早春要預(yù)防哪些疾病?

清風(fēng)徐徐、春光燦爛，寶寶終于可以在溫暖的陽光下撒歡了。可春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變，氣溫忽冷忽熱，也是各種病毒、細(xì)菌活躍的時節(jié)，若不注意健康保健，寶寶很容易患上流行疾病。

上呼吸道感染

春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)，3～4月是高發(fā)時期，要特別注意兒童在春季的保健。春季氣溫變化大，如果不注意衣服的及時增減就很容易受涼，幼兒喜歡奔跑跳躍，出汗后如不及時擦干更容易得感冒。春季各種病菌活躍，一些父母又喜歡在春光明媚的時候帶孩子出游，如果是去人口稠密地方就更容易感染到病原體。能夠?qū)е潞粑栏腥镜牟《竞芏囝悾瑡胗變好庖吡Ρ瘸扇说停菀资艿讲《镜那忠u，感冒后如不及時診治，甚至可能引發(fā)氣管炎、支氣管炎甚至肺炎。在中醫(yī)的角度看，春天蔬菜少，瓜果多，也應(yīng)該多吃一點去溫的食物。如果是幼兒園的小朋友出現(xiàn)上呼吸道感染、要盡量待在家里休息，不要上學(xué)。

預(yù)防措施：

1 多吃水果。比如食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。

2 補充維生素C和維生素E。它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。

3 體育鍛煉。適度運動可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。

4 充足睡眠，人在睡眠時，機體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。……