6種心理降低幸福感

不善于發現陽光面 生活中有許多積極的、好的方面，卻被許多人忽略，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”，“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂”都是其真實寫照。

缺乏信念 在經過20多年沖刺般的財富賽跑后，一些人只知賺錢，卻不知道人生中的目標與追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。這種缺乏信念與理想的狀態，難以產生長久、快樂的幸福感。

總愛比較 現代人把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心里就只剩下欲望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。

不懂參與慈善的樂趣 在生活中多去幫助他人，參與慈善，能讓自己感到更快樂。如果你總算計著“我能從中得到什么”，就會生活得很不開心。

不知足 俗話說“知足者常樂”，但現在能知足的人越來越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的，有了錢想賺得更多……這些欲望，指使著人無休止地奔波勞碌。

過于焦慮 購房、子女養育、家庭養老負擔等問題；因為職場晉升空間感到擔憂而產生的工作壓力；朋友同事之間人際關系的處理等都成了中國人的“壓力源”。在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，大都處于一種煩躁不安的焦慮狀態，這讓人們無法從內心感受到幸福。

（摘自《大河健康報》）