新時期改善教師生活方式之我見

摘要：采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法等方法對鄭州市部分中小學、高校346名教師日常飲食習慣、睡眠狀況、娛樂休閑、運動鍛煉等狀況進行研究。結果表明：鄭州市教師飲食習慣及膳食結構基本合理，但是部分青年教師存在飲食不規律，膳食結構不合理等問題；部分教師存在吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣；大部分教師存在體力活動少，坐立時間長等問題；大部分教師日常能夠參加體育鍛煉，但是鍛煉的時間、頻率和運動強度達不到健身效果。學校應通過教育、引導等措施，促進教師改進不良的生活方式，培養他們良好的運動習慣。

關鍵詞：生活方式；教師；健康；運動