我的親愛寶貝

懷孕后期小心缺鐵性貧血

很多孕婦在懷孕后期(22周左右)會出現缺鐵性貧血，臉色蒼白、過度疲勞、虛弱、心悸、呼吸困難，甚至是昏迷。這可能是因為胎兒的營養需求，要先于母親的需求而得到滿足的原因，因為寶寶在出生時很少會出現鐵質缺乏。

有過幾次生育史、懷有多胞胎、因晨吐次數過多而進食過少，懷孕前營養不良或自從懷孕后飲食很差的人，出現缺鐵性貧血的可能更大。

醫師建議食用富含鐵質的食譜；且在吃高鐵食物(或鐵質補品)時不要喝含有咖啡因的軟飲料，會減少鐵質的吸收量。相反，補充鐵質時多吃富含維生素c的食物可以增加其吸收；但僅通過食物來獲取鐵質是不夠的；通常醫師會給孕婦開一種每天服用的、包含30—BO毫克鐵質的補品。當診斷出有缺鐵性貧血時，還會建議再增加30毫克。

寶寶打嗝了怎么辦

媽咪應該先確認導致新生兒打嗝的原因，然后再對癥下藥。

如果是受涼引起，媽咪先抱起寶貝，然后輕輕地拍拍他的小后背。再給喂上一點溫熱水，給胸脯或小肚子蓋上保暖衣被等。

如果是因吃奶后腹部脹氣、放下平躺時的打嗝。這是因為奶瓶開口小，嬰兒在吸奶時因用力吸而吞入太多的空氣而造成了脹氣現象，家長可以在寶寶喝完奶之后。多抱一會兒。輕輕拍寶寶背部，或是輕柔按摩腹部來幫助排氣，可以預防寶寶打嗝及溢奶。

如果寶貝是因吃奶過急、過多或奶水涼而引起的打嗝。將小寶貝抱起后束激其小腳底，促使小寶貝啼哭。這樣，可以使小寶貝的膈肌收縮突然停止，從而止住打嗝。

如果小寶寶打嗝時間較長或發作頻繁，也可在開水中泡少量桔皮(桔皮有疏暢氣機、化胃濁。理脾氣的作用)，等到水溫適宜時給他飲用，也可達到止嗝的目的。

如果平時小寶寶沒有其他疾病而突然打嗝，嗝聲高亢有力而連續，一般是受寒涼所致，可給他喝點熱水，同時胸腹部覆蓋棉暖衣被，冬季還可在衣被外置一熱水袋保溫，有時即可不洽而愈。

如果由于乳食停滯不化，打嗝時可聞到異味，可用消食導滯的方法，如胸腹部的輕柔按摩以引氣下行或飲服山楂水通氣通便(山楂味酸。消食健胃。增加消化酶的分泌)，食消氣順，則打嗝自然停止。

1000美元女友不是你妹

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