站著辦公也時髦

我在一家媒體從事校對工作，每天往電腦前一坐，便是好幾個小時。工作的時間一長，開始肚腩增多、全身肌肉酸痛、脖子僵硬、手臂酸脹，后來發展到脊柱也受不了，每次連續盯著電腦屏幕工作四小時左右，脊背肯定會酸酸麻麻、脹疼難忍，如果猛地從椅子上站起來，還會有發暈發眩的感覺。

雖然知道這是持久靜坐帶來的職業病，但工作卻要求自己必須一絲不茍去完成。如何讓身體與工作同步處在最佳狀態，真是傷腦筋的事。為了緩解職業病癥，我曾想過不少辦法。比如說最有實效的辦法，是調離這個工作崗位，可惜我寫的調崗申請，還沒交上去就被領導無情地否決了；還有最實用的方法，就是每隔十幾分鐘從座位上站起來，踢踢腿，晃晃胳膊，用眼睛望望遠方，但等晃胳膊踢腿回來，以前曾經校對過的地方，又要重新梳理一遍，真是嚴重影響工作進度。

工作與身體的矛盾日漸加劇，自己真是左右為難。有一天，自己無意間在網上看到一篇網文，大意就是現在德國人都時興站著辦公，能有效防范職業病等。網文說，站著辦公一來可免腰疼、屁股疼的苦；二來，站著精神更集中，工作效率更高；三來，還方便隨時扭扭腰、搖搖腦袋、晃晃胳膊腿，讓人全身都舒展……看到這，我的頭腦靈光一閃，人家外國人時興站著辦公，我就不能活學活用，也站在辦公來防治職業病嗎？

為了讓辦公室主任轉變思想觀念，拔出?？钯徺I適合站著辦公的電腦桌，我不但現身說法，訴說長久靜坐帶給自己身體的苦痛，還在網上搜集了世界衛生組織的專業數據給予有力輔證：“據世界衛生組織不完全統計，每年約有200多萬人因久坐少動而死亡，同時，由于吃動失衡，身體運動不足，這也成為誘發心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病、糖尿病等慢性病的罪魁禍首……”

主任聽我這么說，意識到長久靜坐對我們這些下屬身體的危害。我見他眉頭緊鎖想對策，便適時拿出打印好的網文，然后告訴他，站著辦公就是預防和戰勝這種職業病的有力手段。現在，我想懇請單位給我們添置一批站著辦公的電腦桌，讓我們站著辦公，為身體保駕護航。主任接過刊登有站著辦公的網文，然后點頭答應，先購買兩套站立辦公的電腦桌試試。

兩天后，兩套高于平常電腦桌的桌子擺在了辦公室里。我將自己工作的電腦搬到了這些較高的桌子上，然后保持站立的姿勢，讓眼睛剛好與電腦屏幕保持平衡，就這樣，我真正開始了站立辦公。說起來真是奇怪，我站立辦公兩周后，首先是頸椎不疼了，接著腰間肌肉的酸痛感覺減弱，連續工作三四個小時，除了小腿有點發酸之外，頭腦發暈發眩的感覺徹底消失，日漸隆起的大肚腩，又悄悄地歸隱起來啦……

朋友，久坐毛病多，與其整日哀嘆頸椎痛、肌肉酸、頭暈腦脹，何不換個姿勢，站著辦公，一來可以增進生命活力，二來，也是一種時髦的辦公方式哦！