怎樣安排孩子的假期生活

作息和飲食

幼兒園的一日常規(guī)是根據(jù)幼兒的生理和心理特點(diǎn)來(lái)制定的。例如孩子的起居作息、“三餐一點(diǎn)”(一日三餐和一次水果或少量糕點(diǎn))的進(jìn)餐時(shí)間都是根據(jù)幼兒身體發(fā)展的需要來(lái)進(jìn)行合理安排的，什么時(shí)候起床、睡午覺(jué)、什么時(shí)候進(jìn)餐都需要保教人員進(jìn)行日常訓(xùn)練。通過(guò)不間斷的訓(xùn)l練，孩子們基本上已形成了良好的生活和飲食習(xí)慣。如果家長(zhǎng)們不了解孩子在幼兒園中的一日常規(guī)，在假期中很容易打亂孩子的生活作息時(shí)間，使孩子情緒受到影響，變得不守時(shí)，好動(dòng)頑皮、挑食等等，直接影響到孩子的身心健康。

在孩子放假前，家長(zhǎng)應(yīng)抽出時(shí)間積極參加幼兒園組織的家長(zhǎng)開(kāi)放日，了解孩子在幼兒園的一日學(xué)習(xí)生活規(guī)范，安排好孩子的作息時(shí)間。幼兒睡眠時(shí)間每天應(yīng)保證12-13小時(shí)，午飯后應(yīng)有2小時(shí)午睡時(shí)間，要使孩子在家中也養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。飲食方面應(yīng)堅(jiān)持“三餐一點(diǎn)”，每頓飯相隔3個(gè)半小時(shí)到4個(gè)小時(shí)之間，定時(shí)適量，不要把幼兒的進(jìn)餐時(shí)間與成人的等同起來(lái)，時(shí)間隔的太長(zhǎng)或太短都不好。平時(shí)不要隨意地給孩子吃零食，也不應(yīng)養(yǎng)成孩子偏食的習(xí)慣。

游戲和學(xué)習(xí)

如何使孩子過(guò)好假期生活，建議家長(zhǎng)們根據(jù)孩子的生理心理特點(diǎn)來(lái)安排。3—6歲孩子天性好玩、好動(dòng)、好奇，他們喜歡群體游戲，因此家長(zhǎng)應(yīng)為孩子創(chuàng)造孩子們?cè)谝黄鹜娴臋C(jī)會(huì)，組織一些有利于身心健康的活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中鍛煉體魄，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。具體做法可采取以下幾點(diǎn)：