水果香上身

如果用水果減肥要注意了

1西瓜不能當飯吃

紀曉嵐《詠西瓜》中以＂涼爭冰雪甜爭蜜＂來寫西瓜的味美，雖然西瓜具有排毒美容的奇效，但是它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪。所以絕對不能吃太多。

2寒性水果要少吃

從中醫營養角度來說，水果是分寒、熱的，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當或吃得過多，非但體重不會減下去，還會對身體造成嚴重的負面影響。寒涼水果比如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等都是不錯的選擇。

3香蕉記得早晨吃

日式減肥的精髓之一就是早晨以香蕉作為早餐，香蕉雖然是水果中熱量較高的食物，但當早餐來吃不僅可以提供能量，還能讓人有飽肚的感覺，以此減少一天的食物攝取量，而且香蕉中含有豐富的鈣及維生素，可消除浮腫的現象。早晨吃香蕉另一個好處是能夠促消化排毒。

4檸檬水可常備

檸檬可謂是最適合夏天的水果了，能排毒，促進代謝，能美白，補充維生素C。將檸檬泡水，還可以防止輻射。

5小番茄當菜吃

夏天很多人都腸胃不好，消化不正常的話，容易造成脂肪和毒素堆積，小番茄可以促進腸胃蠕動，促進消化。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收。改善小肚腩的煩惱。

美容-櫻桃果

來自四季常夏的加勒比海西印度群島的櫻桃果，在它紅寶石般色澤的果實中，每100g櫻桃果汁中就約含有1700mg維生素C，大約為檸檬的34倍。將植物維生素C的能量注入到護膚產品中，讓肌膚汲取最天然的營養劑。①

減壓-西柚

蘊含新鮮西柚汁及西柚香薰精華油的沐浴露，能刺激淋巴系統，有助于排毒及去水腫，搭配佛手柑香薰精油及乳香，更具有抗菌消炎。而造型可愛的柚子可可泡泡浴芭，仿造自法式甜點馬卡龍的造型，濃郁可可脂和零陵香豆可溫暖肌膚，同樣是清新的柚子和佛手柑精油的組合，消除壓力，帶來放松的心情。③⑤

提神-青檸

青果子泡泡浴芭，怡人的綠色，一眼給人帶來清涼感。這款含有甜橙、青檸和杜松果的泡泡浴芭，能讓清新的水果香氣圍繞你的每一寸肌膚，仿佛讓你置身于綠油油的草地上，深呼吸，沁人心脾的好空氣，能一掃疲勞的萎靡神態。②

淡雅香-荔枝

將果香也能調制的輕盈淡雅的一款香氛。前調以佛手柑的清新，混合著來自荔枝、柑橘和桃子的宜人果香；中調來自香甜誘人的李子果香，伴隨著充滿異域風情的鈴蘭、茉莉和百合；基調是融合了琥珀、麝香、青苔及香草和香根草。清新香甜的獨特果香，輕盈淡雅而不失純美誘惑。④