“男人幫”減肥效果翻倍

俗話說“男女搭配，干活不累”。然而，一項研究發現，在沒有女人陪伴的情況下，幾個男人一起鍛煉可使減肥效果提高兩倍。其原因在于，全男生健身班中，“男子氣挑戰”更大，而且還不會出現有女生在場時的“尷尬時刻”。

研究發現，全男生健身減肥班平均可減掉12.8公斤。而那些參加多數成員為女性的減肥班的男生，同期平均僅僅減掉3.2公斤。即參加全男生健身減肥班后，體重減輕幅度高出近9.5公斤。研究還發現，這些男生的腰圍平均縮小近5厘米。

研究涉及62名體重超標的男子，他們每周都參加全男生健身運動班。大約2/3的參試男子完成健身全過程，77%的人體重至少降低了5%，很多人甚至減重10%以上。研究人員分析認為，男人在一起鍛煉減肥效果更好，主要得益于“友情感”、“男子氣挑戰”以及“團隊精神”。一些男人羞于在女性面前討論自己身體的肥胖問題，而一旦置身全男生減肥環境之中，男人就感覺更加隨意、更加自在，而且其你追我趕的競爭精神會體現得淋漓精致。

研究數據顯示，男性比女性更容易發生體重超標（但不至于達到肥胖癥程度）。研究發現，提高雄激素水平可能有助于男性保持更勻稱的身材。雄激素水平低的男性定期接受雄激素注射，5年后可減肥16公斤。所以，提高雄激素可讓男性更加活躍，更愛運動。

（摘自《中國日報》）