嘮叨或因孤獨(dú)

張大媽本來(lái)是個(gè)急性子，工作起來(lái)也是雷厲風(fēng)行，做事毫不含糊。可退休后這兩年，家人發(fā)現(xiàn)張大媽變得愛(ài)嘮叨，不管是家里芝麻大點(diǎn)的事，還是鄰居家聽(tīng)到的小道消息，都會(huì)成為她嘮叨的內(nèi)容。特別是兒女們周末休息回家，張大媽嘮叨的次數(shù)更多。有次，兒子忍不住說(shuō)，平時(shí)工作的事情夠煩了，周末能不能讓我們清靜點(diǎn)！兒子的話讓張大媽傷心了好長(zhǎng)一段時(shí)間，她自己也想不起來(lái)，自己什么時(shí)候變得這么愛(ài)嘮叨……

在日常生活中，老人愛(ài)嘮叨的確比較常見(jiàn)，兒女們也常被老人每天沒(méi)完沒(méi)了的嘮叨弄得困惑不堪。那么，老人為什么喜歡嘮叨呢？

孤獨(dú)心理

心理學(xué)研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環(huán)境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會(huì)變得呆板而神經(jīng)過(guò)敏。老年人從工作或勞動(dòng)崗位退下來(lái)后，就會(huì)把注意力過(guò)分集中在一些無(wú)關(guān)緊要的事情上。如某些往事可能會(huì)和家人說(shuō)上幾次甚至幾十次；或當(dāng)晚輩下班回到家之后，傾訴心中郁積之言。一旦晚輩不想聽(tīng)，老人本能的心理防衛(wèi)功能會(huì)驅(qū)使他堅(jiān)持己見(jiàn)，甚至越說(shuō)越起勁。

回歸心理

老人對(duì)自己過(guò)去的坎坷經(jīng)歷或心靈創(chuàng)傷耿耿于懷，或常向他人滔滔不絕地訴說(shuō)，或默默沉湎于對(duì)往事的哀怨之中，這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫做“回歸心理”。老年人產(chǎn)生“回歸心理”的原因，主要是由于機(jī)體的逐漸衰老，大腦的近期記憶能力減弱，遠(yuǎn)期記憶能力卻有所增強(qiáng)，因而遇到不順心、不愉快的事情，就會(huì)“觸景生情”，念叨往事。

另外，一些老年人缺乏心理衛(wèi)生知識(shí)，自我疏導(dǎo)、自我解脫能力較差，也極容易產(chǎn)生“回歸心理”。老年人的“回歸心理”屬于一種不良的心理機(jī)制，它會(huì)嚴(yán)重影響老年人的身心健康。

心理防衛(wèi)

有些老人覺(jué)得自己別無(wú)所求，轉(zhuǎn)而把生活的希望寄托于下一代，進(jìn)而對(duì)下一代過(guò)分關(guān)心，生怕子女發(fā)生什么問(wèn)題。

而子女獨(dú)立后，許多事情往往自己做主，不再聽(tīng)命于父母，本能的心理防衛(wèi)功能會(huì)使老人堅(jiān)持己見(jiàn)與習(xí)慣，不贊成小輩的意見(jiàn)和看法時(shí)自然要嘮叨。

記憶減退

老年人由于大腦退化和機(jī)能障礙，容易引起感知能力降低，老年人感知能力降低后，這種心理活動(dòng)的反饋就失靈了，只有通過(guò)話語(yǔ)的不斷重復(fù)來(lái)達(dá)到心理活動(dòng)和客觀環(huán)境的平衡。如看不清東西，就自言自語(yǔ)地督促自己集中注意力；聽(tīng)力減退，自己說(shuō)的話連自己也沒(méi)有聽(tīng)到，就會(huì)重復(fù)再說(shuō)；記憶力減退更是老年人愛(ài)嘮叨的重要原因，這主要表現(xiàn)在即刻記憶能力的障礙，他們往往忘記自己剛剛說(shuō)過(guò)的話，從而只好重復(fù)同樣的話。

總之，愛(ài)嘮叨是老年人心理、生理功能退化的表現(xiàn)。作為家人，應(yīng)該寬容和理解，多給予關(guān)心和尊重，而不應(yīng)該嫌棄、責(zé)備他們，要努力創(chuàng)造溫馨的環(huán)境，讓老人安享晚年。同時(shí)，老年人也要想著豐富自己的生活，擺脫心理孤獨(dú)，遠(yuǎn)離沒(méi)完沒(méi)了的嘮叨。以下方法可供參考——

◎豐富業(yè)余生活 老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛(ài)好，把生活內(nèi)容安排得充實(shí)些，如練書(shū)法、習(xí)繪畫(huà)、學(xué)攝影、種花草、養(yǎng)禽鳥(niǎo)、讀書(shū)報(bào)、看影視劇、去旅游等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時(shí)光，使生活更有意義。

◎活到老，學(xué)到老 老年人學(xué)習(xí)不單純是為了學(xué)習(xí)新知識(shí)，更重要的是通過(guò)這種方式，使自己不感到寂寞。

◎保持樂(lè)觀情緒 老年人要對(duì)生活充滿信心，盡量做到心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀，發(fā)揮自己在知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長(zhǎng)上的優(yōu)勢(shì)，尋找新的生活樂(lè)趣。

◎?qū)W會(huì)擺脫煩惱 生活既豐富多彩，同時(shí)也充滿坎坷和煩惱，人生本來(lái)如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng)過(guò)，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)，要通過(guò)各種途徑把壞情緒及時(shí)釋放出來(lái)，保持一份好心情。

◎家庭和社會(huì)關(guān)心 家庭和社會(huì)的關(guān)心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件，生病時(shí)需要照顧，不但給予物質(zhì)上的關(guān)心，更重要的是給予心理上的理解和支持。

◎加強(qiáng)人際交流 老年人要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動(dòng)和人際交往中汲取生活營(yíng)養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。

編輯/楊麗偉 jtyy6729@163.com