預(yù)防孩子“空調(diào)病”

“空調(diào)病”主要是由于空調(diào)的低溫、室內(nèi)環(huán)境的污染引發(fā)的人體不適癥狀，最常見的癥狀表現(xiàn)有鼻塞、鼻癢、傷風(fēng)、流淚等，有的還伴有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等。

學(xué)齡前孩子最易患上“空調(diào)病”，原因在于他們的溫度感差、體溫調(diào)節(jié)功能差、抵抗力弱。因此孩子長時(shí)間吹空調(diào)，很容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀。此外，密閉空調(diào)房間內(nèi)空氣污染，室內(nèi)裝修和家具釋放的有害物質(zhì)甲醛、苯等，會直接刺激孩子的呼吸系統(tǒng)，也是誘發(fā)他們患“空調(diào)病”的一個(gè)重要原因。

以下幾點(diǎn)可供家長們參考：

◆家用空調(diào)每年都要請專業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒，特別是室內(nèi)機(jī)的蒸發(fā)器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法，由專業(yè)人員操作。消毒后，把消毒劑殘液清洗干凈，防止殘液揮發(fā)對健康不利。在空調(diào)使用期間，應(yīng)經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可)，最好每周一次。

◆空調(diào)房的溫度和室外自然溫度的溫差不宜過大，以不超過5攝氏度為宜。空調(diào)最好開到26攝氏度左右，既節(jié)能又不易患病。

◆注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣。

◆不要讓空調(diào)出風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在孩子身上。從室外進(jìn)入室內(nèi)前，先將身上的汗擦干。夜間睡眠最好不要整夜開空調(diào)。天氣干燥時(shí)，可使用加濕器或在室內(nèi)放一盆水。

◆出門前半個(gè)小時(shí)就應(yīng)關(guān)閉空調(diào)并開窗通風(fēng)，以適應(yīng)室內(nèi)外溫度變化。

另外，運(yùn)動(dòng)和食療也是預(yù)防“空調(diào)病”的好方法。家長最好在每天清晨或傍晚不太曬的時(shí)候，帶孩子做戶外運(yùn)動(dòng)，而且要多吃新鮮水果、蔬菜和易消化的粥水，盡量少喝冰鎮(zhèn)飲品、少食冷凍或者寒涼性的食物，及時(shí)補(bǔ)水。……