春節(jié)期間的育兒提醒

睡眠：小孩不要熬夜

春節(jié)期間，許多大人熬夜娛樂，孩子的睡眠易受到影響。兒童時(shí)期，孩子的生長激素分泌呈現(xiàn)夜多晝少的規(guī)律，夜間釋放的生長激素差不多是白天的三倍，夜晚睡眠不好對(duì)孩子的生長發(fā)育影響很大。

因此，春節(jié)期間，家長應(yīng)注意熬夜活動(dòng)的場所要與孩子休息的場所分隔開，以減少干擾；若必須在別人家過夜，要選擇安靜舒適的環(huán)境，并保持孩子原有的睡眠習(xí)慣，如睡前要聽故事或音樂等。若孩子前夜睡眠受影響，第二天需及時(shí)調(diào)整回來。家長可讓孩子白天多活動(dòng)，使能量集中釋放，晚上就會(huì)覺得累，會(huì)按時(shí)上床睡覺。

作息：規(guī)律不宜打破，

每年春節(jié)過后，不少孩子都出現(xiàn)送園難的情況，甚至有些孩子扎堆感冒，需要就醫(yī)。我建議，春節(jié)期間家長要注意調(diào)整生活節(jié)奏和作息時(shí)間。過節(jié)時(shí)，孩子們?nèi)菀状蚱圃械纳钜?guī)律，晚睡晚起，白天的午睡也不能保障。睡眠不足會(huì)直接導(dǎo)致孩子免疫力降低。節(jié)日期間不要過分縱容孩子，給孩子做個(gè)生活上的榜樣，起居作息要有規(guī)律，多讓孩子吃清淡的食物，早睡早起，多喝水，人多少扎堆，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)孩子的抵抗力，同時(shí)室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清潔。

出入：疾病預(yù)防須在心

走親訪友、游園逛街，家長需留意孩子的健康，注意流行病的預(yù)防。如出入室內(nèi)要及時(shí)給孩子增減衣服做好保暖工作，帶孩子乘坐公交車等交通工具時(shí)，盡量不要讓孩子隨意亂摸，因?yàn)檐嚿系陌咽帧⒎鍪郑魏蟊呈枪玫模瑯O有可能沾有病菌。……