做份趣味卡通餐

植物大戰僵尸之土豆地雷

土豆地雷能夠給予敵人致命一擊，不過在此之前，他們需要武裝一下自己。有些人說土豆地雷很懶，他總是把事情留到最后一刻才動手。對于此類言論，土豆地雷不予理睬——他正忙著站好他的崗呢!

營養分析：富含蛋白質與各種氨基酸，可以提高機體免疫功能，幫助消化，緩解便秘。

食材：大米200克、香菇100克、瘦肉末100克、櫻桃1顆、奶酪1片、醬油適量、食鹽適量、海苔適量。

做法：

準備好食材。

水里加入少許醬油，將米飯蒸熟。

炒鍋內油熱后放入肉末翻炒片刻。

放入香菇繼續翻炒。

加入醬油、食鹽，炒熟備用。

將蒸熟的米飯放入碗中壓實。

倒扣入盤中。

用海苔剪出眼睛、嘴巴，奶酪片做出牙齒，最后將櫻桃插在米飯上，再將炒好的菜圍在米飯外面即可。

小貼士：瘦肉與牛奶不宜同食，因為牛奶里含有大量的鈣，而瘦肉里則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，只有當鈣磷比在最佳比1：1到1：1.5之間，才能互相促進吸收。

植物大戰僵尸之太陽花

簡單的炒飯稍加心思就變成了既營養豐富又充滿樂趣的一餐，和孩子一起化身游戲中的人物，快樂地享用美食吧!是想要搜集更多陽光，還是希望僵尸入侵，你說了算!

營養分析：含豐富的蛋白質、鈣、胡蘿卜素等營養成分，可以幫助孩子營養大腦，增強抵抗力，促進生長發育。

食材：熟米飯100克、雞蛋3只、海苔少許、食鹽少許、雞精少許，荷蘭豆、蝦仁、玉米粒、青豆、胡蘿卜粒、菠菜泥、醬油、玉米淀粉均適量。

做法：

將蛋清蛋黃分離。……