養(yǎng)聲早知道

何炅 主持人

我特別愛喝水，平時手里總是捧著水杯。另外，我保持年輕的秘訣就是做自己喜歡的事情。我至今沒有簽公司，是自己的老板，可以做自己喜歡的事情，不會受到別人強迫。如果你跟別人比你沒有的，你一定不快樂。

林依晨 演員

我每次來內地，都必定會吃地瓜營養(yǎng)早餐。幾乎每天早晨我都請助理幫做豆?jié){，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆?jié){的營養(yǎng)豐富又不會讓人發(fā)胖，地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養(yǎng)生減肥食品呢。

高圓圓 演員

我比較關注中醫(yī)養(yǎng)生方法，有空都會經常看看中醫(yī)書籍，向周圍的朋友推薦中醫(yī)養(yǎng)生方法，也常會到專業(yè)的中醫(yī)美容院做保養(yǎng)。我會注意區(qū)分中醫(yī)因人而異的治療方法，例如傷風感冒汗多的人都會去拔罐，可以治好感冒，但是有些人并不適合進行拔罐。

劉若英 歌星

因為工作忙，我并沒有刻意去保養(yǎng)，但對美容有自己的一點點小心得。分三點吧:時刻保持好心情;要了解自己，知道自己喜歡什么;做自己喜歡的工作。

劉松仁 影星

我們現代人太緊張了，太著眼于成就上，太計較，每樣事情都太計較，太疏離大自然，其實應該多接觸大自然，它會影響教育你，會告訴你應該怎么做。

陳道明 演員

人生大部分是空白，人忍受不了空白就要往里邊填東西，給自己加載。其實最好的事兒就是跟好朋友一起發(fā)呆。有一起發(fā)呆的瞬間，說明關系是多么放松。我們常常在與人接觸時讓自己撐著，都是怕話掉地上，話接話，趕快接起來，太累。

趙本山 藝術家

我會在睡前走路鍛煉，大步走，挺直腰背，揮開雙臂。這樣會趕走失眠，有人老說鍛煉沒時間，時間不是海綿里的水嗎?擠擠總會有的。