關注學生心理健康，用心做教育

我從事學校心理教育工作已經三年了，目前也參加了中小學

心理健康教育陶老師熱線的志愿者工作，其間接待的學生不計其數，因為高中生正處于身心發展的關鍵時期，在突然的打擊或挫折面前容易心理失常，這時候他們需要尋求幫助，我們也盡可能地去幫助他們，下面，我就列舉幾個常見案例。

案例一：學習壓力過大

高三第二次調研考試后，一個高三的女孩子找到了我，一進

門，她朝我微笑了一下，很明顯，她的笑容很不自然，其中流露出更多的是不安，“老師，您好！”“您好，請坐。”……經過短暫的寒暄之后，我了解到女孩兒名叫小娟，是一名高三學生，我們很快進入了正題：

“老師，我發現自己最近出問題了。”

“怎么了，出什么問題了？”

“我最近上課總是昏昏沉沉的，注意力沒法集中，特別是數學課，老師一喊我回答問題，無論是什么題，哪怕再簡單我也回答不出來，腦袋里悶悶的。”

“只是數學課嗎？其他課呢？”

“差不多都會出現這樣的情況，但是數學課比較明顯。”

“那你每天晚上幾點睡覺啊？”

“我每天回家先吃飯，然后睡一個小時起來，然后做一份完整的數學試卷還有其他的作業，大概兩點睡覺。”

“太晚了，那你的睡眠質量呢？”

“睡不著，最近更是這樣，以前我的數學成績一直很好，基本保持班級第一名，父母對我的期望也很高，我不想讓他們失望，最近二模我的成績下滑厲害，所以我更不敢有半點松懈，生怕成績下

降，讓爸爸媽媽丟臉，每天心跳都很快，特別是夜晚睡不著的時候，甚至連心跳聲都能聽得見，我就對自己說，快睡啊，快睡啊，不然第二天沒精神，結果還是很久才能睡著，一會兒天就亮了，我強打起精神去上課，課上聽得一團糟……”

……

和她聊了一會兒后，我基本上了解了她的情況，她的問題在高中生中很普遍，特別是在高三學生當中更為明顯。高中生面臨高

考，學習壓力大，在學習上遇到煩惱是很正常的，但是一部分學生的困惑已經嚴重影響到他們順利獲得知識，而這種困惑在很多情況下并不是智力原因造成的，例如，小娟就是這樣的一種情況。目前的高考模式給學生帶來的壓力太大了，特別是數學壓力，一直被流傳這么一句話“得數學者得天下”，眾多孩子把自己能否上大學都壓在了數學上，一旦自己的數學成績下降，就會變得十分緊張、害怕，恐慌之余便拼命地做題。毫無質量地拼命做題，不但自己的數學成績上不去，而且其他科目的學習效率也會大大降低，進而產生惡性循環……

所以，我個人覺得，首先，我們應該認清現狀，認識自己，不要對高考最后的結果過分地追求，這樣反而會影響自己的發揮，更不能因為一次的考試而情緒波動很大，“因為數學一次沒考好就每天回家做一份完整的數學試卷”是很“過激”的行為，這樣就能夠使自己的數學成績提高了嗎？我們應該調整心態，正確地認識自己的問題在哪里，對癥下藥！因為只有這樣，才能使效率提高，休息時間加長，學習成績提高，自信心增強。之后，我教了小娟一些放松訓練的方法，對她的情緒現狀、學習情狀進行了分析，通過歸因法，教她正確看待成績，正確看待高考，樹立符合她實際水平的心理期待……

案例二：情感類問題

青少年時期是花的季節。在這一階段，人的第二性征逐漸發

育，此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著情感的困惑。

一天，我在辦公室接到一個電話：“老師，您現在有空嗎？我想和您說說話。”一個微弱的、怯怯的聲音傳來了，“好的，我在的，現在有時間的。”……電話剛掛上一會兒，婷婷就出現在我的辦公室門口，一臉憂傷地走了進來，坐在了沙發上，顯得很不安，但是又不知道從何說起……

“今天怎么有空來找老師啊？”為了緩解氣氛，我先主動說

話了。

“老師，我現在不知道怎么辦了，我的腦子里全是他的樣子，我無法不去想他，現在幾乎是無法呼吸了……”

我立刻明白了是情感問題，“那你說說看，你和他之間都發生

了一些什么啊？怎么會有這樣的感受啊？”我的語氣很平緩且面帶微笑，因為我知道現在她需要的首先是理解，也就是心理學上說的“共情”。

“以前，我們是坐前后排的，我從來沒有想過自己在高中會戀

愛，可是他一直主動和我說話，和我一起討論題目，慢慢地，我不知道從什么時候開始喜歡他了……

“后來，我的成績慢慢地下滑了，從原先的班級第二名退到了班級的第三十幾名了，他也慢慢地沒有那么熱情地對我了，后來……”

她幾乎是要哭出來了，“后來他說分手，說對我沒有感覺了……”

“那如果他現在說不喜歡那個女孩子，還想和你在一起，你還會接受他嗎？”

“我知道我們不可能回到原來的樣子了，以前的感覺不會再有了……可是，老師，我現在控制不住自己不去想他……”她的情緒很激動。

她的這種表現也是很正常的，進入青春期后，出現異性愛慕傾向的青少年，會主動接近自己喜歡的異性，雙方交往頻繁，相互傾心，于是便導致“青春戀”的發生，由于缺乏對對方的客觀評價，時間長了，會發現合不來或者有更談得來的，就會對另一方造成傷

害，婷婷就是這樣一個例子。

說實話，“青春戀”問題的處理是一個非常棘手的問題，對于婷婷的問題，我先后做了三次工作，首先讓她自己學會認識他們之間所謂的“愛情”，認識到對方是否真的如自己想象的那么“完美”，并幫助她尋求解脫的方法。當然這不是一兩天就能忘掉的，時間是最好的療傷藥，在這個充滿夢想的年紀，有更多有意義的事等著她，讓她每一天都過得很精彩……

案例三：親子關系

親子關系對高中生來說是一項非常重要的人際關系，有位教

育家曾說過：家中有一個青春期的孩子，不亞于有一個待哺的嬰

兒。而受傳統教育的影響，中國的家長習慣將孩子看成自己的私有財產，總認為孩子沒經驗、不成熟，將自己的意愿強加在孩子身上，缺乏對孩子獨立人格的尊重。

因為親子關系緊張而厭學的孩子比比皆是，他們吵架往往是

因為看上去的一些小事，因為沒溝通好而吵得厲害，親子關系緊張除了因為父母與子女之間缺乏相互理解和溝通外，家庭關系不和

也會給學生的心靈造成傷害。

曾經，我的班上有這么一個孩子，一個剛開始學習很優秀的孩子，進校以來就一直提任班級的班長，可是后來我發現，他變了，在我的課上，他幾乎不抬頭，總是趴在桌子上，頭發長得跟女孩子一樣。一天，我把他喊到了辦公室，開始他表現得很無所謂，問他怎么了，他不說，問他有自己的理想嗎？他說沒有，問他想學習嗎？他說沒興趣。我幾乎有點絕望了，不知道他的問題出在什么地方，后來，我不經意地說了一句：

“找個機會讓你爸爸或媽媽來和我交流一下，好嗎？”

“不要找他們，他們都不管我，我不想看見他們。”這次他回答得特別快，很干脆。

我明白了，原來問題出在這里，“好好說，告訴老師發生什么事兒了，老師能不能幫助你。”他似乎也憋在心里很久很久了，“老師，我不想見他們，我媽上班，一下班就去打麻將，很少回來做飯，爸爸回來后兩人就開始打架，沒有誰注意到我的存在，我誰也不想幫，只想離開家，不要看到他們。”孩子說著，眼淚在眼睛里打轉。可見，良好的家庭關系對于孩子的健康成長非常重要。

美國的維·薩提亞曾經說過：家庭生活和家庭中的孩子成為何種人存在著很強的聯系，由于社會是由一個個獨立的個體組成的，因此，培養最為強健、最為和諧的人是非常重要的，而這些都是從家庭開始的。

弗洛伊德曾說：“精神痛苦主要與產生痛苦的環境有關。”現在，高中生的心理健康應是我們社會關注的重點。而面對孩子，我們更應掌握一些溝通的技巧，站在孩子的角度看問題，幫助他們走過人生中最關鍵的一段時間，幫助他們實現人生的夢想，從而獲得成功。

（作者單位 江蘇省南京師范大學附屬揚子中學）