對比下自己去角質的頻率，就可見一斑了。而且任何護膚品都比不上人體自身的汗腺、皮脂腺分泌的水油平衡皮脂膜，一旦破壞，既無法修復，越來越薄的皮膚也會越來越敏感。

解決方案

如何不過度，關鍵在于對自己膚質的判斷和所選擇的產品。敏感肌膚、極干性肌膚和其他病理性的肌膚是不建議做去角質護理的；干性和中性肌膚可以選擇果酸類、乳酸類的溫和去角質產品，但不要使用磨砂或含有水楊酸成分的去角質產品；混合和油性肌膚就可以選擇含有水楊酸成分的產品，也可以只在T區局部使用，因為水楊酸可以深入到毛孔中去溶解老廢油脂。使用頻率一周不超過一次，干性肌膚可以更久一些。

深層清潔潤顏顆粒 Bobbi Brown 50ml

能軟化及去除肌膚的老化角質，促進肌膚新陳代謝，同時還具有消腫及美白的功效，使肌膚柔嫩光滑。

去角質霜 benefit 127.5ml

溫和去角質，凈化肌膚及含有收細毛孔的天然黏土成分幫助收細毛孔。

大地能量去角質 喱Just BB 150ml

含有解毒、抗菌、活化、清潔的黃赭石成分，幫助肌膚排毒，深層清潔肌膚污垢，去除老廢角質。

細嫩微粒去角質霜Estee Lauder 75ml

一款既可以去角質又可以縮小毛孔1/3的超溫和微粒修護霜。可以媲美醫學美容微晶磨皮術的效果，肌膚細膩、順滑。

洋甘菊柔和嫩膚去角質凝膠 Camenae 120g

最溫和的去角質護膚品，溫和軟化肌膚老廢角質，輕柔撫去黯啞及粗糙，去角質的同時，補充肌膚水分，帶來溫柔的呵護。

過度清潔

肌膚清潔不到位會堵塞毛孔，帶來黑頭、粉刺、痘痘……；肌膚清潔不到位會影響下一步營養成分的吸收；皮膚老出油要多洗幾次臉；用水楊酸成分深層清潔……害怕肌膚沒有真正的洗干凈而使用過分強力的清潔產品，或者是每天過高頻率的清潔，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的，肌膚的天然保護屏被洗掉了，穩定性變差了，自我恢復及調節的能力也變弱了，免疫力下降，來不得一點外界的小刺激。

這是比較典型的過度清潔案例，原本并不是油性肌膚，只是覺得肌膚有點出油或者黑頭出現，于是就開始大刀闊斧的做清潔，使用強力的清潔產品，磨砂產品，撕拉式面膜，一頓折騰之后，往往是黑頭狀況不會徹底改善，可膚質卻變成了痘痘頻發的“假性油性皮膚”（外油內干）或是敏感性肌膚。

解決方案

一天早晚2次清潔即可，不同的膚質可以選用不同的洗面奶，以酸堿度適中的為宜，油性肌膚可以一周加做一次去油的平衡面膜，不建議使用磨砂潔面產品，也不要用高溫水或者是纖維粗糙的毛巾來清潔。干凈肌膚早晨的清潔可以用清水來代替，晚上再使用洗面奶。

另外黑頭不會因為過度清潔而減少，應該使用含有水楊酸成分的產品逐步將黑頭角拴溶解。

Tips

護膚品不要頻繁更換

一般來說，護膚品一年更換一次就足夠了，一套用于春夏，一套用于秋冬。因為一般護膚品真正見效需要2-3個月的時間，所以如果經常更換，皮膚就需要不停適應新環境，難免會應接不暇。

柔顏潔面乳 DHC 200ml

弱酸性潔面乳，PH值與肌膚相近，洗后不會產生緊繃感，尤為適合干燥膚質，也適合秋冬干燥膚質狀況使用。

透美顏卸妝液 Sofina 200ml

延展性極佳的卸妝液，適合全臉卸妝，融入親水性配方及滋潤成分桉樹植物精華，讓肌膚保持滋潤，還帶有清新的花果香味。

過度依賴

這一類的情況就好像是患上了“護膚強迫癥”，比如，油性肌膚的人會嘗試各種去油產品，全套的去油基礎護理，不斷嘗試各種去油偏方，喜歡買各種去油工具；黑頭問題的就喜歡各種毛孔清潔的面膜，用各種工具清除小黑點，到最后毛孔受傷回復不了，黑頭卻也沒見減少；還有人迷信美容院，喜歡做完護理后光澤、柔軟的肌膚，可是卻不會去確認美容院的產品是否合格，美容師是否專業，去的次數是否太頻繁，還有人對新產品沒有抗拒能力，不買回來試試就絕不罷休，看到網上推薦的產品就會蠢蠢欲動，心癢癢……這些都是對護膚的過度依賴，它也并不會把你的皮膚變得越來越好，反而會徒增心理上的壓力。

解決方案

增加一點自己的美容知識吧，會令你對各種護膚的選擇更理智。同時在購買產品之前可以先做做功課，聽聽口碑，不要做第一個吃螃蟹的人。

印度末藥倍潤緊致面霜 Origins 50毫升

蘊含源自神秘東方的印度末藥綜合萃取，刺激肌膚內部玻尿酸的合成，令肌膚充盈有彈性；同時重塑嘭彈蘋果肌，塑造精致輪廓線條。

護膚霜 DQ 50克

配合氨甲環酸、膠原蛋白產生促進成分，修復肌膚內部代謝的彈力護膚霜。

美白精華液 Sofina 50克

柔軟的精華很容易在手心推開，質地輕薄。新改良配方，新添加桔梗提取物配合美白有效成分母菊ET精華，有效控制面部黑色素產生，預防色斑形成，淡化已形成的色斑。

立潤密集保濕霜 理膚泉 50毫升

擁有長效玻尿酸保濕因子，能持久保持，修復細胞間的鎖水屏障，新科技的真空密封包裝，可以阻絕空氣，保持成分活性，安全無污染。

過度按摩

就理論上而言，按摩有很多好處：能促進臉部血液循環，幫助保養品更好的吸收，能放松緊張、壓力的臉部肌肉。但按摩過程中關于手法、力量和次數，能做到“適度”是個難題，所以按摩過度造成皮膚傷害的案例也變得越來越普遍。最直接的就是皮膚的松弛，在過度或過于頻繁的按揉中反復的牽拉皮膚，就如同長期皺眉容易形成表情紋一樣。而在面對比較薄的皮膚時，過度的按摩后會出現疼痛及發紅的狀況，這是皮膚在過于大力地揉搓后導致皮下毛細血管破裂的結果。甚至在洗臉擦臉時，也不要用毛巾來回或者用力的擦，這樣很容易在皮膚表面留下肉眼看不見的細小傷口。

解決方案

可以借助一些輕薄的面霜或專門的按摩膏，以減少臉部與手指皮膚的摩擦，但按摩完畢后，多余的按摩膏需要用化妝棉擦拭干凈，以免過多營養，造成皮膚的脂肪粒。按摩時的動作要做到輕柔、放松，如果做不到的話還不如不要按摩。

洗臉時，最好是用手輕拍，擦臉就最好用紗質毛巾或紙巾印干。

柔潤輕按晚霜 Fancl

用后無需用水清洗的按摩晚霜，晚上使用能幫忙美容成分在睡眠期間滲透肌膚，修復日間肌膚受到的傷害，乳霜質感濃郁。

美白保濕精油 Camenae 30ml

補充肌膚水分，改善膚色暗啞，提升肌膚吸收力的植物精華油，能使膚色細膩，柔軟，有光澤。

韋博士夜間修護按摩霜 Origins 30毫升

純天然理療精油，使用時按摩身體主要穴道可以幫助身心放松，同時提升肌膚在睡眠時間的修護效能。

柔潤按摩霜 Primera 250毫升

富含維他命及礦物質成分的向日葵萃取物，給肌膚生機與活力，配合按摩手法讓肌膚恢復彈性。

Olay小臉按摩操

Part A

Step1：舒緩抬頭紋。將食指與中指從眉心開始在額頭畫W字；

Step2：畫到太陽穴部位后；

Step3：雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置，有效舒緩抬頭紋，帶走多余水分，疏通淋巴。

Part B

Step1：雙手成呼喊狀態放在兩頰，拇指放在下巴處；

Step2：稍微用力由下往上方提拉直到雙耳處；

Step3：雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置，能有效帶走臉部水分，提升面部輪廓。

Part C

Step1：收緊雙下巴，雙手成V字型緊貼下巴；

Step2：：稍微用力從下向上滑動，虎口到達耳朵后停止；

Step3：雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置，能有效收緊雙下巴，改善松弛與浮腫。

過度營養

就像是身體攝取了過多營養會肥胖，當給皮膚過多的營養成分時，因為它有限的代謝與吸收能力，皮膚也會患上“肥胖癥”，這時，它就會在皮膚里長出小肉芽，也就是俗稱的脂肪粒。這種學名為粟粒疹的東西的產生除了先天性體質因素影響外，最普遍的就是人們使用了蠟質成分含量過高的產品。當你同時在使用幾種精華，當你做基礎護理時往臉上涂抹超過4層的產品，當你每天都堅持要做面膜，皮膚便可能因為負擔不了而提出抗議。當然，過度營養的概念還不僅僅止于此，沒有正確選擇面霜的質地，面霜的使用分量過多，都會令肌膚長出脂肪粒，特別是在眼周皮膚很薄的位置，更是難以承擔太多的補給。

除了面霜，過度敷面膜也同樣隱藏危險，防腐劑便是最大困擾。

解決方案

1 每天涂抹的護膚品數量控制在4-5種：化妝水、眼霜、精華、面霜、防曬就足夠了；

2 要綜合考慮自己的膚質和季節來挑選面霜的質地，而不要一味的跟著季節走；

3 面膜通常一周使用1-2次，睡眠面膜可以頻繁一些，敷面膜時要遵循說明書上的時間，不要敷時過久；

4 面膜盡量挑選質量有保障的品牌，否則還不如自己DIY更安全；

Tips

護膚以預防為主

當皮膚一旦出現問題后再想要挽救其實是很難辦到的，尤其是細紋、斑點，大多數的護膚品都是以預防為主的，你可以在它們說明書上看到的是“預防”、“緩解”的字眼，而不是“消除”、“解決”。所以在問題沒有產生之前就要做好準備工作，比如每日防曬，養成卸妝的習慣等。

患上“肥胖癥”的肌膚很容易出現脂肪粒，在出現脂肪粒時，可以選用細粒的磨砂產品在脂肪粒上作輕柔的打圈按摩，這樣可以加速脂肪粒變小，甚至消失，但不建議直接用手，因為會很容易在皮膚上留下傷口，甚至斑點。

凈顏平衡面膜 Sisley 60毫升

含熱帶樹脂精華，可調節油脂分泌，抗菌消炎，收縮凈化毛孔，較少粉刺黑頭及暗瘡現象，可局部使用，適合混合性及油性肌膚。

柔嫩亮膚軟膜 Fancl

含蜂皇漿精華，能軟化每日堆積的老化廢物，再輕易帶走，有助于改善粗糙暗啞，幫助肌膚吸收后續的美容精華。

清痘凈顏護膚乳 DQ 170毫升

具有改善粉刺、抑制形成粉刺的根源——小油脂粒的產生，締造不容易反復生成粉刺肌膚的護膚水。

祛油清痘乳 Avene 30毫升

調整肌膚角質層，避免皮膚變厚和黑頭形成，同時抑制痤瘡增長，緩解青春痘肌膚。內含的雅漾活泉水更可舒緩皮膚，減少肌膚紅腫現象。

控油調護精華液 freeplus 20克

針對油光和毛孔的美容液，殺菌、抗菌的效果可以改善粉刺，同時抑制多余皮脂，令肌膚清爽不油膩。

超齡保養

25歲以上注意皮膚的油脂分泌問題；25—35歲預防衰老，儲備抗氧化能力；40歲以后補充肌膚彈性對抗皺紋，這些肌膚年齡的分水嶺并不是沒有道理的。超齡保養就是給年輕的肌膚用上了年老的保養品，而且很多人還會迷信那些高機能、高含金量、高度密集的昂貴產品，其實這些產品都是針對35歲以上已經開始出現衰老的皮膚，過早使用會打亂皮膚自身的保護和調節能力。當然皮膚的年齡有時候與實際年齡并不能劃上等號，所以在使用這些有效的高機能產品時很有必要先做一做專業的皮膚測試。

解決方案

女性皮膚狀況的好壞與雌激素分泌有著緊密的關系，而雌激素與年齡和身體狀況又直接相關，所以通常來說在年輕時大可不必超齡保養。當然如果你想讓肌膚保持年輕，要贏在起跑線上的話，就可以從防曬開始，因為肌膚老化的最大殺手要屬陽光中的紫外線。

Tips

“饑斷食”療法

面對各種過度，可以嘗試“饑斷食”的方法，通常就是適時地減少甚至停止護膚品的使用，刺激起肌膚自我運作的能力，也能夠讓自己真正的膚質顯現出來，再進行對癥下藥。所以在你感到護膚品的效用越來越差的時候不妨一試，就如同“大餐”吃久了，讓肌膚“餓一餓”清一清肌膚的“腸胃”

護膚QA

Q：混搭護膚品你敢用嗎？

A：是同一系列用到底？還是博采眾長，挑各品牌的拳頭產品混搭使用？Bella給你的意見是：還是別玩混搭的好！理由有二，現在的肌膚科技豐富多彩，成分的復雜化成為趨勢，不同品牌的護膚品可能會引起肌膚不適；同時各自的有效成分難保會相互抵消。所以混搭護膚就顯得不那么安全了。除非你是專家，或者是那些成分簡單的產品，比如純植物成分的水，補水面霜，而那些高級的抗老、美白的護膚品，或者是高度濃縮的精華液，建議還是買一整套來使用吧。

只有防曬才是越早使用越得益的保養之道，其他的護膚保養都更適合于在適齡的環境下進行。

肌源修護精華霜 SK-II 50毫升

第五代大紅瓶，能促進皮膚結構蛋白增生，為肌膚帶來醇厚滋養，潤澤美肌，適合秋季使用。

煥妍活力提升緊致霜 Clinique 50毫升

針對肌膚老化4大警戒區：額頭、臉頰、下巴、頸部遭受重力拉扯的松弛狀況，提拉緊致的同時讓肌膚看起來豐盈、年輕。

魚子精華瓊貴面霜 La Prairie 50毫升

內涵品牌獨有的細胞精華、魚子精華、海藻蛋白、小麥蛋白以及一系列植物萃取精華，能有效激發膠原蛋白的再生，是全世界最頂級、最奢華的面霜之一。

新生塑顏金純面霜 Olay 50克

蘊含最高濃度的氨基酸肽復合物，有效淡化細紋，幫助肌膚重獲緊致無痕。

白金級奢寵潤養面霜 Estee Lauder 50毫升

擁有融雪般親膚即化的質地，盡納三大黃金植物菁華，精心凝練出至臻至純的Omega3精粹，強韌肌膚天然保濕屏障，肌膚細膩通透，綻放珍寶般勻亮柔潤光澤。

緊致亮白菁華 iPSA 50毫升

針對女性最大的歲月煩惱—皺紋、色斑，以抗皺功效的5種頂級氨基酸，精出高純度Amino A5 靚膚膠原分子，迅速滲透至肌底層，修護膠原流失、糖化、水分流失等肌膚老化問題。