讓我們一起把心收回來

李曉波說自己是超人。做超人的標志是，他可以同時做幾件事！

此刻，李曉波左手接電話、右手發郵件，還能同時和QQ上的朋友聊天。這是他的一貫作風，超人的能量就體現在這兒了！他的寫字臺上，放著已經打開的數學作業、語文作業，不對不對，還有，還有英語練習冊。

“我寫作業效率奇高，20分鐘切換一次！”李曉波得意地對同伴史銘巖說。

史銘巖一頭霧水，“切換？什么意思？”

“不懂了吧？就是‘齊頭并進、效率倍增’唄！我可以同時做三科作業，20分鐘切換一次。這樣，我能一直保持旺盛的精力，對作業也有持久的新鮮感，你說是不是好辦法？”李曉波說著晃了晃手里的小鬧鐘。“這是我的倒計時鐘，20分鐘響一次，它一響我就切換！”

“你能做到？”史銘巖懷疑。

“盡量堅持唄！當然比較累……”

史銘巖回到家一直琢磨李曉波的做法，他拿出數學和語文作業，把表放在眼前，開始按李曉波的辦法寫作業。還別說，效果……有一點兒哈！

傍晚，史銘巖最喜歡的表哥來了。表哥是史銘巖的偶像，他是重點大學心理系的研究生。史銘巖把李曉波的學習方法告訴表哥，很期待地問：“你說這是不是提高效率的好主意，我很想試試。”

“看上去這是解決時間短缺的好辦法。準確來說，這叫多任務操作。也就是同時操作一項以上的任務，快速在幾項任務間切換，短時間內相繼操作不同的任務。可是，你知道么，人的頭腦和心智不是為這種高負荷模式而生的，玩這種‘花活’要付出代價。”表哥認真地對史銘巖說。

“代價？什么代價？”史銘巖有點兒緊張。

“人們完成多任務操作要比重復同一任務花費更長的時間。切換時，人們要建立新任務的頭腦控制定勢，再把思維從前一個任務中拉回來。很花時間喲……切換需要時間，任務越復雜，切換所用的時間就越長。想想看，這要‘切’掉多少時間呀！”

“我剛剛試過，好像有點兒效果啊！”

“你覺得新奇，又比較嚴格地執行‘跳轉’，精神集中的作用要高于切換的作用。你說，你切換了三次，每次半小時，你的兩科作業共用三個小時，按同等作業量，你完成作業的效率提高了多少呢？”

“啊？比平時用的時間還長啊！”史銘巖這才算過賬來。

“你可能會說，我切掉的都是‘邊邊角角’的時間，不值一提呀！如果把你在各項任務間此來彼往的時間加起來，數量就相當可觀了。而且，這樣做失誤的概率也會提高不少啊！”

“你的意思是這種做法不可取？”

“也不絕對！比如，李曉波能左手接電話、右手發郵件，還能同時和QQ上的朋友聊天。這樣的多任務操作很好玩，你也可以做到，這和超人沒關系。但寫作業就不一樣了，寫作業需要認真、耐心，需要思考、連貫，這時候的切換就得不償失了。不信，你可以堅持一段時間，重點考察你作業的準確率。”

“啊，想起來了！李曉波本子上紅叉叉挺多的，難道是切換的原因？”

“發散和跳轉的確是靈活的技巧，但專注卻是一種飽含智慧的能力。兩者的用處不一樣。過于依賴切換帶來的刺激，其背后可能是自控能力的缺陷。‘一心多用’后面藏著的往往是自制力薄弱，而專注則是用意志做韁繩，拉住思維的野馬。希望你能理解我說的話。”

“我好像聽懂了，表哥，讓我再好好想想。”史銘巖說。

“‘把心收回來！’這才是至理名言。只有專一和深入，才能做好你應該做好的事情。想明白以后，別忘了和你的好朋友李曉波說說哈！”