論意識品質與戰術意識在越野滑雪運動員中的培養

摘要：越野滑雪比賽越來越精彩。運動員對于激烈的競爭場面和變幻莫測的瞬間局面。必然會產生各種各樣的反應。要想把已具備的與對手抗衡的能力轉化為奪取勝利的實際，就必須認識到意志品質，技戰術意識在越野滑雪中所起的重要作用及培養的重要性。

關鍵詞：越野滑雪 意識 品質 戰術

中圖分類號：F24 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X(2012)02(b)-0247-01

越野滑雪比賽越來越精彩。運動員對于激烈的競爭場面和變幻奠測的瞬間局面，必然會產生各種各樣的反應。要想把已具備的與對手抗衡的能力轉化為奪取勝利的實際，就必須認識到意志品質、技戰術意識在越野滑雪中所起的重要作用及培養的重要性。

1培養意志品質的重要性

知道越野滑雪運動技術迅速發展，運動成績的不斷提高，競技場上的爭奪也越來越激烈。一名運動員在比賽場上不僅靠技術來取勝，而且要有堅強的意志品質。意志品質是運動員行為的外在表現，在兩名運動員的技術水平旗鼓相當的情況下，誰的意志品質更堅強，誰就能夠取得最后的勝利。因此頑強的意志品質，無論在比賽，還是在訓練中都是不可缺少的。

1.1意志品質與訓練的關系

一個運動隊或運動員，具備優良的意志品質，和頑強的作風，需要一定的訓練時間和過程。我們知道，訓練需要吃苦和克服種種困難，一次訓練課的運動量超出比賽場上運動量的幾倍。一個技術動作需要上百次及至上千的重復，不僅要求運動員有一定的體力和耐力，同時更需要有頑強的意志品質做到后盾。因此，在訓練中要求運運員克服怕苦怕累思想，培養頑強的意志品質和勇敢拼搏的精神，不斷提高運動技術水平。

1.2意志品質與比賽的關系

在比賽中不僅是技術的較量，實力的較量，同時也是意電品質的較量，特別是兩個人的實力水平相當時，意志品質將起決定性作用。我國著名越野滑雪運動員張成燁，靠他的意志品質戰勝對手，多次奪得滑雪冠軍。在第19屆冬奧會的冬季兩項獲得第16名的好成績。他們這種意志品質和拼搏精神激勵著雪上健兒。摔倒了爬起來繼續滑行，奮勇直追，這些場面都發現了運動員優良品質。

1.3意志品質與實力的關系

如何一種事耍取得成功都絕非易事。在大賽中，強手如林，運動員實力相當，特別在越野滑雪比賽中，彼此都比較了解對手情況。面臨對手實力相當，水平接近，在體能稍弱的情況下，.想要獲得勝利必須靠頑強的意志品質去戰勝對手。誠然，運動員取勝還要具備一定實力，只靠意志品質，頑強的拼搏精神，而缺乏相當實力，拼搏也是無源之水，不能持久。所以后，在技術水平和實力相差無幾的情況下，誰的意志品質更好誰就能獲勝。

2越野滑雪運動員的意志品質培養和訓練

2.1加強思想教育，嚴密組織教育

首先，教育運動員樹立遠大理想，把祖國的榮譽，黨和人民的利益放在首位。人是受首先意識識支配的，人們思想覺悟如何，決定著訓練態度、訓練的質量及其效果。在訓練中要樹立正確的苦樂觀，有強烈的事業心和責任感，培養團結協作的集體主義思想，養成好的品質和思想作風。

2.2教練員要以身作則。嚴于律已

在訓練的生活中，教練員起主導作用。教練員要掌握和了解運動員的意志。嚴而有方，不應蠻干，讓大家看到嚴格訓練的效，使隊員心悅服，這樣就會達到事半功倍的效果。

3戰術意識的培養和訓練

越野滑雪的意識和是運動員感覺和思維多種心理過程的總和，是對越野滑雪規律認識的綜合反映，越野滑雪中的任何一項實際技術戰術的提高都是先從意識提高開始的，而戰術意識起源于運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，是運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物地初級認識過程，是運動員在反復從事運動實踐中逐步形成和發展起來的一種正確的心理和生理反射活動的總和，是運動實踐中運動員自覺進行的心理活動的最高形式。如何項妙地運用戰術，以便更合理地、準確地、靈活地發揮體能和技術的效能，都有賴于運動的技術、戰術意識。因此，戰術意識被人們譽為滑雪場上的“活靈魂”，是運動員高度智慧的“結晶”，滲透于每一項實際技、技術的表現之中。該如何培養這種意識呢?

3.1在觀察與思維的訓練中滲透戰術意識的培養

觀察是有意知覺的最高形式。觀察能使運動員很快地掌握技、戰術，迅速領會教練的意圖，在運動場上及時改變戰術達到克敵制勝的作用。所以說運動員觀察能力的強，對其運動成績有著十分顯著的影響。運動員的觀察力不是天生就有的，而是在長期訓練、比賽過程中培養發展起來的。培養觀察力應力求做到：觀察要有明確的目的和強烈的觀察意向，如觀察優秀運動員的起跑、搶位、直道、彎道的滑行和超越等，然后觀察在各個位置的滑路線和處理各種比賽的方法，只有這樣的觀察才會有一個明確的結果。而在比賽中的臨場觀察則更為重要。越野滑雪的超越是在瞬間完成的，因此，要外部信息轉化個人思維素材，并和過去已有的知識經驗聯系起來，才能做出一個正確判斷。敏銳的觀察力，即運動員在觀察中能迅速地抓握住反映事物的本質，而又不易被察覺的現象。在比賽中運動員臨場思維護的發揮和提高與其運動的知識、經驗又密切關系，知識經驗越豐富，越能促進臨場運動思維的積極化，在關鍵時刻才能將頭腦中急用的材料提取出來，進行應急。

3.2在文化素質提高與經驗積累過程中培養戰術

隨著越野滑雪運動成績的提高；對運動員的文化知識水平的要求越來越高。文化知識水平較化，對各種知識意圖的理解以及靈活運用就會有一定障礙和困難：相反對知識意圖的理解透徹，貫穿的及時，并從中找出規律，舉一反三，使之更加具有威脅和破壞性。這表明綜合反應和戰術思維能力受文化程度和知識水平的影響。因為文化知識水平是決定智能能否適用時空的變化而不失明機的前提條件。

因此，平時必須重視運動員的智能訓練，提高文化知識水平，掌握越野滑雪運動規律，這樣才能有利于戰術思維的發展從而提高準確判斷能力，掌握場上的主動權。現在的越野滑雪比賽實行分站制，使得不失過程中緊張激勵，有許多預見不到的內外干擾因素。因此，要求運動員不僅要掌握高超的技、戰術等形技術，而更重要的是必須重視頑強的意志品質和勇敢的拼搏精神等不形的“技術”的培養。這樣才能集中注意力積極地抵制各種的負面影響，發揮最佳水平。